Топ-6 порад, як запобігти ламкість нігтів
Топ-6 порад, як запобігти ламкість нігтів
Проблема ламких нігтів знайома багатьом жінкам. Головні причини цього неприємного явища ховаються всередині організму. Слабкими і шару нігтьові пластини стають через будь-яких порушень на кшталт дефіциту вітамінів, захворювань або неправильного догляду за нігтями. Ламкість нігтів легше запобігти, ніж з нею боротися. Ось шість корисних порад, які допоможуть забути про дану неприємності назавжди.
Основа міцності, краси і гарного росту нігтів - правильне харчування. Якщо не хочете зіткнутися з ламкістю, включіть в меню якомога більше корисних продуктів. Це ті, в яких містяться кальцій, йод, вітаміни А і В. Нехай в раціоні буде багато моркви, зелені, печінки, яєчного жовтка, морської капусти і риби. Також не забувайте про гречку, горіхи і курагу, вони покращують структури нігтів. І, звичайно, джерелом кальцію є всі молочні продукти.
- ORLY Лак для нігтів, тон № 8 Lift t.
Вода присутня у всіх органах і тканинах організму, в тому числі і в нігтьової пластини. Якщо виникає дефіцит рідини, нігті стають тоншими, більш ламкими. Тому пийте не менше півтора літрів води на добу, це добре не тільки для підтримки стрункості, але і для краси нігтів. А ось якщо вживати занадто багато кави, можна нашкодити нігтиками: цей напій блокує надходження заліза і кальцію.
Сьогодні в салонах краси пропонують кілька непоганих процедур для підтримки здоров'я нігтів. Це, наприклад, що запобігає розшарування і ламкість покриття під назвою Nail Tek. Воно також допомагає прискорити зростання нігтів. Або японський еко-манікюр P.Shine, завдяки якому структура нігтів не псується, а, навпаки, поліпшується. Для даних методик використовуються різні природні засоби. Такі наприклад, як діатомова глина і бджолиний віск.
4 Активні речовини
Нігті треба плекати не тільки зсередини, але і зовні. На пластинах є кератиновий шар, його пори відмінно вбирають різні активні речовини. Кращі друзі нагідок - гіалуронова кислота і гліцерин. Вони підтримують необхідний баланс вологості, притягаючи молекули води. Зволожуйте нігті засобами з гіалуронка і гліцерином кожен день. А ще дуже добре застосовувати масла, особливо якщо в їх складі є коріандр і абрикос. Також відмінний засіб - масло авокадо, в ньому багато вітамінів С і А, вони допомагають підсилити вироблення колагену, такого необхідного для фортеці нігтів.
Роблячи манікюр, жінки нерідко прагнуть видалити кутикулу, вона псує вигляд. Але природа передбачила її наявність, кутикула виконує захисну функцію. Тому різати її не варто, краще просто зрушувати, причому не металевими інструментами, а дерев'яними паличками, дуже акуратно. Будете правильно доглядати за нігтиками - вони стануть міцнішими.
Нігті, так само, як шкіра, погано реагують на велику кількість ультрафіолету. Вони стають ламкими, починають розшаровуватися. Не випадково дами з вищого світу раніше в спекотні дні виходили на вулицю лише в рукавичках. Зараз можна обмежитися використанням сонцезахисного крему, вони бувають не тільки для рук, але і для рук і нігтів.
