Судомніпосмикування м'язів шиї. Це тип судоми, який заважає нормальній структурі скорочення і розслаблення м'язів. Для спазму м'язів шиї характерні біль, набряк, раптові скорочення м'язів в ураженій області.
Що викликає спазм м'язів шиї?
• Найчастіше, виникає через різких рухів. внаслідок чого виникає надмірний тиск в шийному відділі хребта, порушується кровообіг, викликаючи сильні больові відчуття.
• Дефіцит поживних речовин. Зокрема, нестача вітаміну B12 і вітаміну D, які необхідні для нормального функціонування м'язів. Навіть дефіцит магнію, калію і кальцію здатні викликати спазматичні скорочення м'язів шиї.
• Дефіцит натрію в організмі. Натрій - важлива складова м'язової клітини - значно зменшується при зневодненні організму, що призводить до спазмів.
Як лікувати спазми м'язів шиї?
По-перше, треба розуміти, що настає ця недуга раптово. Проте, при правильному лікуванні можна позбутися від нього в досить короткий проміжок часу.
• Медикаментозне лікування. В даному випадку застосовуються знеболюючі препарати (ібупрофен), що знімають запалення, і протизапальні (напроксен).
• Масаж. Проведений грамотним фахівцем, м'який масаж здатний творити чудеса. Він поліпшить кровообіг і розслабить м'язи.
• Гаряча ванна. грілка або компрес.
• Бальзами. В аптеках доступні бальзами, які забезпечать полегшення при спазмах м'язів шиї. В основному, бальзами містять ментол, який підніме температуру тіла і заспокоїть напружені м'язи.
• Наркотичні знеболюючі. такі як: пропоксифен і гідрокодон, використовуються при важких випадках. Вони значно і швидко знімають спазми, однак зловживання цими препаратами викликає запаморочення, нудоту, сонливість.
• Магнітна терапія. Полягає в носінні спеціального магнітного браслета або магнітної подушки. Ще не отримала належного застосування на нашому ринку.
• Міорелаксанти. Як зрозуміло з назви, ці препарати забезпечують релаксацію уражених ділянок. Доступні у вигляді таблеток, тільки після консультації з лікарем. Можна також використовувати і природні міорелаксанти, які знаходяться у вільному доступі:
- Ромашка. Є природним транквілізатором. Відмінно розслаблює м'язи.
- Валеріана. Один з найбільш сильнодіючих природних релаксантів.
- Хрін. Додайте в ванну кілька крапель олії хрону для зняття напруженості в м'язовій тканині.
- Лаванда. Масаж проблемної зони з втиранням масла лаванди заспокоїть м'язи і полегшить біль.
І ще кілька трав:
Природні трави + легкі знеболюючі в даний час вважаються найкращим і безпечним лікуванням спазмів м'язів шиї. Природно, після консультації з лікарем.