Прагнення контролювати якомога більше. а по можливості взагалі все - це яскравий симптом важкого невротика. перейнятого параноїдальним страхом. Перші ознаки невротизації в цьому плані мають рацію: люди перевіряють. вимкнений газ. повертаються. щоб переконатися. що праска не залишився включеним. крани не течуть. а вікна закриті. Вони можуть доїхати до офісу. усвідомити. що не пам'ятають. як замикали двері. і (в кращому випадку) провести весь день як на голках. а в гіршому - розвернутися і поїхати додому. тому що страх не дасть їм працювати.
Причина одна. Це гіпертрофований страх. А ось звідки він взявся - треба розбиратися.
Перша версія найочевидніша: спадкова. Якщо в сім'ї спочатку було прийнято так висловлювати турботу і любов. логічно. що людина відтворює цей шаблон поведінки. Виростаючи в такій сім'ї. дитина з дитинства вбирає картину чужого. повного небезпек. ворожого і агресивного світу. Діти в принципі абсолютно довіряють батькам (до певного віку. Але цього вистачає. Щоб закласти базові уявлення про світ), і якщо мама і тато постійно говорять про небезпеки. тривожаться. нервують. видають гіперреакцію на будь-яку дрібницю. дитина запам'ятовує на підсвідомому рівні: світ небезпечний. кругом вороги.
Друга версія: особисті психотравми. Втрата значущого близької людини через лікарського недогляду. зрада чоловіка з найкращою подругою - будь-яка сильно травмує ситуація. з якої теоретично може бути зроблений висновок «Якби я контролювала. цього нещастя не сталося б ».
Катерина Попова про 10 речах. які не повинна робити жінка після 30 років
Хто ти насправді? Тест. який загляне в твоє підсвідомість
Третя версія: зіткнення з глобальної несправедливістю світу. Образно кажучи. людина вела себе добре і правильно. не здійснював нічого поганого. не брехав. не обманював. але все одно опинився у важкій ситуації. Психологи називають цей стан «втрата базового довіри до світу». Тобто спочатку людина уявляв собі світ одним чином. а в реальності все виявилося інакше. виявилося. що ніякої справедливості немає.
Четверта причина - почуття власної непотрібності. Родом вона з дитинства. але психіка хитро трансформує образу покинутої дитини в спробу стати суперпотрібні всім навколо. Будучи переконаним. що сам по собі він цінності не представляє і його знову кинуть. така людина намагається стати незамінним у всіх областях. заповнити собою якомога більше сфер і просторів. взяти на себе відповідальність за всіх і вся. тому що «без мене вони пропадуть», і таким чином стати. нарешті. потрібним і затребуваним.
Важливо це зрозуміти. існують дві протилежності: довіра і контроль. Контроль - це завжди недовіру.
Так що ж робити?
Тут мені багато заперечать. мовляв. не можна ж взагалі пустити все на самоплив? Не можна. Ось проста грань між контролем здоровим і болючим: здоровий контроль спрямований особисто на себе. Людина може і повинен контролювати себе. І не може і не повинен поширювати контроль на інших. за винятком законних повноважень: начальник. природно. перевіряє результати роботи підлеглих. а батько відповідальний за неповнолітню дитину. але в міру. В міру. Треба довіряти людям навколо. Довіряти колегам. довіряти рідним. І особливо дитині. Ну ви ж його виховували. Він знає. які наслідки яких дій. Невже ви. як батько. настільки відчуваєте себе безпорадним. що вважаєте. ніби перший зустрічний на вулиці запропонує вашій підлітку секс. наркотики і рок-н-рол. а ваш підліток «поведеться»? Так. є ризик. Але він незрівнянно менше. ніж гарантоване виховання невротика. який буде нещасним. Більш того. Якщо дитина буде бачити вашу довіру. він з набагато меншою ймовірністю кинеться «у вир з головою».
Проблема ця. насправді. одна з найсерйозніших.
У більшості випадків можна обійтися циклом сеансів у психолога. але іноді потрібна медикаментозна терапія. Існують спеціальні протитривожні препарати. які лікар підбирає індивідуально і призначає курсами.
Але спробуйте почати з малого. Чи не перевіряйте. Чи не повертайтеся. Не дзвоніть зайвий раз. Крок за кроком відпускайте цю гіпервідповідальність і дайте дихати собі і іншим.
← Натисни «Подобається» і читай нас в Facebook