Як підібрати оптимальну висоту столу
Меблі повинні бути не тільки красивою, але і функціональною. Перед придбанням вкрай бажано замислитися тим, щоб вона підходила вам за розмірами, в тому числі, по висоті. Давайте розглянемо, як підібрати оптимальну висоту письмового столу.
Для початку дізнаємося оптимальну висоту від стільниці до сидіння. В ідеалі лікті повинні розташовуватися на стільниці так, щоб спина залишалася прямою, що не нахиленою. Якщо відштовхуватися від стандартного зростання чоловіки в 1,65 метра і жінки в 1,56 метра, то висота столу повинна бути від 0,72 до 0,75 метра. Природно, чим вище користувач столу, тим вище повинна бути довжина ніжок.
Крім висоти столу важлива і висота стільця. Виходячи з вищевикладеного, потрібно підібрати стілець таким чином, щоб хребет був прямим і без нахилу, коли руки лежать на столі.
Розрахуємо оптимальну висоту столу за формулою. Припустимо, ваш зріст 180 см. Множимо ваш зростання на стандартну висоту столу в 75 сантиметрів і ділимо на 165 (середній зріст людини, на якого і розрахований стандартний стіл). Отримуємо 82 сантиметри - саме таким повинен бути ваш стіл. Головне - не забудьте про інших членів сім'ї, якщо столом будете користуватися не поодинці.
Стілець або стільці краще купувати відразу разом зі столом. Формула оптимальної висоти стільця ще простіше. Відніміть з висоти столу 40 сантиметрів, якщо ваш зріст нижче середнього, або 45 сантиметрів, якщо ваш зріст вище середнього. Сядьте на стілець. Якщо висота підібрана вірно, то ваші гомілку і стегно утворюють в коліні кут в 90 градусів.
Ну і наведемо для порівняння стандарти, прийняті на Заході. Так, за кордоном вважають оптимальною висотою робочого столу 0,75-0,80 метра при висоті стільця 0,45-0,48 метра. Для обіднього столу цифри трохи нижче: висота столу 0,75 метра і висота стільця 0,40-0,45 метра.
Комп'ютерний стіл можна підібрати тут.
