Почнемо з визначення.
Тільт (англ. Tilt) - стан гравця, викликане сильними емоціями від виграшів або програшів, при якому він грає в не властивому йому стилі і починає допускати багато помилок в грі. Тільт вважається головним ворогом гравця, тому існує багато психо-тренінгів та вправ, метою яких є поліпшення самоконтролю і психологічна боротьба з тільта.
Найстрашніше в тільта - що підступає він непомітно і дійсно може відбуватися як від виграшів так і від програшів. Кожен трейдер переживав стан тільта і кожен виходив з нього зі своїми втратами.
В цей день на цьому рахунку я втратив 11% від рахунку і 105 000 рублів. Тому моє ставлення до тільта найсерйозніше.
Приклад часто поширеною ситуації викликає тільт у трейдерів:
Ви зробили операцію по сигналу і отримали збиток (стоп), ви робите нову угоду і знову отримуєте збиток. За своєю торговою стратегії ви повинні припинити торгівлю на сьогодні, але ... в вас прокидається а) бажання відігратися, б) здається ось саме зараз почнеться те саме рух на яке ви розраховували. Як підсумок, ви робите третю операцію, звичайно останню і знову отримуєте збиток. Самоконтроль вже ослаб, і ось ви вже не можете відірватися від комп'ютера і вимкнути термінал. Прокинувшись через час, ви виявляєте у себе N-ну кількість збиткових угод, які значно спустошили ваш рахунок, можливо ви навіть досягли або перевищили місячний ліміт ризику.
Це типова ситуація поступового настання тільта.
види тільта
Тільт може бути викликаний як виграшами, так і програшами трейдера. Тільт від виграшу буває рідше, зазвичай він настає в разі отримання великого прибутку на ринку (одна хороша угода) або ж низки позитивних угод. В такому випадку трейдер починає розслаблятися, вірити в геніальність своєї торгівлі (торгової системи) і поступово знову ж починає робити порушення стратегії, що призводить до тільта і, як наслідок, втрат.
Найчастіше тільт відбувається під час низки невдалих угод і тут трейдер через втрату впевненості в собі і одночасно боязні втратити гарну угоду, також починає порушувати свої торгові правила, як ставити ризики на угоду менше, ніж передбачалося, закривати операцію тільки відкриту без обґрунтованих причин і т. д.
Під час тільта емоції контролюють мозок, а не навпаки: cry: Тому здається, що ти чиниш абсолютно розумно до тих пір, поки не прокинешся.
- Явний тільт. При цьому виді тільта гравець починає робити, очевидно, невірні ходи. Наприклад, торгувати проти основного руху, збільшувати обсяг позиції поза покладеного, перевищувати дозволену кількість угод в день. Якщо гравець помічає за собою ознаки явного тільта, слід негайно припинити гру, щоб уникнути великих програшів від таких рішень.
- Прихований тільт. Цей вид тільта дуже складно помітити, однак шкоди від нього не менше, ніж від явного. Прихований тільт може проявлятися в підсвідомої непевності в собі, що змушує торгувати в невластивому собі стилі і відчувати себе некомфортно. Прихований тільт може тривати днями або навіть тижнями, тому якщо почалися незрозумілі програші (хоча, на перший погляд, все робив правильно), слід попросити друга або сторонньої людини проаналізувати свою торгівлю, або ж зайнятися самоаналізом.
схильність тільта
Різні трейдери мають різну тільтоустойчівостью. Одним достатньо отримати кілька збиткових угод, і вони впадуть у стан депресії і явного тільта. Інші ж можуть витримувати тривалу низку збиткових угод або вигравати величезні суми, при цьому залишаючись холоднокровними і продовжуючи спокійно слідувати своїм торговельним правилам.
Факторів, що впливають на схильність тільта досить багато: це може бути і темперамент людини, і його досвід в трейдингу, і здатність до самоконтролю. Але, так чи інакше, кожна людина може навчитися уникати і бороти в собі тільт - питання лише в часі і бажанні цьому навчитися.
Способи боротьби з тільта
1. Не торгуйте в нерівному емоційному стані (велика радість, велике горе, великі життєві зміни і т.д.)
2. Не торгуйте якщо не виспалися
3. Займіться йогою, медитацією, цигун, чим завгодно, що допоможе вам краще усвідомлювати стан спокою і себе, розслабити тіло.
4. Квадратичне дихання - вдих на рахунок, пауза на рахунок, видих на рахунок, пауза на рахунок допоможе привести себе в рівне емоційний стан
5. Всі ваші дії під час торгівлі на ринку повинні бути чітко прописані в вашій торговій системі, а також, що робити якщо щось пішло не так (план на випадок пожежі)
6. Перед кожною угодою спробуйте малювати символічний градусник і відзначати емоційну температуру на ньому, якщо вище 5 - робіть паузу від торгівлі на годину.
7. В принципі робіть паузи між угодами, наприклад, одна година.
8. Дуже хороший спосіб - це візуалізація правильних дій. Кожен день уявляйте як ви торгуєте на ринку слідуючи чітко своїй торговельній системі, уявляйте все дуже яскраво і детально. Уявляйте, як ви дієте в разі отримання збитку, двох. Щоденна візуалізація бажаних дій поступово виробить у вас потрібні рефлекси, створить потрібну послідовність дій в мозку.
10. Або зробіть собі перевірки чек-лист і тестируйте себе перед кожною угодою.
11. Під час торгівлі записуйте відчуття в своєму тілі (ваша поза, дихання, відчуття). Пам'ятайте в тілі знаходиться і наш мозок і наші емоції і все що відбувається зараз з вами відбувається і відчувається в тілі. Записуючи відчуття ви підвищите свою усвідомленість з приводу того, що ж з вами відбувається, що дозволить помічати відповідне стан тільта на ранньому етапі.
І пам'ятайте наш мозок - це супер наворочений комп'ютер, який можна програмувати і потрібно вчитися ще управляти!
P.S. На нашому основному онлайн-курсі ми завжди боремося з тільта і вчимося дотримуватися торговельну стратегію. Клацніть по посиланню для детальної інформації та реєстрації на курс >>>
Така зараза! Навіть не помічаєш.
Мабуть, я сильно схильний до тільта. Вчора, під час торгівлі на новинах, готував себе - якщо угода відкриється на buy, то це по тренду, не потрібно нічого боятися, все буде ОК! Угода відкрилася на buy в кінці свічки і відразу пішла в мінус, почала коректуватися. Забув про все на світі і зафіксував мінус, а ціна після корекції пішла далеко вгору, міг отримати значний прибуток. Тепер думаю, як бути, сьогодні Non Farm. Напевно, напишу собі план на листочку і покладу перед очима, обдумаю все варіанти. Ще, думаю, потрібно закрити вкладку «Торгівля» і відкрити, наприклад, «Новини», щоб не видно було мінусів чи плюсів. Перейти на ТФ = Н4. Але це все для Forex.
Головне пробувати - можна відразу все, щось хай допоможе, поступово знайдуться власні способи боротьби з тільта
Дякую за статтю. Ще одне підтвердження того, що треба неухильно дотримуватися торгової стратегії. Неухильно! Я теж побував один раз в стані тільта.
Саме тому намагаюся використовувати роботів. Хоча теж постійно підмиває щось в них «підкручувати», що найчастіше до поліпшення торгівлі не призводить.