Сором'язливість - комплекс відчуттів, розгубленості, сорому, страху перешкоджає нормальному спілкуванню. Це особливість, характерна для багатьох людей, як дітей, так і дорослих. Сором'язливість може бути душевним недугою, калічать людини не менше, ніж найважча хвороба. Її наслідки можуть бути гнітючими.
Загальна характеристика соромливих дітей:
- Сором'язливим дітям не властиві самовпевненість і агресивність
- Сором'язливим дітям здається, що всі дивляться на них критично або дивилися б так, якби їх помітили. Тому вони зазвичай намагаються не бути на виду
- Сором'язливі діти дуже боязкі, а їх самосприйняття зазвичай досить негативно
- Вони гостро відчувають свої дійсні та уявні недоліки і не знають або не цінують своїх позитивних якостей
- Чутливі до реальної або непрямо критиці, болісно ставляться навіть до кепкування
- Сором'язливі діти часто принижують свої якості
- Сором'язливі діти часто незадоволені собою
- У суспільстві сором'язливі діти часто уникають контакту з іншими
- Постійно відчувають якийсь неспокій і вважають себе гірше інших
- Часто коливаються в прийнятті рішень
- Чи не проявляють ініціативи, не затверджують і не захищають себе
- Неадекватно подають себе; їх навички спілкування бідні, а "тілесний мова" занадто смиренний
- Сором'язливий дитина часто потрапляє в порочну пастку
- Сором'язливість заважає дітям ясно мислити і ефективно спілкуватися з іншими
- Сором'язливі діти часто відчувають неадекватність своєї поведінки і відчувають постійну тривогу з приводу своїх дій
- Як правило, у сором'язливих дітей занижений рівень самооцінки
- Чи не помічають свої позитивні якості і не цінують, наприклад, бояться, що будуть виглядати смішно в очах інших, скажуть що-небудь дурне, некрасиво одягнені і т.д.
Усунути сором'язливість складніше, ніж запобігти її розвиток.
За даними деяких досліджень сором'язливість тісно пов'язана з таким показником, як тривожність. У зв'язку з цим використовується опитувальник Е.І.Рогова «Виявлення рівня тривожності» і проективна методика «Звірі прийшли на водопій».
Випробовувані діляться на групи по п'ять-шість чоловік. Їм пропонується придумати розповідь, початок якого дається: "Звірі прийшли на водопій і.". Кожен придумує по одному реченню, не радячись один з одним. Далі пропонується інсценувати свою розповідь кожній групі. Після цього випробовувані пишуть, які почуття вони відчували, і що було важко.
Дана методика зарекомендувала себе, як здатна до виявлення соромливих людей. Дослідження підтвердило, що сором'язливість тісно пов'язана з таким показником, як тривожність.
Корекційні вправи та ігри з подолання сором'язливості.
1. Запропонувати дитині гру - зіграти роль впевненого в собі хлопчика Колю, заводили у дворі. Багатьом сором'язливим дітям подобається грати роль актора. Нехай спочатку він опише, які риси поведінки характеризують цього хлопчика як незастенчівих, впевненого, що вміє спілкуватися. Краще взяти конкретну ситуацію. Ось хлопці грають у дворі. Як Коля підходить до них, що він говорить, щоб його прийняли в гру, що йому відповідають? Звернути увагу дитини на те, як цей Коля виглядає: який у нього голос - гучний або тихий? плечі розправлені або втиснути? Який вираз обличчя - напружене або він відкрито посміхається? Якщо виникнуть труднощі, попросити дитину поспостерігати за обраним людиною. Тепер попросити його описати себе в тій же ситуації - є різниця?
Пояснити дитині, що можна спілкуватися, не розмовляючи - одним своїм виглядом, мімікою можна сказати багато про що, наприклад, що у тебе поганий настрій або ти розсерджений. Нехай дитина спробує знайти таку поведінку, яке допомогло б йому увійти в контакт з іншими. Можна і, навіть краще, написати це на папері, наприклад:
- посміхнутися
- Сказати привіт"
- Запитати, чи можна пограти разом з ними.
Буває корисно відрепетирувати початок розмови, для того, щоб дитина відчувала себе впевненіше. Часто діти бояться здатися дурними.
2. Може допомогти, наприклад, складання списку своїх позитивних і негативних якостей. Дитина вважає себе дурним? Слід запитати, що він має на увазі під словом "дурний"? хіба невміння під час дати дотепну відповідь - це дурість? Ні! Треба допомогти дитині знайти побільше позитивних якостей, і побачити, як він здивується, дізнавшись, що в ньому так багато хорошого!
3. Можна домовитися кожен день протягом тижня відзначати якимось значком кроки дитини до контакту з іншими. Перший тиждень - посмішки. Усміхнувся за тиждень чотирьом - отримуй приз. Наступний тиждень - посмішка і вітання разом. Привітав чотирьох за тиждень - отримуй інший приз. Впевненість в собі тренується поступово.
4. Якщо дитина боїться, що над ним будуть сміятися? Або не помітять його посмішку. Треба на допомогу покликати почуття гумору і придумати разом історію, наприклад, про те, як за неправильну відповідь біля дошки його викликають до директора, який вже запросив кореспондентів і телебачення, і весь світ дізнається про це відповіді і сміється, з інших планет прилітають інопланетяни тільки для того, щоб побачити людину, який сказав неправильно біля дошки, шикуються в черги, перекривають вуличний рух.
Гумор і перебільшення можуть розсіяти занепокоєння дитини.
5. Гра «Чаклун». Чаклун зачаровує дітей так, що вони «втрачають» здатність говорити. На всі питання дитина повинна відповідати жестами. За допомогою питань він намагається розповісти історію про те, як його зачарували. Вказівним пальцем він показує напрямок і предмети, розмір і форму предметів, використовуючи жести, їх характеризують, показує настрій чарівника і свій настрій в момент чаклунства. Діти розповідають словами те, що він показує це гра спрямована на оволодіння немовних засобами спілкування.
6. «Розкажи вірші руками». Дитина намагається без слів, за допомогою пантоміми, розповісти відоме всім вірш або казку. Решта дітей намагаються вгадати, що він розповідає.
7. Колективний малюнок «Наш дім». Дітям пропонується на одному великому аркуші паперу намалювати будинок, в якому могла б жити вся група. Кожен малює те, що хоче. Може бути, дитина буде малювати свій куточок в будинку, а, можливо, кілька дітей почнуть малювати загальну кімнату. Колективне малювання розвиває навички спільної діяльності, вміння домовлятися і співвідносити свої задуми з задумами інших дітей.
Слід батькам приділити більше часу своїй дитині і допомогти йому набути впевненості в собі, яка необхідна в житті!
Наталія Шахова, педагог-психолог Ростов-на-Дону