Акомодація це здатність очей виконувати складну фокусну настройку об'єктів, які знаходяться на різній відстані від людини.
Досягається це шляхом зміни сили заломлення променів світла в кришталику, що дозволяє бачити чітко на близькому і далекому відстані. Спазм акомодації є наслідком перенапруги м'язового апарату очей, коли м'язи не розслабляються і скорочуються тоді, коли повинні бути розслаблені. Інша назва цієї патології - помилкова короткозорість, так як вони мають схожі симптоми. Однак вчасно не виявлений і не вилікуваний спазм акомодації може стати короткозорістю справжньою. За міжнародною класифікацією хвороб (МКБ-10) дане захворювання має код Н52 Порушення рефракції і акомодації.
Механізм розвитку спазму акомодації
Щоб з'ясувати як виникає ця патологія, звернемося до будови людського ока. Здатність бачити чітко предмети, які розташовані на різній відстані, обумовлена можливістю змінювати заломлюючу силу шляхом зміни форми кришталика. Це досягається за допомогою скорочення циліарного м'яза, форма кришталика видозмінюється і таким чином змінюється і його заломлююча сила.
- Перенапруження очей в зв'язку з довгою роботою без перерв на близькій відстані (в'язання, читання, смотрение ТВ, робота за комп'ютером і т. Д.).
- Неправильний розпорядок дня (відсутність прогулянок на свіжому повітрі, недосипання, мала фізична активність, невиконання вправ для очей).
- Неправильно підібраний для дитини стіл або стілець - занадто низький або високий.
- Не дотримується безпечну відстань для очей від предмета при читанні (30 см).
- Слабкі м'язи спини і шиї.
- Неправильне харчування, відсутність вітамінів.
- Погане кровопостачання м'язів спини.
- очі швидко втомлюються, з'являється відчуття печіння, вони червоніють і сльозяться.
- погіршується гострота зору. Предмети далеко розпливаються і двояться.
- головні болі.
- зниження успішності і підвищена стомлюваність.
Хибна короткозорість іноді тривати 2 місяці, а може тривати кілька років. І якщо вчасно не поставити діагноз і не почати лікування, то в подальшому вона може стати короткозорістю справжньою.
Діагностика і лікування
Проводиться лікарем-офтальмологом і полягає в комплексному обстеженні:
- дослідження гостроти зору;
- проведення рефрактометрії;
- визначення конвергенції;
- скіаскопія
- визначення обсягу і запасів акомодації;
Щоб уточнити етіологію виникнення спазму акомодації рекомендується також консультації терапевта, невропатолога і ортопеда-травматолога.
Лікування спазму акомодації проводять комплексно, воно включає:
- медикаментозну терапію - закопування спеціальних крапель, які викликають розслаблення циліарного м'яза. Лікування може тривати від тижня до місяця. Цей спосіб дозволяє досить швидко вилікувати спазм акомодації, але це не означає, що він точно ніколи не повернеться. Щоб підтримати здоров'я очей також виконують і інші процедури.
- виконання спеціального комплексу вправ для очей. Сьогодні це також можуть бути різні комп'ютерні програми, які сприяють зняттю напруги, а також різні види електро-, магніто- лазеростімуляціі.
- підвищення фізичної активності, раціональний режим дня, створення сприятливий умов для роботи (оптимальне освітлення, висота столу і т. д.)
- вітамінотерапія - прийом препаратів, що містять лютеїн.
- масаж, оскільки однією з причин цієї патології може бути сколіоз.
- окуляри «Сидоренко» також добре зарекомендували себе в лікуванні даної патології. За рахунок багатофакторного впливу на очній апарат - поліпшення кровопостачання, чергування напруження і розслаблення циліарного м'яза за допомогою світлових імпульсів, досягається зняття спазму акомодації. На відміну від медикаментозної терапії цей метод можна застосовувати у дітей з 3-х річного віку, він не має побічних ефектів.
Профілактика виникнення спазму акомодації
- регулярне виконання вправ для очей.
- організація правильного харчування і режиму дня у школярів.
- не допускати перевтоми очей, особливо у дітей. Робити 5мінутние перерви в роботі кожні 15 хвилин.
Вправи для лікування спазму акомодації
- Наклеїти на вікно невелику наклейку (діаметр 2 см). Розташуватися поруч з вікном, приблизно на відстані 35 см і повільно переводити погляд від мітки на вікні на будь-який об'єкт за вікном, що знаходиться приблизно в 5 метрах від вікна. Виконати 10 разів.
- У сидячому положенні трьома пальцями лівої руки по черзі натискати на повіки, тримати приблизно 3-4 секунди, а потім відпустити. Повторити 5 разів.
- Сидячи, примружтеся на 5 секунд, а потім відкрийте очі на такий же проміжок часу.
- Рухайте очима вправо-вліво і вгору-вниз з максимально можливою амплітудою, але плавно і без напруги. Виконати 6-8 разів.
- Кругове обертання вправо і вліво по 3-4 кола. Зробити невелику перерву і повторити 3 рази.
- Часто моргати, 1-2 хвилини.
- Встаньте, витягніть вказівний палець перед собою, подивіться на кінчик пальця, і повільно присувайте його до носа, поки він не стане двоїтися. Виконати 6-8 разів.
- У положенні стоячи встановіть вказівний палець на рівні очей, на відстані 30 см. Спочатку дивитися на кінчик пальця двома очима - 5 секунд, потім закрити долонею одне око і ще стільки ж дивитися на палець. Прибрати долоню і знову дивитися протягом 5 секунд, потім поміняти руки.
- Сядьте. Протягом 1 хвилини обережно масажуйте повіки круговими рухами.