У цій статті я продовжую опис стародавніх - архетипічних - страхів.
У геном людини вбудована підвищена чутливість до недосконалості, що дає початок оцінці і критиці. Її головна потреба - кидати виклик владі.
Як це працює?
В людський розум постійно надходить потік інформації і ми так влаштовані, що не можемо не ототожнюватися з цією інформацією. Просто уявіть, що у Вашій голові сидить якийсь цензор, який бубонить: "Це правильно", "це неправильно", "це добре", "це погано" і т.д.
Такий суфлер, який порівнює потік вхідної інформації з наявної у нього директивою і репертуаром.
Ці оцінки відбуваються так швидко, що усвідомлення не встигає їх фіксувати. Це свого роду фільтри сприйняття.
Цей суфлер не навчений думати або осмислювати - його завдання: обмежувати надходження інформації, зберігати процедуру проходження заданою програмою.
Він не знає (та й не хоче знати), що початкова чутливість людини до недосконалості спроектована, щоб бути мотиватором розвитку. Він не замислюється про те, звідки у нього цей репертуар, з яким він порівнює вхідний потік інформації.
А тому виходить курйоз. З одного боку, дуже жорсткий і директивний суфлер, який підказує нам нашу роль; а з іншого - повне незнання і нерозуміння того: як ми втягнулися саме в цю роль, саме цього спектаклю і хто взагалі писав цей текст, за яким ми змушені грати.
У цій статті ми з вами спробуємо розібратися з цим.
Але навряд чи сучасна система виховання і освіти сприяє тому, щоб людина в цей період зберіг свою цілісність. Нас не навчають не ототожнюється зі своїми оцінками (не брати до уваги їх єдино вірними), ми не віддаємо собі звіту в тому, коли оцінюємо ми, а коли оцінюють нас.
Ми не навчені захищати своє внутрішньо простір від реакції на оцінки або самооцінки.
З іншого боку, не встигнувши ще толком навчитися внутрішньої цілісності (огорожі свого внутрішнього простору від оцінок і самооцінок) - ми знаходимося під перехресним вогнем думок і оцінок оточуючих людей.
Щоб продемонструвати Вам, що таке оцінки, я візьму довільний текст і підкреслю в ньому все, що є оцінками. В якомусь сенсі, допомагаючи Вам навчитися бачити ці оцінки.
А: Ти, знаєш, цей Х, такий недотепа
Б: Ну звичайно, в порівнянні з Y, він взагалі лузер
А: А ти знаєш, в газеті вчора писали, що ми на межі кризи
Б: В газетах багато чого пишуть, вони все брехуни з незакінченим освітою.
А: Так як вони виражаються - виражатися можуть тільки невдахи
Б: Я ось на його місці ніколи б так не став вступати
А: Ось раніше ми ж якось обходилися без цього, а зараз нам нав'язують
АЛЕ. Велике "але" в тому, що більша частина цих оцінок сформована не нашим досвідом і не шляхом зважених роздумів, а тими самими "готовими кліше", яких у великій кількості ми нахапалися, поки формувалося наше власне свідомість (від батьків, вихователів, вчителів, з соціуму і т.д.).
Ці оцінки стали частиною нашої ментальної карти реальності і як плитою придавили процес нашого дорослішання.
Адже, що таке дорослішання? Це процес формування. власних. суджень і перевірка їх на практиці. Уміння змінювати судження, якщо вони не погодяться з реальністю. Уміння пізнавати дійсність, ставлячи під сумнів "чужі кліше", щоб виходити за межі пізнаного, відкривати нове, щось покращувати, вдосконалювати. Іншими словами - еволюціонувати.
На практиці ми часто маємо дорослих людей, в яких живе їхній власний суфлер (така собі суміш оцінок і чужих критеріїв), що заважає по-справжньому подорослішати. стати зрілою особистістю.
І цей етап істинного дорослішання люди можуть не прожити, навіть доживши до глибокої старості.
Як завжди, долаючи страх оцінки (а серйозніше він виражений і часто глибоко захований в тих, хто сам любить роздавати оцінки), ми розкриваємо в собі черговий дар. Дар цілісності. Спочатку ми вчимося "судити серцем", зі свого істинного Я, а потім починаємо розуміти, що інші люди досконалі без всяких наших оцінок. Ми вчимося бачити щось глибоке за лушпинням "думок і оцінок".
Адже інші люди, так само як і ми, виросли і сформувалися під впливом стереотипів і оцінок. І те, що вони позиціонують і відстоюють, це теж не їхнє справжнє Я - це якийсь сурогат думок і оцінок, в який вони (не без допомоги батьків і вчителів) себе впихнули, самі в нього повіривши. Знаєте, якщо під впливом деяких оцінок людина живе десятиліття, то вони починають сприйматися як істина. Тим більше, що більшість оцінок, сформовано в ті роки, коли наша свідомість ще не повністю зміцніло і не знайшло самостійної сили (дитинство і юнацтво наше "золоте"). Ми дуже вразливі до 21 року - залежні від тих, хто допомагає нам стати (або не стати) самими собою.
Нам здається простіше прикриватися думками і судженнями, ніж відкритися і перестати нападати і захищатися.
Пограйте в експеримент: хоча б тиждень протримається, не намагаючись відстоювати своїх думок, суджень, не даючи оценкок іншим. Ні в реалі, ні в уявному діалозі з самим собою. Давайте спробуємо з Вами навчитися відстежувати момент оцінювання, щоб він не відбувався неусвідомлено. Це важко.
Ви будете ловити на собі "атаки" зовнішнього світу, оцінює Вас. Спробуйте в такий момент просто сказати собі: "Так, я відчуваю на собі оцінку (або я сам зараз себе оцінюю). Мені некомфортно від цього. Але Я - є той, хто Я є. Я не зобов'язаний давати собі визначень, кому-небудь і чого-небудь відповідати. і інший є Той - хто Він є. і я вільний від обов'язку оцінювати Його ".
Поки повірте на слово, бонусом від такого експерименту буде величезне почуття полегшення. Ті сили, які Ви раніше витрачали на захист своїх оцінок або на напад (або на виправдання) - тепер вивільняться, Ви зможете побачити, що в реальності Вам нічого не загрожує, Ви не від кого захищатися і не на кого нападати.
На закінчення невелику вправу:
1) Виберіть людини, який Вас "бісить"
2) Уявіть його маленьким. Запитайте, як його виховували і в яких умовах, що він став таким, який Вас "бісить"?
3) Запитайте себе: а який він справжній? Якби він сформувався в умовах ідеально сприяють розкриттю його потенціалу?
4) Здивуєтеся того, ким ця людина могла б потенційно стати. І прийміть для себе рішення - Ви хочете бути правим у відносинах з цією людиною або бути собою і просто бути щасливим?
У наступних частинах:
- страх відповідальності
- Страх минулого (повторення минулого, накопиченого в колективному несвідомому)
- Страх перед майбутнім (тривожність перед невизначеністю)
- Страх емоційної неадекватності, беззмістовності (страх порожнечі життя)
На цю серію статей мене надихнула книга Річарда Радда "Генні ключі".