- Ольга, в 7 років мама привела вас на синхронне плавання, ви вже вміли плавати. А в якому віці краще починати займатися цим видом спорту? Чи обов'язково вміння плавати або навчать вже в процесі тренувань?
- Вміти плавати необов'язково. Перш за все потрібно мати бажання - і батькам, і дітям, щоб не було такого, що на тренування тягнуть насильно. А що стосується віку - я вважаю, що оптимальний вік - це 6-7 років, коли дитина вже сам розуміє, сам розуміє, що він хоче, сприймає адекватно вказівки тренера. Коли може викласти всі свої бажання, переживання. Але якщо дитину водять на заняття в оздоровчих цілях для профілактики якихось захворювань, це теж корисно. У такому віці не можна вимагати від дитини серйозного ставлення - нехай ходить, розважається. Я знаю, що в деяких школах є набори 4-5-річних дітей, але я проти такого раннього початку.
- Який графік тренувань зазвичай буває у дівчаток, які займаються синхронним плаванням? Ймовірно, доводиться займатися і хореографією, і гімнастикою.
- Графік тренувань залежить від віку і професіоналізму спортсмена. Якщо це маленькі діти 7-8 років, то у них, скоріше за все, буде півтори-дві години на воді. І, звичайно, з самого раннього віку гімнастика, на якій дівчаток розтягують - у них повинна бути добре розвинена гнучкість. Також буде хореографія, щоб, коли почнуться заняття під музику, вони вже могли виконувати потрібні рухи. Залежно від віку збільшується навантаження, але заняття хореографією і гімнастикою тривають.
- Скільки тренувань в тиждень буває зазвичай?
- У маленьких дітей, які тільки починають займатися, тренування 3 рази в тиждень, потім чотири, а у дорослих вже по шість і 2 рази в день.
- Якого віку зазвичай вже зрозуміло, чи виросте з дівчинки чемпіонка?
- Я думаю, що це ні в якому віці не зрозуміло. Буває, що приходить дівчинка займатися - у неї є всі дані: вона красива, у неї гарна структура тіла, прекрасна плавучість, але через два-три роки все це кудись іде, у дитини з'являються інші інтереси. Або буває навпаки - непомітна дівчинка через два-три роки стає зіркою. Спортивний шлях непередбачуваний. І тут дуже важлива тренерська чуйність, яка, на жаль, є не в кожного тренера. Тренер повинен відчувати - ось я візьму цю дівчинку, і вона доб'ється успіхів. Точно так само і дитина - він щось знає, чого він хоче добитися, або він просто займається. Я вважаю, що будь-яка дитина може домогтися успіхів, якщо поставить собі за мету.
- Зараз, коли ви вже досягли всіх спортивних висот, відкрили власну школу синхронного плавання, які завдання перед вами стоять? Чому ви віддаєте більшу частину свого часу?
- Ну звичайно ж, практично весь свій час я зараз віддаю своїм дітям. Діти - це головний пріоритет і головна подія в моєму житті зараз. Спорт - це завершення мого дитинства, а мої діти - це вже моє справжнє життя, яка почалася після спорту. І, звичайно ж, у мене є основне заняття - я працюю тренером. Одна моя дівчинка вже виконала майстри спорту, і я зацікавлена в результатах учениць. Навіть якщо вони не стануть олімпійськими чемпіонками, я дуже хочу, щоб вони взяли від цього виду спорту все можливе.
- У вас двоє дітей з невеликою різницею у віці - як ви зважилися?
- Так, сину Іллі 2.5 року, а доньці Каті скоро буде рік. Напевно, все залежить від бога. Я дуже рада, що у мене їх двоє. Мати старшого сина і молодшу дочку було моєю мрією. Мрія збулася - і тепер треба їх виростити хорошими людьми.
- А ваш чоловік має відношення до спорту?
- Так, чоловік - заслужений майстер спорту з плавання. І моя мама - теж.
- І дітей ви вже долучаєте?
- Поки що ні, діти ще зовсім маленькі, хоча я вже бачу, що вони люблять воду. І Ілля, і Катя займалися груднічкової плаванням.
- Як люблять купатися ваші діти? Які ігри під час купання їм цікаві?
- Катя любить різні іграшки і предмети, наприклад, мочалку-губку! У неї зараз такий вік, їй цікаво все, включаючи і небезпечні речі, такі як кран. Часто я її купаю, а Ілля стоїть поруч і теж включається в процес. Він подає Каті іграшки або забирає їх, поливає її з формочок - у нас весело!
Ілля ходить зі мною в великий басейн. Раніше купався з задоволенням і не боявся нічого, зараз став частіше хворіти, і в басейн ми ходимо рідко, тому на воду реагує з побоюванням. Але коли розходиться, дуже любить стрибати з бортика і з метрової вишки. Плаває з дощечки, скоріше для гри, ніж для плавання. Поки тільки так.
- Яким правилам ви прямуєте, купаючи своїх дітей?
- Для мене найголовніше правило - це, звичайно, не залишати їх одних, тому що малюкові достатньо однієї хвилини, щоб захлинутися. Іллю я купала у великій ванні, а зараз ми переїхали і ванни немає, тому Катя купається в дитячій ванні. Обов'язково стежу, щоб діти були далеко від крана або душового шланга, щоб не обшпарилися або не смикнувся на себе. Вставати не дозволяю, безпечніше сидіти. Іграшки у ванній повинні бути м'які, великі, легкі.
- Які основні правила безпеки під час плавання дитини в басейні?
- За дитиною треба весь час стежити: щоб не ковтнув води, не пірнув глибоко або не розгубився в доріжці. На суші важливо, щоб діти не бігали. Як правило, в басейнах найчастіше отримують травми якраз від падінь на борту, в душі. Потрібно стежити завжди, щоб рот малюка завжди був на поверхні і дитина дихала.
- Скоро літо, дітей повезуть на дачі, на морі. Як ви рекомендуєте поводитися під час купання дітей? Яких правил потрібно дотримуватися для забезпечення безпеки?
- Якщо вода у водоймі непрозора і дно сумнівне, бажано використовувати нарукавники, навіть якщо дитина плаває добре. Треба бути з ним на найближчій відстані, щоб, якщо що, встигнути схопити. Не допускати, щоб дитина відпливав далеко від берега. Важливо бути поруч з малям, завжди його бачити і чути. Від натовпу емоцій діти можуть перестати відчувати втому або холод - треба стежити за станом дитини. Обов'язково витирати рушником не тільки дитини, але і плавки або купальники, навіть якщо на вулиці спекотне сонце.
- Ольго, чому ви вирішили взяти участь в проекті JOHNSON'S ® Baby «Разом за безпеку дітей!»?
- Я - молода мама, тому мене дуже хвилює тема дитячої безпеки. Мої діти - це найважливіше, що є в моєму житті. З початку участі в проекті я зрозуміла, що сама не так обережна, як здавалося: в нашій квартирі не закриті розетки, безліч гострих кутів. Тепер буду уважніше до всіх деталей, але і дитині потрібно кілька разів пояснити, що небезпечно, а що ні.
Я дуже сподіваюся, що проект «Разом за безпеку дітей!» Допоможе багатьом мамам і татам задуматися про безпеку дітей, допоможе запобігти можливим нещасним випадкам.