Рухи з тростиною в положенні над головою
Вирощують тростину у напрямку вперед або назад можна не тільки у фронтальній площині, а й у горизонтальній, утримуючи її над головою. Суть обертання при цьому не змінюється - воно як і раніше відбувається за рахунок повороту кисті, яка змушує тростину малювати кола. Рука піднята вгору, працюють тільки кисть і зап'ястя. Якщо ми тримаємо тростину в правій руці, зігнувши руку в зап'ясті і розгортаючи кисть долонею вниз, загнутий кінець палиці, рухаючись за годинниковою стрілкою, малює півколо над головою в напрямку з-за спини зліва вперед (при русі проти годинникової стрілки - в зворотному напрямку: спереду - зліва - за спину).
Далі розгинаємо зап'ясті руки, розгортаючи і піднімаючи кисть долонею вгору, - загнутий кінець тростини продовжує рух по колу, проходячи вздовж лінії другої половини кола - правою.
Обертаючи в танці тростиною над головою, не забуваємо при цьому рухатися.
Тримаючи палицю в лівій руці (якщо вам зручніше, ви можете працювати правою), обертаємо її над головою, одночасно повертаючись навколо своєї осі і виконуючи "тарілочку" (мале коло стегнами), при цьому напрямки руху тростини і стегон збігаються. Права нога стоїть на носку (на "полупальцах") в умовному центрі кола нашого обертання ліва (або однойменна робочої руці) робить кроки вправо (якщо ви працюєте правою рукою, то відповідно вліво). Друга (права) рука зігнута в лікті, тильна сторона кисті лежить на однойменному стегні (або утримується біля нього).
Далі виконаємо перекидання тростини з однієї руки в іншу.
У момент, коли тростину починає описувати правий півколо (при русі у напрямку вперед), опускаємо робочу руку, яка утримує тростину, і, коли вона виявляється попереду, перехоплюємо її іншою рукою. При цьому тростину продовжує рух, описуючи другий півколо вже у вертикальній площині в тому ж напрямку - вперед, - але вже не вгорі, над нашою головою, а збоку від нас.
Таким чином, тростину при переході з однієї руки в іншу не змінює напрямку свого обертання: якщо, утримувана в правій руці, вона рухалася проти годинникової стрілки (назад), то з переходом в ліву її рух виявляється дзеркальним - за годинниковою стрілкою (вперед).
Виконувати танцювальні рухи (наприклад, колінну тряску) можна, утримуючи тростину на голові - без підтримки руками.
Виконувати малоамплітудні руху (наприклад, скиди стегна) вам вдасться, утримуючи тростину і на стегні, за умови створення достатньої сили тертя між поверхнею тростини і шкіри (або при зіткненні з тканиною, якщо тростину не стане зісковзувати, чіпляючись за прикраси (це перевіряється тільки на практиці).
І в першому, і в другому випадку балансування важливо вміти точно визначити центр ваги тростини, а це зазвичай приходить з практикою, як і вміння рухатися з тростиною на голові.
Приступаючи до занять з тростиною, розташуйте її на вказівних пальцях правої і лівої рук. Потім почніть повільно наближати пальці один до одного в напрямку центру тростини, щоб визначити точку опори. Знайшовши її, залиште тростину лежить на одному пальці або ребрі кисті, змусивши її балансувати, - злегка посувайте кистю в різні боки. Точка утримання тростини, в якій вона найкраще балансує (при відхиленні на більший кут від положення рівноваги вона знову повертається у вихідне положення), і є центр ваги і точка опори вашої тростини. Обов'язково позначте знайдений центр ваги тростини, обернувши її в цьому місці тонкою смужкою прозорої липкої стрічки. Ця практично непомітна для глядачів мітка дозволить вам швидко знаходити точку опори тростини як візуально, так і на дотик.
Акуратно беремо тростину двома руками і поступово переводимо її в вертикальне положення, при цьому її нижній кінець повинен знаходитися в робочій руці, тобто в тій, якої ви маєте намір далі утримувати тростину для обертання.
Закріплення шмон поводження з тростиною
Повторимо перекидання тростини з однієї руки в іншу.
Іноді при роботі з тростиною (особливо якщо ви занадто обважнювали її прикрасами) на руці в місці основного захоплення, тобто між великим пальцем і долонею, з'являються мозолі. Уникнути цього ви зумієте, якщо попередньо - перед тренуванням - в місці найбільшої ймовірності виникнення мозолів приклеїте (на час заняття) пластир.
Малюючи пензлем вісімку, ви можете описувати тростиною окружності поперемінно з кожної сторони. Це рух тростини, по суті, та ж вісімка, петлі якої зблизили на 90 °, "зламавши" вісімку в центрі їх перетину.
Права петля - дзеркальне відображення лівої: малюючи першу, тростину рухається в напрямку годинникової стрілки, малюючи другу - проти неї (як при перекидання тростини з однієї руки в іншу).
Одночасно виконуємо прогини в попереку назад.
Вільною рукою можна обхопити себе за талію.
Малюємо кола тростиною, обертаючи її то перед собою, то над головою. Вільна рука тильною стороною стосується стегна.
Танцюючи під ритм Саїд, повторимо підскіки, але при цьому можна застосувати ще один варіант обертання тростини - малюючи її загнутим кінцем в горизонтальній площині вгорі зовсім маленький коло (приблизно як циркові артисти обертають на кінці довгої жердини порцелянову тарілочку).
Поставимо крапку в нашому виступі з тростиною: утримуючи її двома руками, народимо через голову за спину і покладемо на плечі - ще одне характерне положення тростини, вдало комбінуються з легкими рухами головою.
Рухи з шаллю
Танець з шаллю (шарфом, вуаллю, хусткою) - один з найбільш традиційних. Хустка здатний дивно перетворити, прикрасити руху танцівниці. Можливості його майже безмежні, і тому робота з ним представляє особливе задоволення. Грамотно використовуючи колір і фактуру матеріалу, можна вигідно доповнити і відтінити сценічний костюм. Застосування різних прийомів роботи з шаллю здатне повністю змінити характер танцю. Самі традиційні з них - вісімки-замахи, "піраміди", обертання (шаль в одній або двох руках), "дзвін", драпірування на обох руках і т. П.
Комусь подобаються обтяжені шалі, кому-то легкі. З легкої шаллю виходять дуже красиві повітряні повороти, зате при виконанні швидких рухів вона частіше вислизає з рук, оскільки її малу вагу не дозволить їй слідувати за вами з тією ж швидкістю. Тому для виконання швидких рухів краще віддати перевагу обтяжену шаль (більш щільну або розшиту бісером тканину). Спробувати потрібно обидва варіанти, щоб правильно вирішити, що підходить особисто вам для того чи іншого танцю. Але якщо ви зупинили свій вибір на шалі, виконаної з найтоншої легкої тканини, постарайтеся використовувати в своєму виступі якомога більше рухів, при яких шаль НЕ провисає, а ширяє в повітрі.
Популярним і гарним доповненням до східного танцю шаль стала після показу в багатьох країнах світу кінофільму "Алі Баба і сорок розбійників" завдяки мистецтву Саміі Гамаль, де вона виконала один зі своїх танців. Тримати шаль, виходячи на сцену, і рухатися з нею Гамаль навчила російська балерина Лідія Іванова (як викладач хореографії для своїх дочок її найняв в 1940-х роках правитель Єгипту Фарук). Вона практикувала з Гамаль постановку рук: "ахіллесова п'ята" кожної молодої танцівниці - руки, а хустку допомагає або підкреслити професіоналізм, або прикрити брак досвіду.
Отже, вихідне положення: стійка прямо, живіт втягнутий, спина рівна, плечі відведені назад і опущені (лопатки з'єднані). Таз "підібраний в себе".
У вас в руках шаль. Яким чином слід її тримати? Зрозуміло, головне правило - так, як зручно особисто вам. І все ж існують найбільш поширені, класичні способи утримання шалі.
Дану частину наших занять ми почнемо з положення, в якому руки розведені в сторони, кисті повернені долонями вперед. Обома руками ми тримаємо шаль за спиною.