Социофобия - симптоми, способи лікування, відгуки про лікування фобії.
Образ соціофобія відомий - це Перельман, неголений «книжковий хробак», який поза рідним кабінету з вічно включеним комп'ютером виглядає немов риба, витягнуті з води. На будь-який тусовці він дико озирається і шукає привід скоріше змитися. Соціофобією більшою або меншою мірою вражені усі творчі люди, але частіше за все ігромани, програмісти, письменники та інші любителі творчих самоти, і це нормально. Поки не стосується життєвих проблем. Наприклад, як одружити соціофобія? Або робота. Адже для соціофобія зателефонувати незнайомій людині - страта. Він буде думати, курити і всіляко відтягувати момент, поки остаточно не виведе з терпіння свого начальника.
Відгук про лікування акрофобію (страху висоти) і социофобии в гіпнозі.
Уявіть собі, що у вас в далекому дитинстві мала місце відповідна психотравма. Такі речі після себе залишають неправильно записану емоцію, яка не заважає вам нічим, поки не складалася знайома комбінація психофізичних обставин. Ви їх виявляєте на рівні вегетативної нервової системи: спочатку починаєте потіти, тремтіти, потім слід вибух сорому (горя, радості, страху, образи), яка стискає вам горло. Розумом ви розумієте, що причин тому немає, але нічого з собою вдіяти не можете.
Механізм «пекельної машини» спрацьовує, тому що неправильно пережитий шок записався в структуру вашої особистості як елемент захисної реакції. Адже в той день вас переклинило почуттям сорому (горя, радості, страху, образи), яке в підсумку виявилося рятівним, і послужливий інстинкт записав емоційний протуберанець як засіб виживання в специфічних умовах. З тих пір, як тільки складалася знайома ситуація, ваша підсвідомість старанно і працьовите витягує ваш «щит»: ви починаєте потіти, тремтіти, тупити і т.д. Завдання гіпнотерапевта полягає в тому, щоб замінити неадекватну реакцію, а для цього треба, щоб ви ще раз пережили все, що було, але тільки без перекосів. Іншого способу «перепрошити» вашу особистість не існує.
Чи можна обійтися без послуг гіпнотерапевта? Звичайно! У всякому разі, я спостерігав успішні зразки самолікування. Його квінтесенцією є опора на здоровий глузд. Ви ж не псих і можете критично до себе ставитися. Тому шукайте ситуації, які дозволяють ще раз пережити фатальний епізод. Наприклад, це досягається «вимовляння», коли ви знову і знову розказуєте з різним рівнем деталізації про те роковому випадку. Разом зі словами з вас виходить зла емоція. Якщо довго «вимовлятися», то в один прекрасний момент ви просто не згадаєте, про що говорили. Це боляче, довго і важко, але ми говоримо про самолікування, коли «дешево і сердито». Головне, повторюю, виключити діагноз на кшталт «МКБ-10 F60.2.» (Психопатія), який лікується тільки психіатром.
Гіпноз: відгук про лікування страху їздити в метро псоріаз
Гіпноз. відгук про лікування страху публічних виступів.
Лекція з гіпнозу в Загальноросійської Професійної психотерапевтичної Лізі.
Гіпноз: відгук про лікування плям на тілі страх знайомств.
симптоми социофобии
Переклад однойменної статті про соціофобію з Вікіпедії.
○ Рефлекторна напруга (подобу ступору, бажання сховатися, сховатися);
○ Порушення концентрації уваги;
○ Тремтіння в колінах, тремор кінцівок, потовиділення;
○ Зайва дратівливість через дрібниці;
○ Втрата контролю над думками, іноді пустота в голові;
○ Дуже довгий час до нормалізації психіки;
Способи лікування социофобии
У когнітивних варіантах цього виду психічного розладу хворі відчувають дикий жах при думці про те, що про них подумають люди. У цьому стані вони можуть себе відчувати вкрай ніяково, бути до себе і до своєї роботи надто вимогливими. Відповідно до прийнятої теорії, людина, що страждає даним розладом, намагається створити про себе враження дуже вихованого людини, але впевнений, що у нього нічого не виходить. Нерідко перед обличчям потенційно провокує ситуації соціофобія перебуває у владі фантазій на тему, як все може піти не так і що йому в цьому випадку робити. А по її завершенню, він буває сповнений дум про те, що поводився неналежним чином. Причому, подібного роду самоаналіз може займати думки соціофобія тижнями і місяцями. Саморуйнівна тенденція соціофобія бачити навіть в нейтральних розмовах ознаки недоброзичливості або зневаги до своєї персони наповнює його пам'ять переважно негативними подіями.
Люди, які страждають розладом щодо суспільної уваги бояться осуду. Вони нервують в присутності вище стоять людей, а також відчувають себе некомфортно під час фізичних оглядів. Вони можуть себе вести незграбно, говорити нісенітниці, а потім страждати від сорому і приниження. При зустрічі з незнайомими людьми вони вважають за краще триматися осторонь, видаючи себе перехрещеними руками, потупленим поглядом і рум'янцем, який спалахує, якщо до них звернутися.
Дослідження психолога Б. Ф. Скіннера дозволили встановити, що домінантами в поведінці соціофобія є втеча і ухиляння. Наприклад, студент може різко покинути аудиторію під час виступу перед класом (втеча) і надалі утримуватися від публічних виступів через страх повторення атаки (ухилення). Найбільш яскраво соціофобія виявляє себе патологічним брехнею з метою зберегти свій імідж, а також ситуаціями, де він може діяти за принципом "бий або біжи".
Ускладнювати діагностику социофобии може та обставина, що серед характерних ознак, як правило, присутні фізіологічні симптоми, схожі з тими, які присутні в інших тривожних розладах. У дорослих можуть бути сльози, надмірна пітливість, нудота, труднощі з диханням, тремтіння, сильне серцебиття як результат відповідної реакції на "бий або біжи". Може мати місце порушення координації, коли соціофобія проходить повз групу людей. Свідомість, що ці симптоми всім видно, ще сильніше підсилюють його тривожність на людях.
Социофобия показує високу ступінь коморбідності (схильності до супутніх захворювань або ускладнень) до іншими психічним розладам. Дослідження показали, що 66% соціофобів мають, як мінімум, ще одне психічний розлад. Социофобия часто є сусідами з низькою самооцінкою і клінічною депресією, можливо через дефіцит особистому житті через довгих періодів самоізоляції. Незважаючи на те, що спробу втопити свій страх у вині демонструє кожен п'ятий соціофобія, існують дослідження, які показують, що цей вид розлади нерідко виступає як захист від проблем, пов'язаних з алкоголем.
Ще одним масовим видом супутнього захворювання при соціофобії є клінічна депресія. Вона зустрічається у соціофобів від 1.49 до 3.5 разів частіше, ніж у інших людей.
Замкнутість як клінічне розлад також супроводжує соціофобію щонайменше в 25 випадках з 100, а по верхній планці - в 89 випадках з 100.
Завершуючи огляд супутньої і основний симптоматики социофобии, необхідно звернути увагу на IV критерій ДСМ, згідно з яким постановка діагнозу самої социофобии має обмеження. Зокрема, людині не може бути визнаний соціофобія, якщо симптоми його розладу не в меншій мірі підходять під спектр ознак аутизму або синдрому Аспергера.
Дослідження синдрому социофобии тривають. Встановлено, що цей вид захворювання нерідко буває пов'язаний з біполярним розладом і розладом гіперактивного дефіциту уваги, які в свою чергу пов'язані Циклотимической-тривожної чутливістю.
Приблизно половина всіх пацієнтів, які отримують послуги в сфері психічного здоров'я через социофобии, є жертвами алкогольної і бензодіазепановой залежності. У деяких випадках, тривога передувала зловживанню алкоголем і бензодіазепана. Коли люди, пристрасть до алкоголю і бензодіазепамам, вирішують їх кинути, перед ними постає вибір між хворим психічним станом або припиненням вживання з метою позбутися від симптомів. Але вибір помилковий, так як людина, що страждає від токсичних ефектів алкоголю або бензодіазепанов, не отримає користі від застосування ліків, що призначаються і терапії, поки не вилікують корінь проблеми.
Однією з поширених форм лікування розлади є когнітивно-бихевиоральная терапія на основі застосування формацевтіческіх засобів, не завжди безопасних.Наіболее прийнятним методом може бути гіпнотерапія з використанням глибокого занурення. Цей вид лікування є кращим, тому що дозволяє усунути витоки тривожності.