2 - час від часу
Як часто ви залишаєтеся on-line довше, ніж мали намір?
Наскільки часто ви ігноруєте домашні обов'язки, щоб довше побути в мережі?
Наскільки часто ви віддаєте перевагу збудження від інтернету близькості зі своїм партнером?
Зав`язуєте ви нові відносини з користувачами інтернету?
Наскільки часто оточуючі скаржаться, що ви проводите за комп'ютером дуже багато часу?
Чи буває, що ваше навчання в школі або інституті страждає через те, що ви проводите занадто багато часу on-line?
Як часто ви перевіряєте пошту, перш ніж зайнятися необхідними справами?
Як часто продуктивність вашої роботи страждає через заглибленості в інтернет?
Чи буває, що ви приймаєте оборонну позицію або стаєте потайним, коли хтось запитує, що ви робите в мережі?
Наскільки часто ви прагнете замістити тривожні думки про своє життя заспокійливими думками про інтернет?
Чи часто ви передчуваєте черговий сеанс on-line?
Чи буває, що ви відчуваєте, що життя без інтернету було б нудним, порожній і безрадісним?
Чи часто ви роздратовані, кричіть і виходите з себе, коли хтось заважає вам під час сеансу on-line?
Наскільки часто ви відмовляєте собі уві сні через нічних входжень?
Коли ви поза мережею, наскільки часто вас захоплюють думки про інтернет або фантазії про підключення?
Як часто ви, перебуваючи on-line, говорите собі: «ну ще кілька хвилиночок"?
Чи намагалися ви скоротити час перебування в мережі, але безуспішно?
Чи часто ви намагаєтеся приховати від інших тривалість вашого перебування в мережі?
Як часто ви віддаєте перевагу інтернет спілкуванню з людьми?
Як часто у вас погіршується настрій, з'являється дратівливість або пригніченість, коли ви поза мережею, зникаючі, як тільки ви підключилися?
Після того як ви відповіли на всі питання, складіть отримані числа. Чим більше підсумкова цифра, тим сильніше у вас виражена залежність від інтернет і серйозніше проблеми, викликані використанням комп'ютера.
Схожі статті