Згідно психосоматики, будь-яке наше переживання впливає на стан фізичного тіла. Для медиків не секрет, що ті чи інші почуття (гнів, радість, образа, задоволення і т. Д.) Супроводжуються викидом в кров певних гормонів. У незначній кількості вони не роблять істотного впливу на здоров'я. Однак якщо людина постійно перебуває в стані відчаю чи зневіри, змінюються біохімічні процеси в організмі і, як наслідок, страждають різні частини тіла.
Втім, виправити ситуацію цілком реально. Необхідно замінити руйнівні внутрішні установки творчими. У книгах Луїзи Хей, Ліз Бурбо, Марка Воронова ти зможеш знайти докладні описи того, як саме наші душевні переживання впливають нате або інші органи і системи. Звичайно, в кожному разі краще проводити індивідуальну роботу під керівництвом досвідченого психолога, проте існують і загальні закономірності. Вважається, що за кожну емоцію відповідає певний орган.
• Головний біль найчастіше дошкуляє трудоголіків і перфекціоністів.
• Очі. Страх перед майбутнім викликає короткозорість. А у тих, кому не подобається цей, розвивається далекозорість.
• Горло - провідник творчої енергії. Коли людина «затискає» своє творче начало, починаються ангіни і фарингіти. Також «комом в горлі» можуть ставати невиплакані сльози і невисловлені претензії.
• Груди - фасад, яким ми зустрічаємо світ. А мастопатія найчастіше розвивається у жінок, які не можуть «відпустити» своїх дорослих дітей.
• Серце - джерело любові. Відповідає хворобами на наші страхи (перш за все на боязнь любити і бути коханою).
• Спина. Болі в спині можуть виникати, коли ти покладаєш на себе непосільнук ношу. Також «удари в спину» можуть переслідувати тих, хто живе минулим разом того, щоб насолоджуватися справжнім.
• Ноги несуть нас по життю. І болять, коли ми не хочемо активно діяти.
Якщо у тебе є ті чи інші фізичні нездужання, проаналізуй, які негативні почуття можуть бути їх причиною. Усвідомити коріння проблеми значить наблизитися до її вирішення. Спробуй виконати дві вправи. Перше: говори про своє тіло в позитивному ключі. Припустимо, у тебе болить горло. Якщо ти будеш весь час повторювати «Мені боляче ковтати, важко розмовляти і взагалі ця ангіна, схоже, надовго», то навряд чи станеш здоровіше. Замість цього почни озвучувати бажану картину, причому в теперішньому часі: «Моє горло здорово, я дихаю легко. Я повністю реалізую своє творче начало. Я вільно знаходжу спільну язьі з оточуючими і конструктивно вирішую всі спірні питання ». Можливо, тобі поки жется, що ці слова звучать фальшиво. Але це не так: фізичним управляє духовне, а не навпаки. Якщо ти будеш думати і говорити в позитивному ключі, твого тіла не залишиться нічого іншого, як почати відповідати цьому.
Друга вправа направлено на відстеження і усунення психологічних причин фізичних недуг. У випадку з хворим горлом постарайся щодня відслідковувати ті ситуації, в яких ти «затискає» своє творче начало або «проковтує» образи і невтішні репліки. І пробуй реагувати на дратівливі чинники по-іншому. Навіть до самого рутинному завданням можна підійти креативно. Найнеприємніші речі можна висловити так, щоб не образити співрозмовника і при цьому донести до нього свою точку зору. Вчися ставитися до свого тіла з повагою - і воно неодмінно віддячить тобі.