Від стану хребта багато в чому залежить не тільки гарна постава, але і загальне здоров'я організму. Серед інших хвороб можна виділити сколіоз - викривлення хребта. Проявлятися він може на будь-якій ділянці хребта, і шийний відділ тут не виняток.
Як проявляється сколіоз
Зачатки цієї хвороби починають проявлятися ще в дитячому віці, коли дитина не стежить за своєю поставою, сидячи за письмовим столом, або неправильно розподіляє навантаження при носінні важкого портфеля. Хоча виною можуть стати і травми хребта, а у дорослих - професійна діяльність.
Якщо не замислюватися, чим небезпечний сколіоз, і не звертати уваги на симптоматику, можна довести себе до грижі, остеохондрозу та інших подібних проблем. Занадто запущена стадія хвороби обмежує життєву діяльність людини, ускладнюючи її до тяжкого ступеня інвалідності.
Чим раніше хворий звернеться до лікарні, тим краще. І больові симптоми шийного сколіозу (навіть незначні) - вже привід почати обстеження.
Однак деякі ознаки сколіозу можна помітити навіть візуально:
- починає проявлятися асиметрія тіла (особливо голови) і, чим глибше викривлення, тим чіткіше це проглядається;
- іноді при погляді на людину виникає відчуття, що у нього одна рука коротша за іншу (хоча насправді це не так);
- через гіпертонусу м'язів в потиличній частині хворому дуже складно повертати голову в сторони;
- виникають больові відчуття під час чхання, кашлю і іноді при вдиху.
Навіть незначне викривлення шийного відділу хребта провокує швидку стомлюваність верхніх кінцівок в процесі виконання ними якихось дій.
При цьому частіше проявляється правобічний сколіоз, так як викликаний виключно фізіологією організму. Людина робить часті мимовільні нахили голови саме в праву сторону, коли чимось зосереджено зайнятий.
Хоча можна іноді спостерігати і лівобічний сколіоз. Він теж легко визначається візуально завдяки виявляється асиметрії положення голови і плечей.
Вплив сколіозу на органи
Якщо зовнішні ознаки хвороби ще можна якось побачити очима, то вплив сколіозу на внутрішні захворювання непомітно, тому останні рідко пов'язують саме з викривленням хребта. Однак зв'язок ця очевидна:
- проблеми з серцем набирають наростаючий характер;
- чим серйозніше викривлення, тим частіше головні болі і скачки тиску у гіпертоніків;
- слабшає мозкова діяльність, так як порушується кровообіг;
- шийний сколіоз може погіршити роботу легенів, що призводить до частих простудних захворювань.
Викривлення шийного відділу хребта може призвести до часткового оніміння верхніх кінцівок (або тільки пальців на руках). Навіть незначні (але неприємні) поколювання - вже ознака що розвивається проблеми.
Класифікація хвороби
Сколіоз шийного відділу має кілька різновидів. Крім зони локалізації, хвороба поділяється в залежності від ступеня викривлення, а також від форми утворилася дуги. Тяжкість захворювання визначається ступенем відхилення хребта від основної осьової лінії. І виражається це в градусах:
- I ступінь - 1-10;
- II ступінь - 11-25;
- III ступінь - 26-40;
- IV ступінь - більше 40.
Чим глибше викривлення і запущеними проблема, тим більше зусиль потрібно на її усунення. Але навіть при IV ступеня захворювання є шанс обійтися без хірургічного втручання.
Тут може зіграти роль і форма викривлення:
- одна дуга має C-подібну форму;
- дві деформують дуги утворюють букву S;
- трехдуговое викривлення схоже на букву Z.
Зрозуміло, що одна дуга - це більш легкий варіант сколіозу. Однак є і ще один тип класифікації хвороби, який вказує на патологічні стани:
- в одних випадках спостерігається деформація всього відділу хребта у фронтальній площині;
- в інших ситуаціях викривлення відбувається за рахунок скручування окремих хребців навколо осі.
При діагностиці сколіозу лікар повинен врахувати всі ці моменти, щоб правильно провести курс терапії. Точно поставити діагноз допоможе рентгенографія.
лікування сколіозу
Зважаючи на специфіку захворювання в лікуванні сколіозу шийного відділу хребта медикаментозні препарати призначаються виключно для зняття больових симптомів. Без цього немає можливості проводити основну терапію, комплекс якої зводиться до місцевого впливу на область хребта.
- Спазми в м'язах і гіпертонус усуваються за допомогою точкового масажу. Завдяки сеансів шия вивільняється з затиснутого положення, що сприяє нормальному кровопостачанню хребта і головного мозку. Також масаж допоможе зняти набряклість і налагодити обмінні процеси.
- Велику роль відіграє мануальна терапія. За допомогою пасів фахівця поступово усуваються підвивихи, зміщення і скручування хребців. Мануальний терапевт допоможе акуратно вивільнити нерви і судини з затиснутого стану. Це дозволяє в результаті повернути хребту його природне положення.
- За допомогою голковколювання знімаються больові відчуття і розслабляються м'язи. Вплив на біологічні точки допомагає зняти виникли запалення.
- Зміцнити м'язи і направити хребці в потрібне положення можна лікувальною гімнастикою. Вправи підбираються індивідуально для кожного пацієнта виходячи зі ступеня хвороби, форми викривлення і загального стану і самопочуття організму. При лікуванні шийного сколіозу в лікувальної гімнастики часто використовують елементи йоги. Це дозволяє відновити кровообіг і нормалізувати харчування головного мозку.
Якщо сколіозу хребта супроводжують будь-які захворювання внутрішніх органів, то в комплекс терапії повинно входити усунення цих проблем.
Описані фізіотерапевтичні процедури допомагають швидко відновитися при 1 ступеня хвороби. А ось при 2 ступеня вже необхідна додаткова корекція хребців за допомогою бандажної коміра.
Він допомагає підтримувати м'язи шиї в розслабленому стані, що знімає больові відчуття. За допомогою корсета йде виправлення хребта, усунення його асиметрії і відновлення нормальної функціональності.
Наступні стадії говорять про те, що хвороба запущена і, крім сколіозу, у людини є ще цілий набір різних захворювань. Терапія тут буде вже тривалої, так як відхилення хребта від осі досить істотно.
Найчастіше консервативне лікування стає малоефективним, і усувати проблему доводиться хірургічним шляхом.
лікувальна гімнастика
Не останню роль у відновленні нормального положення шийного відділу хребта відіграє лікувальна гімнастика. Її призначення - реабілітація після основної терапії. Вправи при шийному сколіозі для кожного пацієнта підбираються індивідуально виходячи з наявних проблем. При цьому необхідні відповідні умови, які допомагають ефективно проводити корекцію хребта.
Частина рухів буде націлена на розвиток м'язової витривалості, інша - на поліпшення серцево-судинної системи.
Корисні і дихальні вправи, які можна запозичити з східного вчення - йоги. Однак жодне з занять комплексу не повинно навантажувати проблемну зону. Навпаки, гімнастика зобов'язана щадити деформований ділянку хребта.
Приступати до відновної гімнастики можна, якщо присутні болю в хребті або голові. Тільки після зняття цього синдрому приступають до комплексу, прописаному лікарем. І робиться це виключно під наглядом фахівця.
Всі рухи повинні бути м'якими, без зайвих зусиль і ривків. Необхідний також контроль дихання. В іншому випадку болю можуть повернутися.
Рекомендовані вправи для будинку
Хворому не слід розслаблятися, потрібно постаратися виконувати вдома (або на роботі) деякі рухи, які допомагають зняти напругу з шийного відділу. З елементарних можна виділити:
- невеликі нахили головою вниз, мають малу амплітуду;
- повороти голови з одного боку в бік (також з невеликою амплітудою);
- згинання голови то до одного плеча, то до іншого.
Описані дії є обов'язковою розминкою. Тільки після неї можна виконувати більш глибокі руху, що допомагають розтягнути м'язи хребта:
- рухаючи плавно головою, потрібно дістати підборіддям верхній частині грудини;
- при м'яких поворотах голови з боку в бік підборіддя стосується плеча;
- при згинанні шиї фронтально важливо постаратися дістати плеча вухом;
- витягати шию таким чином, щоб підборіддя був націлений в стелю, при цьому не можна закидати назад голову.
Всі ці дії нескладно виконувати, тому вони повинні стати обов'язковими для щоденного використання відразу після сну, а також під час робочого процесу (особливо при однотипних рухах). Подібні вправи можна запозичити і тим, хто не страждає на сколіоз, але входить в групу ризику.
профілактика хвороби
Хвороба завжди краще попередити, ніж потім з нею боротися. Незважаючи на те що сколіоз починає формуватися ще в дитячому віці, дорослим також не уникнути деформації хребта, якщо вони будуть нехтувати деякими правилами:
- Не варто перебувати тривалий час в одній позі при виконанні однотипних робіт. По можливості необхідно міняти положення тіла або періодично робити легку розминку.
- Представникам сидячих професій потрібно стежити за своєю поставою, а також включити в робочий процес технічні перерви, щоб трохи розім'яти м'язи. Ідеально, якщо працівник може «погуляти» по кабінету або спуститися по сходах в їдальню за черговою чашкою чаю.
- Необхідно вести активний спосіб життя. Якщо немає часу на заняття спортом, відвідування фітнес-клубів, то вже ранкова зарядка цілком доступна всім. Візьміть за правило ходити на роботу пішки. Якщо відстань не дозволяє, то розділіть дорогу: наприклад, 15 хвилин йдіть пішки і 10 хвилин переміщайтеся на автобусі.
- Слід приділити увагу спального місця і правильному підбору зручних подушок. Важливо вставати вранці з почуттям, що тіло добре відпочило і виспатися.
Проявивши особливу увагу до свого організму, здоров'ю, створивши нормальні умови для функціонування, людина ніколи не зіткнеться з такою проблемою, як шийний сколіоз.