Якщо Ви зареєстровані на сайті, не забудьте залогінитися!
* - Концепт: Історія повинна починатися з будь-якого обставини місця або часу (наприклад, "Сегодня", "Вчора", "Одного разу", "Одного разу", "Коли я вчився в школі" і т.д.) і закінчуватися фразою "Ось такий НЕ фарт!"
* - Історія повинна бути короткою і лаконічною, в ідеалі - не більше 5-6 речень. Дуже довгі історії не будуть пропущені на сайт!
* - Увага: Перечитайте своє повідомлення. Повідомлення, які містять занадто багато помилок, не потраплять на головну.
* - Якщо ваша історія не потрапила на головну, то не переживайте і не ображайтеся. Спробуйте ще раз.
ви не засинаєте, тому що встаєте тільки під вечір. а встаєте під вечір, тому що засинаєте під ранок. це замкнуте коло, з якого потрібно вирватися. для цього потрібно хоча б раз встати рано, незважаючи на те, що заснули під ранок. нехай ледве встанете, зате до ночі почнете валитися з ніг. не в перший день, так у другій.
і ще, займіться спортом. якщо будете більше втомлюватися, то більша ймовірність того, що будете краще засипати.
Успіхів!
Біологічний годинник засмутилися. А якщо не хочецца спати- то ввечері вам треба добре втомитися, попрісядайте зрештою чи що. Мені допомагає.
Цитата:
Таке зазвичай буває у тих людей які нічого не роблять.
Деякі лікарі радять влаштуватися працювати вантажником або двірником, весь день на повітрі день попрацював ввечері додому прийдеш і все думки як би до подушки дістатися, про безсонні відразу забудеш)))
Така ж проблема була, півтора місяці. Тільки лягала я в 8 ранку. А пари в другій половині дня, але все одно прокидається. Допомагає тільки не спати більше доби, щоб потім раніше лягти.