вправи
На початку навчання головна ваша задача - навчитися правильно дихати.
Приділіть цьому розділу особливу увагу. Просуваючись вперед, періодично повертайтеся до нього, повторюючи дихальні вправи. Корисно використовувати їх в якості розігріваючої гімнастики перед виспівуванням. Для початку спробуйте перевірити роботу дихальних м'язів. Покладіть долоні на живіт і зробіть кілька спокійних вдихів і видихів. Щоб дихання було більш інтенсивним, зігрійте їм руки або роздмухайте уявний вогонь в печі. Ви відчуєте, що живіт піднімається і опускається. Якщо цього не відбувається, значить ви користуєтеся самим нераціональним видом дихання - ключичним. Правильним є таке дихання, при якому найбільш активно працюють міжреберні м'язи нижніх стінок живота і діафрагми - мембрани, яка відділяє грудну область від черевної. Такий тип дихання називається діафрагмовим. Найпростіше перевірити рух діафрагми в лежачому положенні. Потрібно лягти на спину, покласти руки трохи вище живота, де знаходиться сонячне сплетіння / область діафрагми / і зробити вдих і видих. При вдиху рука обов'язково підніметься завдяки руху діафрагми. При видиху рука опуститься. Одночасно з перевіркою руху діафрагми перевіряється і рух м'язів живота, які працюють ритмічно і збігаються з рухами діафрагми при вдиху і видиху. Таким же чином повинна працювати діафрагма і черевні м'язи в положеннях стоячи і сидячи. Перевірка покаже вам переваги і недоліки вашого фізіологічного дихання.
Природніше всього функціонує наше дихання під час сміху. Відчутний, як і де напружуються м'язи черевного преса, нижньої частини спини / поперек /, живіт подається вперед.
Тепер покладемо руку на живіт для контролю дихання і зробимо повільний вдих, вважаючи про себе до чотирьох. Чи не затримуючи дихання, повільно видихніть, знову вважаючи до чотирьох. Відчуємо, як живіт надувається при вдиху і здувається при видиху. Якщо руху живота погано відчутні, спробуємо виконати цю вправу, нахиливши корпус вперед і поклавши руки на область попереку. На вдиху має відчуватися розширення цієї області спини. При кожному наступному вдиху-видиху збільшуємо рахунок на одиницю (п'ять, шість, сім і т.д.).
Активний видих. Розігріємо м'язи, чергуючи швидкі вдихи-видихи відкритим ротом. Придивіться, як здіймаються боки у собаки, дищащей висолопивши язика, і ви зрозумієте, чому дана вправа носить назву "собачка". Ця вправа корисно виконувати перед дзеркалом. Сядьте на стілець, спершись на його спинку і розслабте плечі і шию. Виконуючи вправу, стежте, щоб плечі не піднімалися.
Одним із суттєвих недоліків дихання є нерівномірність видиху. Голос звучить поштовхами, тремтить і гойдається. Тренуючи рівний видих, ми закладаємо основи рівного звучання голосу. Попередньо видихнувши, зробимо різкий вдих носом, пославши повітря в область живота. Зі звуком ТЦ-Ц-Ц. повільно видихаємо повітря крізь зімкнуті зуби. Щоб повітряний стовп був рівномірним і не хитався, необхідно після вдиху залишити м'язи живота / прес / напруженими, а сам живіт круглим, як м'ячик. Намагайтеся підтримувати напругу, поки вийде все повітря. Поступово необхідно продовжувати виконання цієї вправи від 20-30 секунд до однієї хвилини.
Під час співу використовуються специфічні м'язи, які не працюють в повсякденному житті. Тому качати прес чи вдаватися до іншого роду вправ для їх тренування не слід! Допоможуть заняття йогою, лікувальна дихальна гімнастика і плавання. Діафрагмове дихання повинно бути доведено до автоматизму: дихайте "животом" в метро, на навчанні і прогулянці. Характерні помилки: постійне задирание або сіпання плечей під час вдиху - свідоцтво ключичного дихання, навмисне випинання живота і неприродне його втягування або інша незручність в диханні означає, що вправа виконується неправильно. Діафрагмовий тип дихання є максимально природним і корисним для всього організму. Цей тип дихання звичайний для професійних співаків, спортсменів, лекторів і ораторів. Він є складовою частиною лікувальної гімнастики, йоги, східних єдиноборств. Так дихають тварини, так і ви дихали в ранньому дитинстві, поки витрати цивілізації у вигляді різних фізіологічних комплексів не привели до закріплення неправильного досвіду. Не забувайте на перших порах під час співу постійно класти руку на живіт для контролю дихання. Надалі корисно використовувати щільно облягає широкий гумовий пояс. Він допомагає контролювати дихання і трохи ускладнює навантаження на м'язи, виконуючи функцію тренажера.
допоміжні вправи
Часто правильному співу заважають м'язові затиски, зайву напругу окремих груп м'язів, їх дискоординація. Пропоновані вправи допоможуть правильно організувати роботу м'язів. Перш за все слід подбати про правильну поставу: спина пряма, плечі розправлені і опущені вниз, голова знаходиться в середньому положенні. Чи не задирайте голову вгору - це зайве напружує гортань і голосові зв'язки. Працюйте ритмічно.
Шия розслаблена. М'які рухи голови по колу в праву і ліву сторони.
М'яко опускаємо нижню щелепу вниз. потім повертаємо на місце. Виконувати м'яко, обережно. Правильне положення нижньої щелепи можна знайти, відкривши рот на максимальну ширину, а потім трохи послабивши м'язи.
Губи витягнуті в трубочку, виконують рухи вліво-вправо, обертання по колу вперед-назад і вліво-вправо.
Мова набуває різних форм: згортається в трубочку, приймає форму ванночки / піднімаються бічні стінки і кінчик язика / або вітрила / рот відкритий, мова стосується верхнього неба якнайдалі від передніх зубів /.
Якщо у вас не виходить виконати всі вправи, - не впадайте у відчай. Цілком достатньо, якщо ви обмежитеся регулярним виконанням найпростіших. Намацайте на гортані кадик - найширше місце. Візьміть його двома пальцями і простежте за його рухами під час позіхання. Кадик опускається вниз. Треба навчитися фіксувати цей стан під час співу. Це і називається вокальним позіханням. Опущена, а значить вільна і трохи розширена гортань сприяє гарному природному виходу звуку. Відсутність зайвої напруги на гортані - запорука творчого довголіття виконавця. Але не треба насильно тягнути гортань вниз і тим більше тримати її руками. Правильне її відкриття досягається тільки відчуттям позіхання. Відкриємо рот перед дзеркалом і постараємося "показати горло лікаря" - опустити корінь язика, підняти м'яке піднебіння з маленьким язичком і сказати "А", відкриваючи задню стінку глотки.
1 /. Неправильно. мова стоїть горбом, закриваючи прохід в горло, м'яке піднебіння як би лежить на мові.
2 /. Правильно. горло відкрито, мова вільно лежить, майже торкаючись кінчиком нижніх зубів, м'яке піднебіння підняте. При цьому зберігаються відчуття зафіксованого позіхання.
Малорухлива піднебінна фіранка / м'яке піднебіння / і мова заважають виходу вільного звуку. Він стає плоским, гугнявим. Наступні вправи тренують рухливість м'якого піднебіння, язика і гортані.
3-4 зігнутих в кулак пальця вставляємо в рот як розширювача. Максимально розбірливо, чітко і голосно вимовляємо буквосполучення НГА, НГО, НГИ, НГЕ, НГУ, НГЯ. Голову не задираємо, виконуємо вправу до відчуття втоми в області гортані.
Відкриємо рот. Різко виштовхуємо мову назовні з таким прискоренням, щоб назад він як би застрибнув сам.Представьте собі жабу, ловлячи комара. Намагайтеся доторкнутися язиком до підборіддя. Рот відкритий, не смикається і не закривається, щелепу розслаблена. На перших порах можна притримувати себе за підборіддя.
Працюйте ритмічно в зручному темпі до відчуття втоми м'язів гортані. Слідкуйте, щоб в кожній вправі діяла тільки потрібна група м'язів. Навчіться диференціювати роботу окремих м'язів вокального апарату і довільно ними управляти. Слідкуйте за диханням, поставою, що не напружуйте плечі, шию.
Вільне резонаторное звучання
В процесі пошуку правильного звуку ми будемо користуватися різними пристроями, що дозволяють пустити в хід різні природні психічні та фізіологічні механізми. Зазвичай це умовні уявлення, які ми викликаємо у своїй уяві. Вони допомагають проникнути в природу відчуттів, що виникають при правильному співі.
У попередніх розділах ми вже користувалися подібними пристроями: згадайте вправи "собачка", "жаба ловить комара". Природно, їх не слід розуміти буквально. Необхідно тільки викликати дані картини в своїй уяві. Це значно полегшить вам пошук правильних відчуттів.
Відкриємо рот. Зробимо повільний вдих з легким звуком "подиву". Відчуємо холодок на м'якому небі і опускання кадика. На видиху видаємо протяжний, вільний, схожий на стогін звук "А". Гортань разом з кадиком залишається в нижньому положенні. Мова не повинен закривати горло. Губи не повинні тремтіти. Проконтролюйте себе за допомогою дзеркала. Слідкуйте за правильним диханням. Вдих не фіксується / видих - безпосередньо після вдиху без затримки /. Гортань не піднімається. Мимовільного народженню вільного звучання сприяє спокій, внутрішня розкутість і навіть деяка розслабленість.
Вокальні вправи. Загальні правила їх виконання
Тепер, коли ви познайомилися з основами правильного співу - діафрагмовим диханням і вільним резонаторних звуком, можна перейти безпосередньо до вправ.
Спершу послухайте, як виконує їх педагог. Потім спробуйте повторити.
Виконувати вправи необхідно сидячи на стільці, рівно тримаючи спину і не горблячись.
Спочатку слід робити їх в межах перших 6-7 найзручніших звуків, поступово розширюючи діапазон голосу. Слідкуйте за диханням. Для контролю тримайте руку на животі. Контролюйте роботу нижнього резонатора. Слідкуйте за тим, щоб не тремтіли губи, що не задирайте вгору плечі і голову, не тягніть вперед шию. Зберігайте відчуття спокою, комфорту і деякої розслабленості. Працювати повинен тільки живіт, як би підкачуючи повітря для співу. До верхньої ноті живіт напружується більше, ніж під час виконання попередньої. Це відчуває ваша рука, що лежить на животі. Все перераховане вище є обов'язковим як для вправ, так і для безпосереднього виконання речей.
вокальні вправи
Вправи на концентрацію звуку
Ці вправи необхідні тим з вас, у кого спостерігаються такі проблеми під час співу: глухий, заглиблений звук, труднощі з виконанням верхніх і середніх нот, сиплий звук на всіх або деяких голосних часто на "І", схильність до заниження нот.
М-І-І-І-І-І-І-І. У цій вправі перша нота повинна звучати так само, як і в попередньому. Для виконання подальших нот необхідно трохи відкрити рот, слідкуючи проте, щоб не з'явилося якесь напруження. Звук "І" під час співу не повинен відрізнятися від звичайного розмовного як в слові "равлик".
М-І-Е-А-О-У-О-А-Е-І. Коли ви відчує контроль над буквою "І", переходите до цієї вправи. Всі голосні повинні бути виконані однаковим звуком - дзвінко, без хрипу і продиху. Необхідно постійно відчувати точку концентрації звуку на верхніх передніх зубах.
Вправи для досягнення сили звуку, глибини і краси тембру
Ці вправи призначені для всіх, але особливу увагу на них слід звернути тим, у кого помітні такі недоліки співу: гугнявий призвук, тремтіння голосу, невміння пропевать витончені вокальні прикраси дрібниці. Якщо, у міру наближення до верхніх нотах, ваш голос стає тонким, в ньому не вистачає потужного драматичного тону, такого необхідного для виконання рокових композицій, то ці вправи, безсумнівно, для вас. Виконуючи їх, використовуйте також всі корисні навички, набуті під час роботи над вправами попереднього циклу.
РВ-О-О-О-О-О. Рот відкритий широко, щелепу знаходиться в самому нижньому положенні. Губи розслаблені. Чи не намагайтеся формувати букву О губами. Вона повинна знаходиться як би усередині гортані. При такому положенні звук буде нагадувати щось середнє між О і А. Візьміть дзеркало і перевірте стан мови на гласною. Не забувайте, що гортань трохи піднявшись на Р, повинна знову опуститися на О. Необхідно пам'ятати про стан застиглого позіхання. Контролюйте роботу нижнього резонатора. Для цього необхідно представити, що рот перемістився на груди і звук йде звідти.
РВ! -О! -О! -О! -О! У цій вправі після кожного складу виконується різкий видих і швидкий вдих, як би добір повітря. Видих відбувається за рахунок різкого скорочення м'язів преса, як під час сміху. Цей прийом називається активний видих. Якщо він виконаний правильно, то добір повітря відбувається автоматично. Чим вище ви піднімаєтеся, тим глибше повинен бути звук. Звук все більше і більше повинен бути схожим на стогін, наче на грудях лежить важка гиря і ви співаєте через силу. Чи не закривайте рот і не напружуйте шию. Плюс. мінус
РО-О'O-O'O-O'O-O'O-O'O-O'O. Під час виконання цієї вправи після кожних двох звуків Про робіть маленький видих і вдих ротом / дихання позначено знаком апострофа /, як би добір повітря / см. упр.2 /. Намагайтеся не стрибати з ноти на ноту, а плавно переповзати, роблячи гліссандо. Повинно виникати відчуття, ніби ви натягаєте нижню ноту на верхню. При цьому більш високий звук повинен отзвучівать в грудях глибше попереднього.
PO-O'O-O'O-O'O-O'O-O'O-O'O. На відміну від попереднього, дана вправа виконується легко перескакуючи з ноти на ноту. Поступово прискорюйте темп, але стежте за тим, щоб не тягнутися за звуком, витягаючи шию і закидаючи голову, а опускати його на груди. Знаком апострофа відзначений активний видих і добір дихання.
Вправи на розвиток субтоном
А-ВЕ МА-РІ-І-Я. Зігрійте руки диханням, як це роблять на морозі. Тепер додайте до дихання трохи звуку. Такий прийом називають розщепленням або субтоном. Ось ви і отримали відчуття, необхідні для виконання вправи 3. Слідкуйте, щоб рот широко відкривався а Продам не зникав протягом всієї фрази. Вправа розрахована на використання більшого, ніж зазвичай, кількості повітря. Якщо дихання ледь-ледь вистачає, значить, звук знайдений правильно. Щоб полегшити собі завдання, нахиліться вперед, покладіть руки на поперек і відчуєте, як туди проникає повітря. Тепер у вас утворився "рятувальний круг" навколо талії. Не поспішайте, витрачайте повітря економно - не видихайте багато на першу ноту. Вдихи робіть носом, ритмічно, швидко і різко, відчуваючи, як наповнюється повітрям "рятувальний круг". Якщо голосна І затискається або звучить в ніс, замініть її на И / А-ВЕ МАРИ-И-Я /. Коли ви навчитеся правильно пропевать її, можна буде повернутися до первісного звучання. Цю вправу можна робити в межах октави. Спостерігає за вібрацією грудного резонатора - вона не повинна пропадати на високих нотах.
Робота над піснею
Після того, як ви освоїте ці вправи, можна переходити до роботи над речами.
Почніть з найнижчих по тесситуре пісень. Спочатку вивчіть текст і мелодію. Співайте разом з виконавцем, але не намагайтеся копіювати його манеру.
Робота над річчю починається з пропевания мелодії на будь-яку зручну голосну / зазвичай А, О або Е / або склад / ней або няв /. Звук повинен бути точно таким же, як при виконанні вправи. Потім спробуйте співати з текстом. Мелодія повинна литися плавним потоком, чіткість вимови і дихання не повинні порушувати її перебігу.
Оскільки англійська мова більш зручний для співу, ніж російський, почніть з англомовного репертуару. Постійно стежте за диханням, широко відкривайте рот, тягніть голосні, особливо в закінченні фраз. Над складними місцями рекомендується попрацювати окремо. Коли твір буде виконуватися легко і невимушено, переходите до співу під фонограму -1 / без голосу /. Постарайтеся записати себе на магнітофон. Це допоможе проконтролювати технічні та інтонаційні / точність попадання в ноти / помилки. Поступово можна переходити до більш складних творів. Не лякайтеся звуку власного голосу на магнітофонного касеті. При співі в хороший мікрофон і використанні ревербератора / обробка звуку, що надає йому об'єм / і інших звукових ефектів голос істотно змінюється в кращу сторону.
Вчіться користуватися мікрофоном і ревербератором. Корисна буде будь-яка сценічна практика і робота в музичному колективі. Намагайтеся розширювати свій репертуар, піклуйтеся про вокальний здоров'я, присвячуючи виспівування 20-40 хвилин щодня, більше слухайте хорошу музику, - і успіх неодмінно прийде до вас.
висновок
Неправильне використання голосу є основою його функціональних порушень. М'язи, необхідні для правильного звуковидобування не діють, на допомогу їм приходять інші, для цього не призначені. Прикладом може служити затиснута, гугнявим, неприємна на слух і небезпечна для самого виконавця співоча манера багатьох вітчизняних молодих артистів.