Відкриття третього ока
Синхронізація лівого і правого півкуль мозку
Дивіться на фігури, намагаючись побачити їх в повному обсязі. Уявний діалог звести до нуля. Виконувати від 15-20 хвилин, дає голографічне сприйняття.
об'ємні картинки
Виконується з закритими очима. Уявити тривимірний образ, наприклад, куба або обертової кулі, підійде також і будь-який інший тривимірний об'єкт. Ви можете пофарбувати його будь-яким кольором, бажано почати з світлих тонів, поступово доходячи до найтемніших відтінків. Наприклад, уявити кулю, пофарбувати світло-блакитним. Потім поступово згущувати, блакитний, темно-блакитний, синій, інтенсивно синій, фіолетовий, темно-фіолетовий. Нехай обертається зліва направо, потім справа наліво.
Розділи увагу на три частини
Уявити дерево, причому постаратися побачити його одночасно спереду, ззаду і зверху. Це дуже корисна вправа, робіть його якомога частіше. Спочатку це важко, ви можете взагалі нічого не побачити, але необхідно продовжувати і продовжувати. Уявляйте це в своїй уяві як можна чіткіше, яскравіше, у всіх деталях. Навіть якщо ви нічого не бачите, йде робота. Ви вчитеся сприймати тривимірні об'єкти, без бачення яких повне ясновидіння є важко досяжним.
Робота зі свічкою
Ставимо перед собою запалену свічку, кімната повинна висвітлюватися тільки нею. Дивитися на полум'я свічки, намагаючись не кліпати. Коли захочеться моргнути, слід закрити очі і розглядати полум'я, намагаючись розгледіти кольори, з яких воно складається, ось яскраво синій колір, яскраво-жовтий, червоний, зелений і так далі, скільки зможете побачити. Знову закрити очі і розглядати полум'я, що залишилося на сітківці очей. Так кілька хвилин.
Очищення третього ока і наповнення енергією шишкоподібної залози
Налаштуватися на полум'я свічки. Уявити, як з полум'я виходить промінь енергії золотого кольору і входить глибоко в гіпофіз, очищаючи все на своєму шляху і висвітлюючи ваш третє око зсередини інтенсивно золотим світлом. Робити від 15-20 хвилин. Прекрасно очищає енергоканали від забруднення, постачає джерелом додаткової енергії третє око, живить шишковидну залозу.
Вчимося бачити ефір
Ефірне зір це самий початковий етап бачення. Ті з вас хто може бачити ефір, але поки що не володіє астральним і іншими етапами бачення, можуть потренуватися разом з усіма, від цього буде лише користь. Виконувати в напівтемряві. Сісти або лягти, розслабитися, по можливості очистити розум від думок. Витягнути руку перед собою, злегка розставивши пальці, дивитися на руку. Але таким чином, ніби дивіться як би крізь пальці. Дивіться так протягом декількох хвилин, намагаючись побачити навколо пальців світіння. Спробуйте моргати рідше, ніж зазвичай. Розслабилися і дивимося крізь пальці, намагаючись охопити трохи простору безпосередньо біля пальців. Таким чином, ви налаштовуєте свій третє око, приводите його в фокус. У деяких швидше виходить, якщо фокусувати увагу лише на одному пальці, а не на всіх відразу. Вибрали, наприклад вказівний палець, дивимося на нього з відстані 30-40 сантиметрів від очей, дивимося як би крізь палець, намагаємося вловити зміна світіння навколо пальця. Зазвичай після таких тренувань все починають бачити ефірну енергію. Далі здатність треба розвивати.
Вчимося бачити світіння навколо голови.
Попросіть кого-небудь з близьких людей сісти на стілець, і в напівтемряві спробуйте побачити ефірну оболонку людини біля його голови. Все це зовсім не важко, секрет тут в тому, щоб відбулася настройка третього ока на роботу, вона здійснюється шляхом концентрації. Другою умовою є наявність якоїсь розслабленості, відсутність думок. У міру тренувань ви помітите, що чим більше ви розслаблені розумово, тим легше бачити аурного оболонку.
Сприйняття астральних енергій.
Для роботи вам знадобиться будь-який предмет червоного кольору. Наприклад, ваша улюблена гуртка, книга, або будь-який об'єкт червоного кольору, бажано, щоб його розмір був не менше ніж 10 на 10 сантиметрів, і білий аркуш паперу, наприклад альбомний аркуш. Ставимо об'єкт червоного кольору перед собою на стіл. Сідаємо і дивимося на нього протягом декількох хвилин. Потім різко прибираємо об'єкт і дивимося на білий аркуш паперу. Ви побачите зелене свічення в формі вашого предмета. Це його астральний колір. Таким же чином спробуйте зробити такий досвід з предметом синього кольору. Ви побачите астральний додатковий колір синього, він буде зовсім іншого кольору. Необхідно тільки, щоб ваш предмет був однотонним, без картинок, без переходів в півтони, тобто чисто червоного або чисто синього кольору.