Після появи малятка на світло, мама і дільничний педіатр уважно стежать за її вагою і ростом. До року це - основні показники здоров'я і нормального розвитку дитини. Після року, якщо розвиток йде правильно, зазвичай перестають приділяти вазі і росту таку пильну увагу. Однак в старшому віці саме зростання і вага дівчинки несе багато інформації, як лікаря, так і тренеру, психолога, і батькам. Саме вони, а також деякі зовнішні ознаки дозволяють визначити тип статури дівчинки.
Тип статури, або соматотип (по Вільяму Шелдону) визначається розмірами, формою, пропорціями і особливостями частин тіла, а також м'язової, кісткової і жирової тканини. Запрограмований генетично, тип статури важливий не стільки як визначальний зовнішність (хоча і це, зрозуміло, важливо), але і для прогнозування подальшого розвитку, здоров'я дівчинки і жінки, ступеня схильності до набору ваги та інших, важливих в житті будь-якої дівчинки, дівчини і жінки нюансів.
Розвиток статури запрограмовано генетично, ще до народження дитини. Коригувати його за допомогою фізичних вправ, дієт і інших способів придбання «ідеальної фігури» має дуже обмежену дію.
Велика частина розвитку статури закінчується до 20-30 років. До цього, поки йде процес зростання і формування тіла, визначення ускладнене. Шелдон зазначає, що соматотип легко визначається в тридцятирічному віці, а в більш ранньому віці таке визначення вимагає дуже уважного спостерігача, хоча всі ознаки вже присутні.
Типи статури - які вони бувають?
До кінця пубертатного стрибка у дівчаток починають наростати широтні розміри тулуба, переважно тазового пояса. На цьому етапі і формуються характерні ознаки, за якими можна розрізнити тип статури. Якщо тип статури виражений досить чітко, його можна визначити за зовнішніми ознаками.
Як розрахувати:
Наприклад, дівчинка 14 років, важить 35 кілограм, має зріст 150 сантиметрів.
150см - 1.5м
35 / 1.5? = 35 / 3.375 = 10.4 - це і є шуканий весоростовой індекс.
Підставляємо його в таблицю, відповідно до віку. Для 14 років індекси рівні 12.8 для діггестівного типу статури, 11.8 для м'язового і 10.9 для торакального типу статури. Наш показник (10.4) найближче до 10.9, що відповідає торакальному типу.
Якщо і індекс не дає чіткої картини (може ж вийти цифра, яка є середнім між двома типами), можна вдатися до більш складній системі розрізнення типів статури - це система соматотіпірованія Вільяма Шелдона. Тут тип статури або соматотип виявляється за сукупністю сімнадцяти антропометричних показників, а для спрощення визначення використовуються спеціальні таблиці і атласи фотографій. Однак ця класифікація більше поширена на Заході, хоча і ми можемо з нею зіткнутися - наприклад, при заняттях аеробікою або бодібілдінгом.
Навіщо потрібен тип статури?
Тип статури - це те, що буде з дівчинкою все її життя. Тому, зрозуміло, йому варто приділити увагу. Тип статури диктує стиль одягу, її фасони і навіть кольору - наприклад, для ширококостої дівчата з діггестівним типом статури краще підійдуть темні, насичені відтінки, малюнок з вертикальних смуг, що робить її візуально довше, дівчині ж торакального типу вертикальні смужки протипоказані.
Від типу статури залежить перебіг вагітності і можливий хід пологів - адже будь-яка дівчинка виросте і захоче стати матір'ю. Також тип статури може говорити про схильність до повноти, або навпаки, відсутності такої небезпеки.
Тренери, які вибирають майбутніх чемпіонок, теж дивляться на тип статури. Торакальний тип - вузька, довга, тендітна на вигляд, насправді відрізняється завидною витривалістю. Такі дівчатка стають прекрасними бігунами, плавчиха, лижницями, біатлоністками. А ось в спорті, де важливі ривковие, силові навантаження, дівчинці з таким типом статури доведеться складно.
Діггестівний тип - повна протилежність попереднього. Широка кістка, потужні, важкі м'язи. Тут підійдуть бодібілдинг або водне поло. А ось захоплення бігом на довгі дистанції або велогонками можуть обернутися хворобами серцево-судинної системи.
М'язовий тип - золота середина, гармонійні пропорції. Їм відкриті всі спортивні горизонти, доступні будь-які види спорту. До слова, їх майже стільки ж, скільки дівчаток обох попередніх типів, разом узятих - тобто близько п'ятдесяти відсотків всіх дівчаток, більшість нормативів з фізкультури розраховане саме на них. До речі, якщо ваша дочка не відноситься до цього типу, варто простежити, щоб на уроках фізкультури в школі навантаження кілька варіювали в залежності від типу статури. На тлі загального не дуже міцного здоров'я школярів, зайве навантаження може негативно відбитися на дівчинці.
Роль типу статури велика. Однак не варто робити її головною. Можливо, дівчинка, що володіє діггестівним типом статури, і не стане великою плавчихою, але якщо вона хоче ходити в басейн - на здоров'я. Помірні навантаження не заподіють шкоди, а заняття плаванням благотворно впливають на поставу і хребет.
Проте, тип статури може багато розповісти про можливості дівчинки і небезпеки, що підстерігають її. І закривати на це очі ні в якому разі не варто.