Цілком можливо, що опинившись в пологовому будинку, ви не будете цілком задоволені запропонованим меню. Як правило, лікарняна кухня не відрізняється особливою привабливістю. Тому ваші рідні та близькі цілком можуть принести вам що-небудь смачненьке.
Однак приготуйтеся до того, що далеко не всі продукти, улюблені вами, допустимі в вашому положенні. У деяких пологових будинках передачі перевіряють, пропускаючи лише те, що дозволено. До цього краще підготуватися заздалегідь, щоб не витрачати зайвих грошей і не купувати дорогі фрукти і делікатеси, які свідомо протипоказані вагітної або молодій мамі. Навіть якщо передачі не перевіряють, вам краще знати, які продукти безпечні в перші дні після пологів, а яких краще уникати.
Отже, спробуємо перерахувати продукти, які можна передавати вагітним, які лежать в передродовому відділенні.
Приблизний список дозволених продуктів:
- Молоко пастеризоване;
- Кефір або інші кисломолочні продукти;
- Сливки;
- Сир негострий несолоний;
- Вершкове масло;
- цукор;
- Цукерки (зефір, пастила);
- Мед, варення, джем;
- Фрукти та ягоди;
- Печиво не здобне;
- Соки, компоти;
- Мінеральна вода.
Продукти, які приносити не можна:
- Кондитерські вироби з кремом;
- морозиво;
- Кава;
- шоколад;
- Оселедець і солона риба;
- гриби;
- Мариновані вироби;
- копченості;
- М'ясні і рибні консерви;
- Ковбаси.
Якщо врахувати, що у відділенні патології і в передродовому відділенні лежать зазвичай жінки, які мають деякі проблеми з вагітністю, то доводиться визнати, що ці обмеження цілком виправдані.
Для щасливих матусь, які перебувають в післяпологових палатах, існує окремий список. Причому він виявляється навіть більш суворим, ніж наведений вище. Адже всі продукти, які споживаються молодою мамою, впливають на склад грудного молока, і можуть негативно впливали на незміцнілу травну систему дитини.
Увага! Цей список не означає, що таким харчування мами повинно бути на весь період грудного вигодовування!
Список продуктів, рекомендованих молодим мамам:
- Кекси або печиво з висівками;
- Фрукти: яблука (тільки зелені) або банани;
- Сухофрукти: родзинки або чорнослив (НЕ курагу);
- Клітковина, вітаміни і мікроелементи;
- Кисломолочні продукти (обережніше з фруктвимі наповнювачами);
- сметана;
- Фруктоза (годуючим не рекомендується цукор);
- Мінеральну воду без газів;
- Чаї без фруктових добавок (чорний, кропива, ромашка);
- Сир (твердих сортів негострий несолоний)
- Парові котлети або варене м'ясо;
- Варена або тушкована риба;
- Швидкорозчинні каші (особливо вівсянка);
- Тушковані, варені овочі (крім капусти).
Продукти, які молодим мамам приносити не слід:
- Всі види кондитерських виробів;
- Соки, компоти;
- Варення, джем, мед, згущене молоко;
- Виноград, ківі;
- Томати.
Продукти, що викликають підвищене газоутворення у малюка:
-
- солодке і кисле;
- сирі фрукти і овочі, особливо білокачанна капуста (в будь-якому вигляді);
- Кваша-солоне;
- сир;
- квас, мінеральна вода з газами;
- бобові.
Продукти, які викликають харчову алергію у немовляти:
- курячі яйця;
- куряче м'ясо;
- незбиране молоко;
- печінка та інші субпродукти;
- горіхи (особливо волоські);
- цитрусові;
- йогурти, солодкі сиркові маси з фруктовими добавками;
Необхідно ПОВНІСТЮ виключити:
-
- кава; міцний чай;
- шоколад;
- oстрое, копчене;
- дуже смажене;
- все, що містить консерванти і різні добавки (соуси, кутчупи і т.д.).
Пити пеpвая кілька днів після pодов потрібно зовсім небагато. Конкретно - не більше 1.5-2л рідини в день, інакше потенційно молочним мамам дуже тpудно впоратися з молоком.
Нам важлива думка вашого крихти!
Займіться корисним плануванням і економте час!
Як приділяти достатньо часу для дитини і не забути про себе?
Це було кохання з першого погляду!
Дізнайтеся, яка ви супер-мама!
Підгузки, які не протікають!
Застуда чи алергія: як не переплутати?
10 фактів про імунітет: правда чи брехня?
Активуйте місцевий імунітет горла
Дізнайтеся, як жити яскраво і все встигати!
Наскільки важлива материнська ніжність?
Зірки діляться своєю ніжністю
Пройди квест в дитячій і не розбуди малюка
Знаєте про алергію все?
Збори в школу і садок: як нічого не забути?
Хто поїдає шкідливі бактерії і віруси?
Беріть участь у фотоконкурсі! Діліться своїми досягненнями
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?