Відвідувала курси, ось, чому там мене навчили:
Коли перейми тільки начінаются- максимально розслабитися, «дихати животом» -насищать малюка киснем, приймати душ, ходити, розтирати пояснічку, стояти на четвереньках, дихати, як ніби задуває свічку. Можна пропевать кожну сутичку низьким голосом ... Ще є такий спосіб смішний-дихання лошадью.Ето коли розслабляє нижню частину обличчя і вібріруешь губами ... ну не знаю, як пояснити
Подруга розповідала, що їй таке дихання дуже допомогло «розкритися» .. (ну в сенсі, шийка матки розкрилася). До речі, під час розкриття шийки матки, які не затискати зуби. розслабляти рот. Нижня частина обличчя і шийка матки пов'язані між собою.
Під час потуг, коли вже малюк буде народжуватися, там точно не до технік дихання, просто слухати акушерку і тужитися, коли говорять. Коли вилізе головка. там треба в якийсь зараз не тужитися, щоб малюк плавно вислизнув, але буде дуже хотітися ... І ось коли акушерка скаже НЕ тужся-НЕ тужся, ось тоді треба дихати собачкою, це допоможе не тужитися.
а мені подих дуже допомогло, і під час сутичок і потуг, потім інші породіллі сміялися над цим, говорили, що я як паровоз дихала. і взагалі в пологах нічого страшного немає, і розслабиться при бажання можна (розкриває латаття), а якщо як деякі там кричать і дурь всю свою показують - їм хоч дихай хоч квітка нічого не допоможе.
вчилася вчилася) але під час 1 пологів від болю під час сутичок і початку потуг ВСЕ забула. і орала як потерпіла. Не могла себе в купу зібрати. На кріслі вже згадала як тужитися.
У 2 пологах дихала, хоча спеціально не готувалася. Саме як то)))
Згодна, дихання дуже важливо! Але, як же все це запрограмувати в себе, там забуваєш про все на світі ... Добре, якщо акушерка підказує))) У мене поруч в родової лежала дівчина, вона за освітою пов'язана з акушерством, ось вона мені і допомогла, говорила, коли і як дихати ... пощастило мені. А ось в цей раз буду сама готуватися.
У перший раз все пройшло гладко, дихала по своєму самопочуттю і так було правильно. Вдруге вже знала, ЩО мене чекає і «затиснула» м'язи від страху перед болем (ось дурна.). Треба було розслабити м'язи під час сутичок і дихати. Загалом, зараз готуюся: підбираю матеріал і репетирую пологи.
Моя донька з дитинства проявляла інтерес до малювання, тому я вже не заважала, і допомагала розвивати саме його. Спочатку малювали разом, після вона вже сама впевнено робила свої перші твори. А зараз навіть бере участь в конкурсі «Дадлі для Гугл»: goo.gl/PPZWD. Я шалено за неї рада, адже конкурс був її ініціативою, а я лише підтримала її. Раджу всім допомагати дітям саме в тому, до чого вони проявляють інтерес, а також ознайомитися з конкурсом, який для дітей 6-17 років, і завдання у нього цікаве, а подарунки ще краще :)
У нас чотири фарби в наборі - синя, червона, жовта і зелена. Анжеліка найбільше зелену любить)
тільки що і я ту ж статтю виклала
Дитячі психологи впевнені, що в рік-півтора малюкам потрібно дати в руки фарби, олівці, крейда і пластилін. Адже для гармонійного формування особистості важливий сам процес творчості, а не ід ...
Моя малює сонечко кожен раз різного кольору, то зеленого, то червоного. Буває і чорне все, але я помічаю що чорний колір їй просто подобається))
але головне сонечко завжди на зображенні слава зверху в кутку)))
Як правильно тужитися! Всі знають, що тужитися під час народження малюка потрібно «в низ», а не «в голову». В іншому випадку в післяпологовому періоді мама буде сяяти ніжно-червоними очицями і вражати ...
мда, даремно я раніше не прочитала, але у мене виявилося все досить просто, спочатку ніхто не пояснив, так вийшло, що потуги у мене почалися раптово і різко, мене в терміновому порядку перекидали з передпологового в пологове, як тільки я опинилася на кресле- пішла потуга, мені крикнули «тужитися треба!», я тугіше щосили ... але в обличчя :) Коли пішла друга потуга, лікар вже кричала «какай, викакай його», після цієї фрази я зрозуміла що робити треба ... Підсумок: народила свого лАпУлЯ за 4 потуги, розріз промежини і обличчя в цяточку після першої невдалої п отугі :)
P.S. Особа пройшло через тиждень після пологів, але фразу «викакай його» запам'ятаю на все життя :)))))
я пам'ятаю на сайті вичітала.Девушка Бонні (кожен раз згадую з вдячністю) радила тужась, як би пупок в себе втягувати, я навіть тренувалася з пузом.зато народила швидко, за три потуги, а до мене дівчинка півгодини не могла, там лікарі кричали , що не будуть за неї відповідати, щипці притягли-жуть в загальному ...
Мене завжди хвилювала ось яка тема. Багато читала і чула, що уявляти собі нічого не потрібно, фантазувати, і це розумію і з цим згодна. Але в такому випадку людина ризикує розпочати просто вичитувати молитву, чи не вдумуючись, що не молитеся, не звертаючись ні до кого. І ось на цій тонкій грані початківцям віруючим людям доводиться балансувати.
Дякуємо. Як же я хочу, щоб розум з почуттями з'єднався. Але така молитва у мене виходить лише в моменти відчаю або коли молю про когось або про щось. А коли ось просто помолитися, так хочеться всією душею ... буду старатися ())
Просто розмовляти з Богом - згодна, у мене зазвичай так і виходить. Молитися треба від душі, з почуттям, а у мене в останні роки, як би швидше, поки всі сплять або вже сплять ... або ... або ... вже все на автоматі.
Це ж не керівництво до пологів, а обучющее посібник перед їх наступом. Якщо потренуватися заздалегідь, то і під час пологів легше дихати буде. Це як заняття спортом, якщо новачок прийде в зал і буде виконувати програму майстра спорту, то вранці йому важко буде встати з ліжка. А якщо поступово буде навантаження збільшувати - то і бадьорість духу і тіла ранкова йому забезпечена.
Пологи кінцевий процес дуже болісний ітревожний, і забуваєш все, але коли автоматизм певний є - так простіше впоратися.
Та й для себе заняття просто корисне - дихальна гімнастика хороша для всіх, допомагає з багатьма недугами набагато швидше справлятися.
лежимо ми в лікарні, робимо масаж. але тут почали хворіти діти ніж те кишковим, пронос і блювота у них. ось думаю може нам відмовитися від шпиталів. і їздити кожен день? чоловік каже що треба тут ле ...
Жах з за години масажу лежати в лікарні. Гірше нікуди! Я взагалі нікому не раджу лежати в лікарні і зробити все можливе щоб туди не потрапляти. Мало того що там можна всяку фігню підчепити так ще особисто мене вона морально вбиває! Тому я ні з однією дитиною не лежала тьху тьху тьху звичайно! Завжди все роблю вдома! Або вожу благо є машина! Ну а вам раджу запрошувати додому. Ось і дозвіл всієї проблеми!
Краще поїздити. там кваліфіковані масажисти, або з ними домовлятися і викликати до себе додому. дізнавалася 1000 руб на більшовиків здорова дитина.
бачила я масаж в нашій полеклініке.
Звичайно розумію що дуже хочеться додому, але мені здається краще там ніж на громадському транспорті, тим більше за часом пристойно виходить, якщо є можливість на машині возити, то чому б і ні))