Довгоочікуване спекотне сонце несе не тільки чувcтво комфорту і радість від отримання вітаміну D. Сонце може не тільки зігріти, але і обпалити місця на тілі людини, що не приховані одягом
Сонячні опіки - наслідок невидимого для людського ока впливу найнебезпечніших з усіх сонячних променів, а саме - ультрафіолетових променів В.
Опіки, бувають різної сили, і можуть варіюватися від незначного почервоніння і невеликий припухлості аж до того, що на шкірі утворюються численні і великі пухирі, які наповнені всередині прозорої жовтуватою рідиною. Потім вони лопаються, підсихають, і шкіра лущиться (облазить).
Якщо опіки невеликі, то лущення відбудеться швидше, без пухирів. Людина відчує:
- болючість при торканні;
Чим сильніше опік, тим сильніше біль, тим гірше відчуття людини.
При сильних сонячних опіках хворобливість велика, страждає також і загальний стан. На початку утворення опіку шкіра червоніє. Інтенсивність почервоніння залежить від типу шкіри. Ефект настає через 2-6 годин після впливу ультрафіолету. На цій стадії починається почервоніння, подразнення.
При цьому пік прояви симптоматики сонячного опіку спостерігається через 12-24 години.
У рідкісних випадках перші симптоми сонячного опіку можна сплутати з порфірією - особливої хворобою, яка викликається браком в організмі вітаміну РР. Однак відрізнити її від опіку просто - сеча у хворих цим захворюванням стає рожево-червоного кольору. Запам'ятайте цей важливий симптом і ніколи не помилитеся з діагнозом.
Якщо ж у вас банальний, але такий болісний сонячний опік, то як можна швидше потрібно вжити термінових заходів.
Сонячний опік: перша допомога
Спочатку розповімо про те, як полегшити стан з перших хвилин прямо на місці.
Насамперед слід негайно сховатися від сонячних променів. Найкраще - зайти в приміщення. Але як мінімум - накинути одяг, максимально захищає від ультрафіолету. Одяг не повинна бути облягає.
Прохолодний компрес - швидка допомога при сонячному опіку
Якщо під рукою не виявилося спеціального засобу від опіків - намочіть одяг холодною водою, накиньте на плечі вологе пляжний рушник.
Якщо опік покрив більшу частину тіла, рекомендується постояти під прохолодним душем. Не варто терти шкіру жорсткою мочалкою або скрабами.
Потім шкіру потрібно зволожити. Для цього підійдуть будь-які жирні засоби - сметана, кефір, кисле молоко. Можуть допомогти зняти запалення відвари ромашки, міцного чаю, сік сирої тертої картоплі. Компреси з цими засобами потрібно прикласти до постраждалим областям шкіри. Однак пам'ятайте: вони повинні бути прохолодними або максимум - кімнатної температури.
Важливий момент: для швидкого відновлення стану шкірних покривів і вашого самопочуття необхідно пити багато чистої води - до 2 літрів в день. Це завжди потрібно робити в умовах спеки, і особливо важливо - якщо ви вже постраждали від наслідків впливу жорсткого ультрафіолетового випромінювання.
Звичайно, більш ефективними будуть перераховані нижче фармацевтичні засоби. У серйозних випадках (при великих пухирях і підвищенні температури) не варто тягнути зі зверненням за медичною допомогою.
Лікарські засоби боротьби з сонячними опіками
Засоби, які необхідно застосувати, залежать, звичайно ж, від ступеня опіку. Чим більше площа і сила опіку, тим гірше буде себе почувати потерпілий від сонця.
Якщо ви підготовлені до зустрічі з жорстким ультрафіолетовим випромінюванням, то у вас завжди є з собою засоби від легких опіків місцевої дії, такі як:
Щоб зняти запалення і біль, можна скористатися легкими нестероїдними і знеболюючими засобами, такими як:
Вони знімуть біль, ефективно знизять запалення.
Для любителів гомеопатичних засобів можна порадити звернутися до лікаря-гомеопата. Якщо на вас ці препарати діють, то він допоможе підібрати вам таку дозу, щоб за 2-3 дня запалення і почервоніння шкіри знизилися, а шкіра непомітно відлущить.
Косметологічні компанії у великій кількості пропонують кошти для боротьби з сонячними опіками - такі як крем Eveline S.O.S. бальзам La Roche-Posay Cicaplast.
Як швидко відновитися після сонячного опіку?
Як тільки перша допомога надана, виникає резонне питання - що робити далі? Як відновити стан шкіри, щоб опік пройшов безслідно?
Завдання непросте, оскільки після опіків шкіра сохне, тонус її знижується, еластичність падає, на ній утворюються зморшки. Тому заходи по відновленню так важливі.
Термін відновлення займе від 2 до 10 днів, в залежності від тяжкості опіку і стану вашого організму.
Як прискорити відновлення після сонячного опіку?
По-перше, ще на початку літнього сезону або поїздки на відпочинок запасіться одягом, зробленої з легкої тонкої тканини натурального походження - батисту, шовку, тонкого льону. Рукава одягу повинні бути настільки довгими, щоб вони доходили до кистей рук. У всякому разі - нижче ліктів. Вони захистять вас від додаткового впливу сонячних променів.
Голова повинна бути покрита капелюхами, бейсболками або косинками і банданами. З собою завжди важливо мати чисту воду.
По-третє, ввечері обов'язково наносите зволожуючі і живильні засоби. Це допоможе швидше отшелушиться поверхневого шару епідермісу зміцнить і зволожить новий шар шкіри. Також рекомендують обполіскувати шкіру охолодженими відварами ромашки, настою ехінацеї.
Для прискорення процесу одужання фахівці рекомендують збільшити споживання продуктів, що містять велику кількість антиоксидантів.
У ситуації з сонячними опіками найбільше підійдуть напої - зелений чай або гранатовий сік. Вони не тільки активно ефективно борються з вільними радикалами, допомагаючи регенерації тканин, але і заповнять втрату рідини в організмі. Крім того, гранатовий сік містить велику кількість вітаміну С, який допомагає нормальному росту тканин, а зелений чай містить велику кількість таніну, що тонизирующе впливає на роботу організму.
Теги: краса, тіло, загар, сонячні опіки, симптоми сонячних опіків, перша допомога при сонячних опіках, лікування сонячних опіків