а) докласти щось холодне;
б) накласти пов'язку;
2. Для того щоб скинути дроти з ураженого струмом людини, можна скористатися:
а) своїми руками;
б) дерев'яною ручкою від щітки;
3. Які речовини можуть знадобитися при опіку:
а) баночка з кремом;
б) холодна вода;
4. Зібрати пролиту ртуть можна:
б) мідною фольгою;
5. Які дії ти можеш робити з телевізором: а) натискати кнопки перемикання каналів;
б) замінити деталі;
Відповіді: 1 - про; 2 - б; 3 - б; 4 - б; 5 - о.
Базуючись на вікові особливості розвитку фізичного потенціалу дитини та формування основ здорового способу життя, запропонований мною експериментальне спостереження вирішує найбільш актуальні в даний час проблеми дотримання техніки безпеки відповідно до фізичним розвитком і зміцненням здоров'я учнів.
Ми працювали з початковою ланкою загальноосвітньої школи, тому що в молодшому шкільному віці закладаються основи фізичної культури людини, формуються інтереси, мотивації та потреби в систематичної фізичної активності. Цей вік особливо сприятливий для оволодіння базовими компонентами культури руху, освоєння великого арсеналу рухових координації, техніки різноманітних фізичних вправ.
При цьому треба мати на увазі, що ритмічний, силовий і просторовий образи рухів молодші школярі сприймають перш за все у відчуттях і узагальненнях вражень і в меншій мірі - шляхом усвідомлення, продуманого освоєння технічної дії. Тому навчання цілісного вправі буде мати в цьому віці більший успіх, ніж розучування його по деталях. Діти цього віку майже самостійно, тільки поспостерігавши за тим, як це робиться, можуть освоїти пересування на лижах, ковзанах, навчитися поводитися з м'ячем, проявляти спортивно-ігрову кмітливість.
Розподіл програмного матеріалу по уроках вирішувало такі завдання фізичного виховання учнів:
-зміцнення здоров'я, сприяння гармонійному фізичному розвитку, вироблення стійкості до несприятливих умов зовнішнього середовища (заняття протягом усього періоду навчання ми намагалися проводити на відкритому повітрі, відмовляючись від цього лише при зовсім погані погодні умови: сильний вітер, морозі, проливним дощем);
-оволодіння основами рухів (з першого ж дня хлопці привчалися правильно виконувати запропоновані вправи для якнайшвидшого формування рухового стереотипу і уникнути помилок при виконанні більш складних вправ);
-розвиток координаційних (точність відтворення просторових, тимчасових і силових параметрів руху: рівноваги, ритму, швидкості і точності реагування на сигнали, узгодження рухів, орієнтування в просторі) і кондиційних (швидкісних, швидкісно-силових, витривалості і гнучкості) здібностей;
- формування елементарних знань про особисту гігієну, режимі дня, вплив фізичних вправ па стан здоров'я, працездатність і розвиток рухових здібностей;
- вироблення уявлень про основні види спорту, снарядах і інвентарі, про дотримання правил техніки безпеки під час занять;
-прилучення до самостійних занять фізичними вправами, рухливим іграм, використання їх у вільний час на основі формування інтересів до певних видів рухової активності;
- виховання дисциплінованості, доброзичливого ставлення до товаришів, сміливості і рішучості під час виконання фізичних вправ, сприяння в розвитку психічних процесів (уявлення, пам'яті, мислення та інших) в ході рухової діяльності.
Реалізація даної програми відповідно до завдань і методами дослідження, по суті, і представляла собою експеримент, мета якого - визначити за результатами тесту, який вплив чинять триразові заняття фізичною культурою в тиждень на фізичну підготовленість і стан здоров'я школярів.
Для більшої наочності і переконливості ми розглядали результати учнів експериментального класу порівняно з результатами їхніх однолітків.
За показниками фізичної підготовленості школярів (особливо в швидкості про силу м'язів черевного преса) після кожного уроку можна бачити, що середні результати "нашого" класу ( "Б"), були нижче на початку навчального року, в кінці -равнимі, а за деякими параметрами навіть вище результатів контрольного класу ( "А"), в якому проводилося два уроки фізичної культури на тиждень.
Результати експерименту наочно показали перевагу 3-разових занять фізичною культурою при строгому дотриманні техніки безпеки на тиждень в поліпшенні показників фізичної підготовленості та стану здоров'я школярів.
У ситуації, що склалася вихід, на наш погляд, слід шукати в проведенні "уроків здоров'я", що ми і здійснювали в своїй практичній діяльності в школі. Відразу хочеться пояснити, що "урок здоров'я" не має нічого спільного з третім уроком фізкультури на тиждень, так як не варто на відміну від нього в сітці навчальних годин, а винесений за її межі і має факультативний характер. Одне з головних достоїнств "уроку здоров'я" в тому, що для його проведення не потрібно фахівець з фізичної культури: його роль виконує учитель-предметник або класний керівник.
З метою кращого засвоєння і розуміння "уроку здоров'я", а також, що важливо, активної участі школярів в уроці новий матеріал необхідно ставити напередодні.
Наводимо схему занять в 3-му класі:
Тема: "Будова людини"
Необхідні речі. спортивний костюм, рушник, мило.
I частина. Побудова у школи. Пояснення завдань уроку. Дотримання до місця проведення заняття.
Після прибуття до місця заняття - виконання загальнорозвиваючих вправ. Біг підтюпцем 300 - 500 м, вправи з глибоким диханням.
II частина. Серце - один з найважливіших органів людини. Воно розташоване трохи лівіше центральної лінії тулуба. Найкраще його прослуховувати з лівого боку грудної клітини.
Учитель пропонує учням знайти його у себе, приклавши долоню до грудей. Потім пропонує прикласти вухо до лівого боку грудей товариша. Так можна почути звуки, схожі на ритмічні удари барабана.
У здорового серця - постійна кількість ударів, яке називається пульсом. У 7-8-річному віці пульс становить 90 і більше уд / хв.
Після кожного удару настає пауза, під час якої серце відпочиває.
У тих, хто займається фізичною працею, фізичними вправами і спортом, відбувається збільшення м'язи серця. У таких людей сильне, здорове серце. Воно працює рідше, тобто виробляє менше ударів. Наприклад, у дорослого нетренованого людини кількість ударів пульсу може становити 76 - 82 уд / хв, у спортсменів - 42 - 62 уд / хв. Це дуже важливо для нашого серця, так як в житті воно розраховане на певну кількість ударів (3,5 млрд ударів). Довше живе той, у кого серце виробляє менше ударів.
Існує кілька способів вимірювання частоти пульсу.
Учитель демонструє кожен спосіб і допомагає учням намацати пульс у себе. На це не треба шкодувати часу, так як учень повинен вміти знаходити і вважати свій пульс.
Перший спосіб: покласти три пальці лівої руки на променеву артерію біля основи великого пальця правої руки. Другий спосіб: намацати пульс на скроневої артерії. Третій спосіб: намацати пульс на сонній артерії. Четвертий спосіб: покласти долоню правої руки на область серця.
Далі вчитель пояснює, що заміряти свій пульс потрібно по його команді "Взяти пульс!". За наступній команді - "Стій!" - учні повинні припинити рахунок (обов'язково продемонструвати). Потім вони виконують зазначені дії по команді. Освоївши ці дії, учитель пропонує порахувати кількість ударів пульсу в спокої і після 10 присідань.
Не всі діти відразу зможуть знайти і правильно підрахувати пульс. Це не повинно турбувати. Початкове завдання - дати можливість зрозуміти і осмислити це. Систематично повторюючи ці дії на кожному уроці, дитина навчиться підраховувати свій пульс.
Рухлива гра "Стрибаючі горобчики"
Опис ігри.На землі чертится коло діаметром 4 - 6 м. Вибирається ведучий - "кішка", яка постає або присідає в середині кола. Решта грають - "горобці" - знаходяться поза колом.
За сигналом вчителя "У коло!" "Горобці" починають встрибують і вистрибувати з нього. "Кішка" намагається зловити "горобця", який не встиг вистрибнути з кола. Коли "кішка" зловить три-чотири "горобця", за домовленістю з неспійманих вибирається нова "кішка". Спіймані "кішкою" знову стають "горобцями" і вступають в гру; гра починається спочатку. Перемагає той, кого жодного разу не спіймали. Відзначається також "кішка", що зуміла швидше за інших спіймати встановлене число "горобців".
Правила ігри.1. "Кішка" може ловити "горобців" тільки в колі. 2. Спійманим вважається "горобець", якого "кішка" торкнеться рукою, коли він знаходиться в колі хоча б однією ногою. Той, хто по команді вчителя не стрибнув в коло або пробіг через коло, вважається спійманим.
Після гри учні пробігають підтюпцем 200 - 300 м і виконують кілька вправ з глибоким диханням.
III частина. Повернення в школу.
Обмивання, обтирання, розтирання тіла, переодягання.
Проведений нами педагогічний експеримент показав, що проведення трьох уроків фізкультури на тиждень значно підвищує рівень фізичної підготовленості школярів. Травматизм в школі значно починає спадати
Для того щоб розкрити мета випускний кваліфікаційної роботи на констатирующем етапі ми ознайомилися з річним планом оздоровчих заходів, які проводяться в школі МОУ СОШ№38 Займалися підбором спеціальної літератури, розмовляли з учителем фізкультури, як проводять спортивні заходи, а так само з медичним працівником, який постійно працює в цій школі. Збирали дані по фізичному розвитку: зростання, вагу, окружність грудної клітини; фізіометрія: на початок і кінець практики.
На жаль, більшість дітей не люблять відвідувати уроки фізкультури в зв'язку з випадками травматизму.
Ми з учителем фізкультури і класним керівником запланували провести експериментальне спостереження, з метою зацікавити дітей, прищепити любов до уроків фізкультури, форму уроку ми вибрали спортивні заходи.
1) Підвищити емоційний стан дітей,
2) Долучити дітей до працьовитості,
3) Підвищення інтересу у дітей до фізичної культури.
Після проведення експериментального спостереження, на контрольному етапі ми повторно провели анкетування, щоб з'ясувати, чи змінилося думка дітей про уроки фізкультури і чи подобається їм їх відвідувати.
Рис.1 Інтерес до уроків фізичної культури на контрольному етапі
Хотілося б звернути увагу на те, що після проведення експериментального спостереження 11 осіб відзначили, що їм подобається відвідувати уроки фізкультури, на жаль, 3 людини відповіли, як і раніше, не подобається, можливо, часу пройшло дуже мало і якщо періодично проводити такі експерименти, то і ці діти будуть із задоволенням відвідувати уроки фізкультури. Можна виділити позитивні сторони проведеного експериментального спостереження, де одна дитина зміг визначитися з відповіддю і відповісти на питання і полюбити заняття з фізичної культури. На мою думку, бажання займатися фізичною культурою залежить від самого учня від його працьовитості.
В результаті анкетування виявили, що діти, які регулярно займалися на спортивних заходах, по фізичній культурі і спортом більш рухливі, енергійні, менше хворіють і з великим бажанням займаються на уроці.
Завдяки спортивними цікавими заходами можна підвищити інтерес до уроків фізкультури, де діти із задоволенням відвідують уроки, а так же гармонійного розвитку організму дитини як фізично так і розумово. Заняття з фізичної культури і спорту дають високі показники фізичної підготовленості. Все це завдяки регулярним відвідинам занять з фізичної культури, секцій та дотримуючись режим дня.
Фізичні вправи сприятливо впливають на організм дитини. Внаслідок чого поліпшується серцево - судинна система, дихальна система, центральна нервова система та інші системи. Виходячи з цього, можна сказати про добрі результати в навчанні, фізичному розвитку і вихованні, особливо це проявляється у тренованих дітей.
За даними анкетування, можна сказати, що у дітей проявляється інтерес з фізичної культури і спорту в ситуаціях відсутності травматизму за заняттях фізичною культурою, тому регулярно відвідують уроки все позаурочні фізкультурні заходи, секції та самостійно займаються вдома з батьками.
Вчителі фізкультури, тренери повинні враховувати, що дитячий організм відрізняється незавершеністю формування скелета, слабкістю зв'язкового апарату і м'язів, нестійкістю нервової системи, тому окремі пошкодження, такі, як переломи кісток, травми суглобово-зв'язкового апарату, можуть привести до тривалої втрати загальної та спортивної працездатності і важкої психологічної травми, а в ряді випадків і до спортивної або загальної інвалідності.
Спортивні травми - основна причина тимчасової втрати спортивної працездатності і нестійких спортивних результатів, а так само причина незацікавленості школярів до занять фізкультурою. Спортсмен змушений переривати тренування або тривало тренуватися зі зниженим навантаженням. При цьому змінюється його реактивність і нервово-психічний стан, порушується властива тренованому організму стійкість адаптаційних механізмів до фізичних навантажень, зростає період відновлення. На цьому тлі легше виникає перенапруження, розвиваються різні предпатологические і патологічні стани.
Особливо небезпечні травми для юних спортсменів, що поєднують напружену навчання зі спортивним удосконаленням. Травми порушують нормальний хід навчального процесу, ускладнюють засвоєння матеріалу, негативно позначаються на успішності, перешкоджають оволодінню руховими навичками за програмою фізичного виховання, технічним і тактичним майстерністю в обраному виді сирота.
Отже, при правильній організації техніки безпеки і виконанні профілактичних заходів при заняттях фізкультурою і спортом можна знизити число травм до мінімуму. Наприклад, в американському футболі, незважаючи на виражену швидкісно-силову спрямованість і агресивність гри, важкі травми зустрічаються значно рідше, ніж в інших видах спорту, за рахунок високої культури техніки безпеки.
Введення в 1982 р обов'язкового носіння захисних масок (сіток) для юних хокеїстів значно знизило кількість травм особи (різані рани, переломи кісток, носа, забиття очного яблука). Поліпшення якості льоду також зіграло позитивну роль в зниженні числа травм у хокеїстів.
Введення в юнацький бокс спеціальних рукавичок і обов'язкове застосування масок в навчально-тренувальному та змагальному процесі, посилення вимог суддівства значно знизило травматизм серед підлітків, що займаються боксом.
По-перше, недостатність навчальних площ. У багатьох навчальних закладах педагоги змушені проводити в одному спортивному залі заняття з декількома групами одночасно. Звідси скупченість, неможливість відстежити відразу всіх учнів, підстрахувати їх при виконанні особливо ризикованих вправ, вчасно звернути увагу на їх самопочуття.
Багатозначною причиною фізкультурного травматизму є
фізичний юс спортзалів, навчальних приміщень, обладнання, інвентарю. Старі підлоги, протікання, старий інвентар, які не пройшли випробування снаряди не забезпечують належної ступеня надійності і безпеки.
Третій фактор травмоопасності - низький рівень кваліфікації великої кількості вчителів.
І нарешті, причина - медична. Лікарське обслуговування в багатьох навчальних закладах знаходиться в незадовільному стані, головним чином через низьку зарплату медичного персоналу, брак кадрів. Розподіл учнів за медичними групами для занять фізкультурою своєчасно не вноситься в журнал
Таким чином, лише при розкритті всіх вище перечіслітельних пунктів і підведення гіпотези, при вирішенні всіх завдань можна розкрити тему нашої випускної кваліфікованої роботи.
4. Башкіров В. Ф. «Профілактика травм у школярів» М. 1987. - 109 с.
28. Програма з фізичного виховання в загальноосвітній школі. - М. ФиС, 1985. - 53 с.
35. Теорія і методика фізичного виховання: Учеб. посібник для студентів фак. фіз. виховання пед. ін-тів / Б.А.Ашмарін, М.Я. Віленський, К. Х. Грантинь і ін .; Під ред. Б.ААшмаріна. - М. Просвітництво, 1979. -360 с.
37. Фізична культура і спорт в загальноосвітній школі: Посібник для вчителя / В.П.Богословскій, М.Н. Давиденко, В.І.Дробишев і ін .; Чорний В. Г. «Спорт без травм» М. 1988. - 247 с.