Окр заподіяння шкоди протягом трьох років. Підкажіть чи було у вас такий стан, що розумієш хто ти, але ніби не відчуваєш себе внутрішньо. Навіть не знаю як це описати. Начебто дивно, усвідомлювати, що я живу, що я, це я. Не можу згадати як я жила без цих думок, яка я. Нічого не радує, відчуття, що на межі втрати контролю, хочеться постійно плакати. Стан як у тій стоноги, яку запитали як ти ходиш, адже стільки ніг, і вона розучилася ходити. Так і я, незнаю, що робити, про що думати, де правильні думки, а де окр. У жодній ситуації не відчуваю себе добре, вночі сплю погано, в голові каша, як ніби застрягла в болоті. Роблю все на автоматі, і наче з останніх сил. Живу за інерцією, іноді здається що просто в ступор впаду, байдужість до всього.
Я недавно дивилася інтерв'ю англійською відомого психотерапевта Філліпсон
Так ось він ясно сказав що при таких окрах як педо, вбивства, гомо (тобто вікнах з фобіями) Допоможе тільки масована експозиція раз на годину, робити стільки поки не ослабнуть напади
І сказав що КПТ при таких окрах не те що не діє а навіть шкідлива
Я навіть переслушівать кілька разів
Так що ніж в руки і сидіти з дітьми як би страшно не було
Таблетки пили ??
Якщо у вас немає серотоніну то і експозиція не допоможе, можливо у вас його вже взагалі немає
Це так само якщо Ви не маєте то орган майже
Але тільки таблетки теж не допоможуть треба працювати в усіх напрямках
перечитав, як ніби шизофренік. Ні думки це мої. Просто Дісонанс. Не вірю сам собі. Думки окр - страх, тривожність. Слава богу поки мені ніхто нічого не диктує. Просто мені страшно :) А ще я помітив таке: припустимо гомоокр. Якщо в голові знову образи ці, йде порушення і страх. А якщо я потім собі кажу, та взагалі то так всі чоловіки роблять і це можна. у мене з'являється відчуття що я цього не хочу просто так. Або припустимо який-небудь кроссдресінг - сподобалася дівчина, в плаття, і ти такий -я ч то його хочу одягнути. І йде збудження після довгого мусоленія цього. (Перепрошую за подробиці), але потім якщо сказати - взагалі то всі чоловіки можуть носити сукні, то я такої: ем неее, не хочу я сукні носити, навіть якщо це буде модно. Але потім все одно ти розумієш що чоловікам цього не можна і за новою. А як це я проживу - не зробити те то, воно ж мені подобається, чи ні, а раптом подобається. і я не зможу себе проконтролювати. Особливо після Паніна у мене ці страхи переодягання і гомоокр загострилися :)
Але найсмішніше це коли окр окр відступає або ти думаєш що вже вилікувався - як це воно пішло. я що, більше не такий особливий? як я без нього? :)