Цей тип характеру формується в сім'ях з надто відповідальними і у всіх відносинах правильними батьками, які виховують своїх дітей, також як і роблять інші справи в своєму житті - занадто серйозно. Виходячи з кращих спонукань, такі батьки намагаються виконати завдання виховання ідеально. Більше, ніж інші батьки, вони будуть переживати, щоб не зробити чогось поганого. Найчастіше такий тип характеру формується у чоловіків.
докладніше про причини формування цього типу характеру
Перші 1,5-2 роки життя дитини в такій сім'ї можуть пройти зовсім звичайно; він буде розвиватися дуже добре. До того часу, поки культура не рекомендує ніяких жорстких правил поведінки, такі батьки належним чином задовольняють потреби дитини і не нав'язують йому вимог, які випереджають його розвиток. Однак, коли з плином часу, звернення до певних стандартів у відносинах з дітьми стає все більш необхідним, ці надзвичайно дисципліновані батьки виявляють особливу схильність до того, щоб прищеплювати своєму потомству «правильні» етичні норми і переконання.
Відповідно з цим завданням, батьки починають нав'язувати дитині ті ж способи поведінки і правила, якими користуються самі. Вони дуже точно оцінюють підхід дитини до реалізації різних завдань і відповідно його заохочують або карають. Наприклад, вони можуть давати дитині деяку свободу, але в чітко обмеженому діапазоні, а в іншому, - все поведінка дитини жорстко регламентовано певними стандартами, які батьки вважають єдино вірними і в яких не допускається жодних відступів або промахів. Ця свобода не носить загального характеру, в ній не буде багато додаткових нагород чи несподіванок. Зате вона буде прямо залежати від виконання певних умов, які чітко передбачені і дотримуються.
У всьому цьому батьки намагаються постійно керуватися розумом і добром. Їх жорстко правильний характер змушує їх діяти принципово «як за підручником» і, що очевидно, вони позбавляють себе багатьох радостей. Такі батьки часто не здатні оцінити спонтанні почуття, зрозуміти, прийняти участь або повчитися дитячої здатності до повного незацікавленому залученню у що-небудь, до підприємства дій заради придбаних в результаті почуттів: до досягнення радості або відчаю, здатності бути дурним і т.д.
Іншою важливою особливістю цього сімейного укладу пов'язано з тим, що батьки приховують свою ворожість і будь-які негативні прояви, прикриваючись необхідністю. Таким чином, дитину ще раз вчать, що не слід довіряти власним висновків і почуттям, а слід спиратися на знання того, що те, що ти робиш - правильно. Його закликають «бути хорошим» будь-що і стало.
У таке родині все дитяче, що нагадує тваринну природу, все захоплення, чуттєвість або самозадоволення - все це тримається під строгим контролем. Сили ці сковуються, а дитину вчать, що це і є правильний спосіб поведінки.
Таким чином, ми отримали картину жорстко контролюють батьків, які піклуються про власну дитину, і які дають йому зрозуміти, що вони все роблять для нього з почуття обов'язковості і любові.
В результаті, виростає виключно дисциплінований дитина, який, подібно до батьків, завжди буде намагатися все робити правильно. Такий дитячий досвід психологи назвали травмою дисциплінованого дитини, а характер, який формується в таких умовах, - нав'язливо-компульсивним.
Нав'язливо - компульсивная особистість, це особистість, здавлена жорстким контролем і повна блокувань. Така людина функціонує, як добре налагоджена машина. Ця машина прагне контролювати те, що, по суті, не може бути ні скасовано, ні контрольовано - потягу, спонтанні інтереси і почуття. Така особистість має свого власного керуючого, що віддає накази, розпорядження, застереження і покарання. Ці цінності і укази сприймаються, але не є результатом вільного вибору.
Таким чином, особистість знаходиться під постійним пресингом, який змушує її робити тільки правильні, необхідні і вірні речі. Спонтанна експресія, особистий вибір і скільки-небудь справжні почуття недосяжні.
Замкнута в жорстких принципах особистість відчуває дискомфорт по відношенню до свободи, реагує страхом на необхідність вільного вибору або рішення і тому швидко заповнює це місце іншої підходящої ідеєю, яка стає предметом її нескінченних міркувань і хвилювань. У такої особистості часто проявляється перфекціонізм (прагнення до досконалості), а також схильність відкладати дії, пов'язані з боязню зробити що-небудь погано. Труднощі в ухваленні рішень пов'язана зі страхом перед самостійністю, яка може виявитися поганий, не ідеальною.
докладніше про обсесивно-компульсивний тип характеру
Для нав'язливо-компульсивной особистості властиві такі відмінні риси.
Особистість тримає сама себе в чітко встановлених рамках і точно т також поводиться і в інших аспектах, наприклад, судорожно тримається за свою власність. Найчастіше вона настільки ж економна в своїх відносинах, оскільки пусте розтрачання чогось сприймається нею як щось неправильно. Вона поводиться жорстко і економна навіть в вираженні вдячності або емоційної експресії. Таких людей називають «затиснута дупа».
Інша особливість цього типу характеру - це впертість.
Упертість, в свою чергу, означає такі риси, як: завзяте продовження якихось дій, незважаючи на всі труднощі, постійне повернення до них, скрупульозне дотримання прийнятих правил. А також - рішучість, сильну волю і витримку.
Прагнення до впорядкованості - і є те, що психологи називають компульсивним. У класичному варіанті такі особистості вимагають бездоганного порядку, точності, організованості, ясності і правильності у будь-якої дрібниці. Часто у них буває послаблено почуття пріоритету: для них все має однакову і, як правило, велике значення. Невірно поставлена кома, маленьке плямочка або хвилина запізнення можуть зіпсувати їм задоволення досконалості. В цілому, такі особистості відомі своєю тенденцією упускати найважливіше, зосереджуючись на другорядних дрібницях.
Наступна, також часто спостерігається риса цього типу особистості, - це їх нерішучість, схильність не закінчується справи або «нав'язливі сумніви».
У житті може бути так, що не кожна з цих рис досить помітна, але обов'язково завжди має бути присутня кожна з описаних рис.
Нав'язливо-компульсивная особистість бачить себе як людини свідомого, важко працюючого, морального і у всіх інших відносинах правильного, наполегливо старається, щоб у нього все було в порядку. Вважає себе зобов'язаним дотримуватися встановлених ззовні принципів і правил, а не людиною вільною, вважається з власними переконаннями і бажаннями.
Відносини з іншими годину то носять формальний характер, з увагою, сконцентрованим на правильності вчинків, що відповідають певним ролям - таким, як батько, чоловік, керівник, підлеглий і т.п. У відносинах часто виявляються скутість і конфлікти, особливо коли визначені ним ролі ясно не визначені або з приводу них немає згоди.
Інші часто вважають таких людей проблемними через відсутність значущих зв'язків і справжнього взаєморозуміння, жорсткості цінностей і вчинків, убитих почуттів і свідомо непотрібних напруженості і пресингу, які вони створюють у собі і в інших.
В емоційній сфері найпомітнішою рисою нав'язливо - компульсивной особистості є відсутність емоцій. Ідеалом для характеру такого типу є раціональність, розважливість і правильність.
Емоція, яка, як правило, буває відразу помітна оточенню даної особистості, є злість. Всі типові для цього характеру характерологической структури риси - упертість, непохитність, твердість - є прояви агресивності, хоча і побічно виражається.
докладніше про емоції і мислення 7 типу характеру
Інша важлива емоція 7 типу характеру - це любов, яка також ховається, стримується або маскується зовнішньої холодністю. Саме любов була причиною того, що батьки змогли так ефективно обмежити власну дитину. З її допомогою стало можливим позбавлення дитини автономії. Часто нав'язливо - компульсивная особистість чинить опір любові через несвідомого страху, що таке може трапитися знову. Вона боїться, що намагаючись догодити коханій людині, виявиться пограбованої - остаточно втратить своє автономне справжнє «Я».
Так як батьки нав'язливо-компульсивной особистості не заохочували вільне вираження любові, то їй зручніше проявляти свою турботу про близьких, дотримуючись безпечної дистанції. Нав'язливо-компульсивная особистість мають тенденцію проявляти занепокоєння з приводу занадто бурхливо, фізично або вербально, які висловлюються емоцій. Особистість цього типу мають схильність абсолютно автоматично реагувати втечею від таких переживань. Якщо вона збережуть свої почуття, то найчастіше відчуває страх перед обов'язками, які для неї пов'язані з любов'ю.
Мислення нав'язливо-компульсивний особистості також має ряд особливостей. Для того, щоб не думати, про те, що їй неприємно, така особистість зосереджуються нема на суті, а на подробицях і деталях, які не грають вирішальної ролі. Наприклад, мати, яка дуже боїться за життя довгоочікувану дитину, утворює складні і непотрібні ритуали підтримки чистоти в процесі догляду за ним.
Інший спосіб піти від неприємних думок - це зосередження на абстрактних міркуваннях з пошуку і перевірці певних принципів і правил, які покликані вказати, як же впоратися з цією проблемою.
Коли ти розмовляєш з такою особистістю і бачиш, яким чином працює її мислення, тебе вражає завзятість, з яким вона намагається уникати життєвих проблем. Повністю відсутні або серйозно скорочені ті елементи життя, які здатні хоча б частково поглинути нашу увагу і привести до прийняття рішення діяти. Це такі речі, як любов, секс, злість, ненависть, бажання і т.д.
Як наслідок, життя таких людей характеризується інтелектуальної безплідністю і відсутністю фарб. Здається, ніби люди такого крою позбавлені світлих, основних фарб життя і бачать її у всіх відтінках сірого. Кожен раз, коли в їхнє життя вриваються якісь більш живі кольори, відбувається перемикання уваги на питання периферійні, на абстракції або втеча в конфлікт.
Нав'язливо - компульсивная особистість зазнає труднощів з прийняттям рішення, оскільки більшість рішень в життя - і, особливо, ті з них, які вважаються найважливішими, вимагають чітко відчувається кинестетического переживання. Без цього життя стає схожа на гру неповної колодою карт.
Нав'язливо - компульсивні особистості намагаються здійснити це, живучи так, як повинні, вступаючи в шлюб так, як повинні, працюючи над тим, що має бути зроблено і т.д. Таким чином, вони ніколи не вступають в контакт з самим собою і тому ніколи не бувають впевнені, що чинять правильно. Якщо вони починають відчувати таку зв'язок, то наближаються до певних забороненим емоційним сферам і швидко перемикають увагу на що-небудь інше.
Оптимальний процес прийняття рішення може, по суті, полягатиме в зіставленні всіх думок «за» і «проти». Також необхідно уявити собі, що могло б статися в разі іншої альтернативи. Однак, що ще необхідно - це перевірка того, які речі ми самі вважаємо правильним у даній ситуації, і чого насправді хочемо. А ось тут нав'язливий стиль здійснення пізнавальних процесів не є вдалою. Слідуючи йому - тобто, намагаючись чинити так, як годиться, і уникати проблем, особистість відгороджується від того, що їй дійсно потрібно, і накликає на себе нові проблеми.
Внутрішні обмежують переконання нав'язливо-компульсивной особистості, придбані нею в результаті дитячого досвіду:
- «Я, напевно, зробив щось погане, а повинен робити правильні речі».
- «Я ніколи більше не зроблю помилки».
- «Я повинен себе контролювати, так як можу цілком втратити самовладання».
Для чоловіків цього типу характерна сексуальна роль «Чоловік-батько», а для жінок - «Жінка-мати».
Перш за все, вам необхідно проаналізувати власний характер. Якщо ви самі володієте нав'язливо-компульсивним характером, то вам треба особливо усвідомлено простежити, як особливості вашого характеру втілюються в вихованні. Нав'язливо-компульсивний характер і формується тоді, коли один або обоє батьків мають самі такий характерологической структурою.
В такому випадку вам може не вистачати емпатичних розуміння дитини - відчування його на основі інтуїції і співпереживання. Це і є однією з передумов того, що навички і правила нав'язуються дитині жорстко, а не плавно, відповідно до його фізичної та емоційної готовністю.
Перше - не нав'язуйте правила, а м'яко їх вводите. Давайте дитині право на помилки і промахи. Чи не переконуйте йому, що недотримання цих правил є чимось жахливим і неприпустимим. Чи не контролюйте всі підряд, нехай у нього будуть великий запас свободи і можливість порушувати або не дотримуватися в усьому в точності на початку формування нового навику. Нехай він до нього звикне в тому темпі, який зручний йому самому. Наприклад, щоб навчити дитину тому, як прийнято поводитися в громадському місці, треба інструктувати дитини спочатку перед подією, а потім давати зворотний зв'язок за щось обов'язково хвалячи, а за щось критикуючи. І так робити кілька разів протягом тривалого часу, чекаючи поки він сам пристосується в новій вимозі.
Друге - дозволяйте дитині висловлювати злість, коли він не згоден з правилами і обмеженнями, які ви йому пропонуєте. Загальним правилом для цього найважливішого моменту є наступне. Коли дитина висловить свою злість у вигляді неприпустимого поведінки - вдарить вас, вкусить чи назве, говорите йому: «Ти злишся? Так, ти злишся. Злостись. Тільки так злість не треба показувати, треба про це говорити ». Таким чином, ви даєте йому найважливіше дозвіл в його житті, можливо, найголовніше - право відчувати те, що він відчуває. Це є запорукою його здоров'я і благополуччя на все життя.
Що робити, щоб послабити або навіть повністю згладити вплив 7 типу характеру на своє життя і життя своїх дітей.
як послабити вплив травми дисциплінованого дитини на своє життя
Головна мета внутрішньої роботи - це возз'єднатися з вашої власної людської природою. Ваша природна природа укладена в «темницю» власних рамок. Ці рамки - в'язниця, яка проявляється в напрузі ваших м'язів, негнучкості ваших переконань і надмірної впорядкованості вчинків.
Прийміть за даність, що ваше правильна поведінка і мислення - це захист від ваших справжніх почуттів. Випустіть їх, розгляньте при денному світлі ваші страхи і переживання. Ваша концентрація уваги на несуттєвих дрібницях, на абстрактних міркуваннях і приховує від вас важливі конфліктні теми і страх. Прослідкуйте, як ви тікаєте від них, зосереджуючись на несуттєвих деталях і діях.
Далі спробуйте послабити зайве впорядковані форми вашої поведінки. Відмовтеся поступово від тих ритуалів, які ви використовуєте в побуті. Оскільки така поведінка маскує страх, спробуйте жити, перебуваючи ним в більш тісному контакті. Запитуйте себе, що «я відчуваю зараз насправді» і не заспокоюється до тих пір, поки не виявите свій страх.
Відстежите і змініть той хід своїх думок, який не допускає можливості помилок. Повторюйте собі раз по раз: «Я не зобов'язаний робити все ідеально. Людська природа допускає право на помилки і їх виправлення ».
Простежте за тим, як ви вступаєте у відносини з іншими, допустите в цьому процесі велику залученість і спонтанність. Точно також, як ви може обмежити ритуали, пов'язані з дотриманням порядку, точно також можна пробувати робити маленькі спроби залучатися до відносини, вчитися переносити викликається цим страх і витягувати цінність з цих експериментів.
Вам також знадобитися не тільки «розслабити» жорстку схему ваших переконань, але і буквально розслабити власне тіло. Ви повинні навчитися розслаблятися, дихати, розслаблювати суглоби. Підійде йога, аутотренінг, дихальна гімнастика і т.д.
Далі навчитеся приймати і безпосередньо відчувати свою злість і ворожість. Це дуже важливо, тому що ваша жорсткість насправді є наслідком відкидання цих почуттів. Ви не зможете повністю розслабитися і знайти зв'язок з самим собою до тих пір, поки ці придушуються почуття не будуть знову прийняті. Найголовніші з них - це глибоко переживають почуття любові і ненависті, особливо щодо одного і того ж людини. Такі ж відчуття ви відчували по відношенню до батьків в період засвоєння правил поведінки та обмежень, коли були з ними не згодні, і заборонили їх собі тоді. Тепер знайдіть їх в вашій дорослому житті по відношенню до вашим близьким і прийміть їх.
Всі ці дії обов'язково приведуть вас до того, що ви станете менш затиснутим і більш великодушним по відношенню до себе та інших, а значить, будете проживати своє власне життя вільну від протиріч.