Виглядати як кінозірка - що може бути легше! Ні для кого не секрет, що більшість екранних знаменитостей намагаються тримати себе в формі, бо зовнішня привабливість - це їх «хліб». Але як їм вдається при вельми напруженою публічної і знімальної життя зберігати свої чарівні форми? Бути може, кінозірки світової величини користуються якимись чарівними засобами, недоступними простим смертним?
Зовсім ні! «Зоряний» шлях до краси часом нічим не відрізняється від нашого - з тією лише різницею, що кінодіви не зупиняються, як ми, на півдороги і худнуть напевно. Хочете знати, як? І чому далеко не кожній з нас це під силу?
Голлівуд сльозам не вірить
Лінь, відмовки і послабкі - це не для «фабрики мрій»: тут панують суворі закони шоу-бізнесу, і всім, хто не відповідає суворим вимогам кіношних ділків, залишається кусати лікті, даремно очікуванні вигідних ролей або фотосесій. Тут вже хочеш - не хочеш, а доводиться тримати себе в їжакових рукавицях!
Так, наприклад, вся голлівудська кар'єра «непоправною» товстушки Дрю Беррімор ( «Отруйний плющ». «Ангели Чарлі», «Дюплекс») тримається на строгих дієтах, без яких актриса негайно набирає вагу і втрачає масу вигідних пропозицій. За її словами, кращий спосіб схуднути - це геть позбавити себе гастрономічних спокус: забути про походи в супермаркет, рідше заглядати в свій невинно порожній холодильник і частіше відволікати себе від голодних мук комплексами фізичних вправ і читанням улюблених книг. Але часом природа все ж бере гору над вимушеним аскетизмом Дрю, і кілька разів на рік вона дозволяє собі насолодитися «натуральної» їжею в спеціальних закусочних Лос-Анджелеса. Але після спохвачується, і вся фізкультурно-дієтична круговерть повторюється знову ...
І в цьому вона не самотня: катувати себе голодуванням не втомлюються багато кінодіви, часом доводячи себе до нервової анорексії. Так, завдяки британським пліткарям весь світ в курсі, що на зорі своєї «гламурної» кар'єри голлівудська «ікона стилю» Вікторія Бекхем настільки суворо катувала себе овочевими дієтами, що ледь не втратила можливості бути матір'ю. Подейкують, ніби перед відповідальним виступом групи «Спайс Герлз» Вікторія буквально морила себе голодом, протягом цілого місяця обходячись коктейлем з морських водоростей вприкуску з ананасами і суші. А коли спритні британські журналісти дізналися, що місіс Бекхем замовила собі фірмові джинси з «ліліпутськими» розміром талії, більше відповідним семирічній дівчинці, ніж дорослій жінці, вже ніхто не сумнівався, що світська левиця - жертва розлади харчової поведінки і навіть «балується» небезпечними таблетками для схуднення ... Сама ж Вікторія, обурена подібними нападками, заявила, що якщо щось подібне і було, то вже давно кануло в лету, і сьогодні вона вважає за краще їсти «нормальну їжу», скрупульозно підраховуючи калорії.
Не секрет, що «зоряним» власницям права ходіння по червоній килимовій доріжці нерідко доводиться худнути «на замовлення», причому в найкоротші терміни. Наприклад, щоб мати право знятися в гучному мюзиклі «Дівчина мрії», смаглявою красуні Бейонсе Ноулз довелося напружитися і постройнеть на цілих 10 кг за два тижні, під час яких вона буквально жила на кленовому сиропі і перці, запиваючи все це пишність мінеральною водою. Але як тільки зйомки були закінчені, життєлюбна Бейонсе з великим задоволенням знову взялася за гамбургери, вафлі і смажені курячі крильця, справедливо вважаючи, що легкої повнотою її красу не зіпсувати.
Зате Рене Зеллвегер, виконавиці головної ролі у фільмі «Щоденник Бріджит Джонс», після зйомок ледве вдалося скинути екстрено набрані 20 кг: за сценарієм була потрібна апетитна товстушка, і Рене нею стала! Для повернення до звичних форм актриса була змушена харчуватися ... кубиками фруктового льоду. Стимул був великий: попереду маячила перспектива зйомок у фільмі «Чикаго». Але як тільки «стройняшка» Зеллвегер завершила останній дубль, як від режисера Бібена Кідрона надійшло привабливу пропозицію продовжити пригоди міс Джонс, і Рене зітхнувши знову налягла на гамбургери ... Що робити, якщо Голлівуд, як і Москва, сльозам не вірить: хочеш заробляти - вмій вчасно змінюватися.
«Дієтичні» дивацтва: хто на що здатний
І чого тільки не зробиш, щоб бути популярною і затребуваною, на які тільки жертви не підеш! Ефектна блондинка Софі Даль ( «Потрібні люди», «Таємниці заблукалих душ») заради своєї модельно-кінематографічної кар'єри здатна тижнями харчуватися одним тільки зеленим чаєм вприкуску з сирними крекерами. Волоока Сара Мішель Геллар ( «Прокляття», «Вероніка вирішує померти») часом місяцями переводить себе поїданням кислих щей. Не відстає від них і сивуватий красень Джордж Клуні ( «Від заходу до світанку», «Американець»), який обрав для себе низькокалорійну дієту, «розбавлену» по-чоловічому суворими фізичними навантаженнями в спортзалі.
Головна муза Тарантіно Ума Турман ( «Убити Білла») повністю присвятила свій раціон сирим овочам і фруктам, як і сліпуча Гвінет Пелтроу ( «Одержимість», «Закоханий Шекспір», «Залізна людина»), рибно-вегетаріанська дієта якої майже повністю виключає вживання молока, яєць і м'яса. Але далі за всіх в своєму вегетаріанство зробила крок співачка і актриса Мерайя Кері ( «Блиск», «Теннесі»): вона примудряється цілий тиждень не їсти нічого, крім продуктів фіолетового кольору - баклажанів, ожини, винограду, смородини. За її словами, справа навіть не в тому, що їй шалено симпатичний фіолетовий колір: Темна овочі та фрукти містять природні антиоксиданти, а без них в Голлівуді просто не вижити!
Легендарна Мадонна, велика оригіналка і любителька всього незвичайного, з недавніх пір вирішила харчуватися виключно по макробіотичної принципам, тобто в злагоді з природою: ніякого м'яса, цукру і каву - тільки овочі, фрукти, риба і морепродукти, причому всі або сире, або приготоване на пару.
У злагоді з природою готова жити і Елізабет Херлі, що прославилася в фільмі «Остін Пауерс: міжнародний людина-загадка». Актриса, так і не стала свого часу балериною, обрала для себе так звану «дієту первісної людини», суть якої полягає в тому, щоб харчуватися подібно нашим доісторичним предкам - яйцями, пісним м'ясом, рибою і морепродуктами. На догоду струнку фігуру і нових ролей красуня Ліз знайшла в собі сили повністю відмовитися від хліба, випічки, макаронів, молока, картоплі, цукру і солі ... А Вам слабо?
Вельми оригінальну дієту воліє і Лів Тайлер, яка зіграла роль володарки ельфів в популярній сазі «Володар кілець»: овочі та фрукти в поєднанні з цільними зернами рису та вівса мужня актриса протягом 15 днів запиває великою кількістю води. Весь цей час Лів не дозволяє собі ні шматочка м'яса або риби, а також ні ковтка кави, молока або, не дай бог, алкоголю! Ще б пак, адже її раціон покликаний очистити організм від токсинів.
Головним дієтичним секретом спекотної красуні Сальми Хайек ( "Відчайдушний") є вживання перед кожною трапезою великої склянки води, а на ніч - спеціального чаю для схуднення. Жорстка тижнева розвантажувальна дієта Пети Уілсон ( «Повернення Супермена») аж до 6-го дня супроводжується 1,5 л кефіру в добу, а на сьомий день актриса не їсть взагалі і не п'є нічого, крім мінеральної води.
На відміну від аскетичної Пети Уілсон, головна особа популярного серіалу «Секс у великому місті» Джессіка Паркер їсть абсолютно все, але тільки ... попередньо заморожене або охолоджене! За словами актриси, «сніжне» меню відмінно зберігає фігуру завдяки зниженої калорійності, а за смаком заморожені продукти нітрохи не поступаються свіжим. Куштувати їх потрібно кожні 1,5 години, і тоді Ви нізащо не видужаєте.
Самодостатня блондинка Дженніфер Еністон ( «Брюс Всемогутній», «Розлучення по-американськи»), полногубая милашка поп-співачка Ріанна і навіть карколомна мулатка Тайра Бенкс ( «Бар« Бридкий койот »,« Пліткарка ») віддали свої серця хоч і сумнівною, але вельми популярною безвуглеводної дієті доктора Аткінса. Причому Тайра катувала себе настільки жорсткою дієтою не по своїй ініціативі: за її словами, вона посперечалася з друзями, що схудне за дуже короткий термін, і Аткінс її не підвів.
«Зоряна» дієта - не для слабаків
До речі, в складанні свого знаменитого на весь світ раціону харчування доктор Аткінс не надто далеко пішов від давно відомої в «зоряної» середовищі жорсткої дієти, покликаної допомогти акторам якнайшвидше скоригувати власну вагу. Її так і називають - «голлівудська», і до теперішнього часу у неї з'явилося кілька популярних варіацій.
За запевненням дієтологів, ця дієта - не для слабаків, адже далеко не кожен смертний здатний мужньо витримати подібне знущання над своїм апетитом і обміном речовин. Справа в тому, що «голлівудський» раціон розрахований на споживання всього лише 800-900 ккал на добу, майже начисто позбавлений вуглеводів і жирів, але при цьому багатий рослинною клітковиною і білковими продуктами (рибою, яйцями, м'ясом), до речі, досить екзотичними для Європи. Наприклад, Ви здатні дозволити собі регулярно їсти устриці, авокадо, ананаси, лосося і папайю? Думаю, навряд чи. Звичайно, можна напружитися і, замінити всі ці новації апельсинами, грейпфрутами і минтаєм, але, як то кажуть, в цьому випадку потрібний ефект Вам уже ніхто не гарантує.
До речі, самі дієтологи з великою обережністю рекомендують своїм підопічним подібні дієти, знаючи про наслідки незбалансованого харчування. Так, за словами лікаря-дієтолога Лідії Іонової, при тривалому безконтрольному застосуванні «голлівудської» дієти в людському організмі відбуваються вельми небажані процеси - утворення каменів в жовчному міхурі, порушення електролітного складу крові і інші неприємності, здатні привести людину до летального результату.
А як же «зірки»? - запитаєте Ви - Вони ж «сидять» на подібних дієтах - і нічого! Наприклад, Ніколь Кідман мало не все життя слід «голлівудської» дієті і при цьому виглядає прекрасно.
Все вірно. Але не варто забувати про те, що і Ніколь, і практично кожна з її голлівудських колег-кіноактрис знаходяться під строгим контролем особистого (!) Високооплачуваного дієтолога, знайти якого далеко не кожна з нас здатна собі дозволити, якщо, звичайно, вона не Алла Пугачова . Мабуть, в цьому і полягає головний секрет голлівудського методу схуднення ...
Так чи варто ризикувати?
(Фото: cinemafestival. James Steidl, shutterstock.com)
Хочете завести особистий щоденник харчування і витрати калорій?
Вести графік своєї ваги, користуватися іншими корисними сервісами?
Статті на цю тему:
Пізнавально і сумно водночас. Вони такі ж жінки. тільки багаті)
Ой, це все для прессионі говорять. Ніхто з них своїх секретів НЕ розкроїть)))
Тільки на дієтах вони сидять не самостійно, як мі, а під наглядом дієтологів та інших людей
мало того, що особистий дієтолог, так ще й особистий кухар, який це все готує. а ще й массжісти, косметологи і т.д. де таке взяти?
Це не життя! Це робота! І йди вона в тар - тарари! Краще я так, як є, ніж заради навіть величезних грошей, але без здоров'я! Ви всерйоз вважаєте, що коли під замовлення спочатку набирають вагу, потім худнуть - це є здоровий спосіб життя? Так вони за свої гроші такі болячки наживають, що нам і не снилося! найвищий% ракових хворих якраз серед кіноакторів! Стреси, голодування. все веде до одного результату!