Мабуть, головний метод проти будь-якого лущення і грубих ділянок шкіри - це ретельне і регулярне відлущування. Видалення мертвих і сухих клітин шкіри сприяє формуванню нових, молодих і здорових, які і стають шаром м'якої і гладкої шкіри.
Вибрати варто скраб для тіла з натуральними частинками. Інша важлива умова - без спирту, щоб шкіра не Грубель і не дратувалася. Хороший варіант - скраб з зволожуючими компонентами, що вони бережуть вологу в шкірі.
Використовуйте скраб кожен день до тих пір, поки шкіра ліктів не стане м'якою. Після того, як ваша шкіра стане знову гладкою, використовуйте відлущування в міру необхідності при перших ознаках загрубіння і сухості.
Цукровий скраб: 1 частина коричневого цукру і 2 частини оливкової олії. Помасажувати, залишити на хвилину, змити.
Глибокий пілінг діє і на хімічному і на фізичному рівні. Тобто, включає в себе принцип відлущування за допомогою абразивних частинок і хімічного пілінгу за допомогою фруктових кислот.
Приготувати скраб глибокого дії можна самостійно. Оптимальний склад наступний: свіжовичавлений лимонний сік і морська сіль. Отриманою пастою масажувати лікті після прийняття душу. Потім змити теплою водою і ретельно зволожити.
Лимонно-соляної скраб: 1 столова ложка оливкової олії, столові ложки частини лимонного соку, півсклянки морської солі. Помасажувати, залишити на 5-10 хвилин, змити теплою водою. Скраб видаляє не тільки суху і грубу шкіру, але і позбавляє від темних плям, відбілює.
У випадку з сухими ліктями потрібно глибоке зволоження. Після кожного відлущування зволожуйте шкіру ліктів, а також кожен день перед сном. Це допомагає відновити запаси вологи в шкірі ліктів. Вибирайте зволожуючий крем, який містить алое вера і вітамін Е. Ці інгредієнти можна купити в аптеці і додати в свій крем.
Найпростіші варіанти - це чисті продукти, які є в кожному будинку: оливкова олія, вазелін, мигдальне масло. Дуже хороший прийом - обгортання. Нанести на шкіру ліктів масло товстим шаром, потім обернути ліктьовий ділянку целофановою харчовою плівкою. Масла не будуть випаровуватися, а будуть змушені вбиратися в шкіру ліктів. Досить тримати плівку протягом 5 хвилин.
Для дуже грубих ділянок шкіри звичайного зволожуючого крему або холодних масел недостатньо. Візьміть столову ложку м'якого масла: кокосового, вершкового, підійде також гусячий жир. Розігрійте в мікрохвильовці протягом 10 секунд. Потім нанести тепле масло на лікті і оберніть лікті целофаном і теплим рушником. Таке тепле обгортання можна проводити кілька хвилин, і навіть тримати досить довго - до 60 хвилин. Після зможете насолоджуватися красивою і м'якою шкірою. Дуже-дуже суху шкіру лікують нічним обгортанням.
Шкіра на ліктях товща, ніж на інших ділянках рук. А також частіше стикається з тертям об одяг і деякі предмети (на лікті ми часто спираємося). Почасти тому шкіра не тільки грубіє, а й стає темною. Виглядає це дуже не привабливо. Тому, крім позбавлення від сухості, треба боротися і за більш світлий відтінок шкіри на ліктях.
Ще кілька причин темної шкіри на ліктях - надмірна вага, велика кількість солодощів в раціоні, гормональний дисбаланс. Тому почати боротися з проблемою потрібно, змінивши харчування і свої звички. Ось головні рекомендації:
- Скоротіть кількість солодких продуктів в своєму раціоні. Цукор міститься не тільки в солодощах і десертах, він є в більшості оброблених і консервованих продуктів.
- Слідкуйте за своєю поставою, що не спирайтеся на лікті. Спробуйте хоча б 2 дні не спиратися на лікті, і ви відразу побачите зміни в шкірі ліктів.
- Відлущує шкіру ліктів регулярно. Решта мертві клітини шкіри не тільки призводять до сухості, але і зміни кольору шкіри.
- Зволожуйте шкіру ліктів так само часто, як шкіру обличчя.
- 3 рази на тиждень масажуйте шкіру ліктів мочалкою.
- Кокосове масло і мигдальне - корисні для шкіри, вони не мають кольору, тому не призводять до потемніння.
- Використовуйте відбілюючі продукти для темної шкіри ліктів: лимонний сік, лайм, томатний сік, сік граната з медом, апельсин. Лайм і апельсин більш ефективні, ніж лимонний сік!
- Незбиране молоко - хороший зволожуючий і відбілюючий продукт.
- Алое віра, вітамін Е - це теж освітлюють складові.
- Схуднення значно покращує стан ліктів (також як і колін). Складки на ліктях роблять темну шкіру більш помітною.
Всі ці прийоми також підійдуть для грубої і сухої шкіри колін і стоп, вони теж потребують іноді в глибокому пілінгу, відбілюванні і зволоженні. Особливо взимку.