Синдром неспокійних ніг - реально існуюча проблема. СБН - це стан, при якому в нижніх кінцівках з'являються неприємні відчуття. Як правило, дискомфорт виникає вечорами або вночі. Щоб полегшити свій стан, людині доводиться рухати або стукати ногами, масажувати їх, що в результаті призводить до порушення сну.
Синдром неспокійних ніг - причини
Проблема може бути первинною (ідіопатичною) або вторинної (симптоматичної). Первинний синдром неспокійних ніг зустрічається в більше 50% випадків. Хвороба при цьому розвивається спонтанно, без видимих на те причин. Вторинний СБН причини має більш очевидні і виникає на тлі:
- хронічної ниркової недостатності;
- цукрового діабету;
- синдрому Шегрена;
- уремії;
- амілоїдозу;
- ревматоїдного артриту;
- залізодефіцитної анемії;
- хвороби Паркінсона;
- розсіяного склерозу;
- пухлин або важких травм спинного мозку;
- розладу роботи щитовидної залози;
- дискогенной радикулопатии;
- алкоголізму;
- криоглобулинемии;
- венозної недостатності нижніх кінцівок;
- хронічного гіповітамінозу фолієвої кислоти або ціанокобаламіну;
- хвороб кровоносних судин;
- порфірійной поліневропатії.
Синдром неспокійних ніг - симптоми
Прояви недуги завжди чітко обмежені за часом. У більшості випадків СБН, синдром неспокійних ніг, нагадує про себе у вечірній і нічний час, а пік активності його у багатьох пацієнтів доводиться на проміжок від 00-00 до 04-00. Починати думати про те, як позбутися синдрому неспокійних ніг, потрібно відразу ж при вигляді таких симптомів:
- сильний біль в нижніх кінцівках;
- відчуття поколювання і печіння, розтягування, здавленості, повзання мурашок, пощипування в гомілках;
- періодичні руху кінцівками під час сну;
- бажання постійно рухати кінцівками (пояснюється це тим, що тільки рух хоч і на час, але позбавляє від дискомфорту);
- депресивний стан, який розвивається на тлі тривалої відсутності сну, постійного дискомфорту в ногах, погіршення працездатності.
Синдром неспокійних ніг - лікування
Перш за все після діагностики СБН потрібно з'ясувати, чи приймає пацієнт будь-які медикаменти, і якщо так, виключити ті з них, які можуть посилювати ознаки недуги:
- метоклопрамід;
- нейролептики (Азалептин);
- антигістамінні (Лоратадин);
- антагоністи H2-рецепторів (Нізатідін);
- медикаменти літію;
- тербуталін;
- Ніфедипін та інші.
Розповідаючи про те, як вилікувати синдром неспокійних ніг, фахівці обов'язково рекомендують не перенапружуватися і уникати надмірних фізичних навантажень. Допомагає полегшити стан дієта. Позитивні результати при проблемі синдром ниючих неспокійних ніг показує відмову від кави і інших продуктів, що містять кофеїн (таких, як кола або шоколад, наприклад). Не завадить обмеження в алкоголі. Важливо для одужання і дотримання здорового режиму дня.
При хвороби синдром неспокійних ніг лікування в домашніх умовах передбачає проведення інтенсивних масажів або розтирань кінцівок перед сном, прийом гарячих або навпаки - холодних - ванночок. Деяким пацієнтам допомагає відволікання - бурхливе обговорення якого-небудь питання, творчість, будь-яка мозкова діяльність, комп'ютерні ігри-стратегії.
Таблетки від синдрому неспокійних ніг
Призначати медикаменти повинен фахівець, грунтуючись на причину появи проблеми. Займаючись лікарським лікуванням при діагнозі синдром неспокійних ніг, важливо дотримуватися ряду принципів:
- Починати потрібно з мінімальних доз. Підвищення їх повинно бути поступовим і триватиме до того моменту, поки не буде досягнутий бажаний ефект.
- Перш ніж вибрати відповідні ліки, може знадобитися тестування декількох різних препаратів.
- Іноді комбінування різних медикаментів показує кращий результат, ніж монотерапія.
Для боротьби з дискомфортними відчуттями використовуються допамінергіческімі препарати - Сінемет, Парлодел, Перголід. Останнім часом при діагнозі синдром неспокійних ніг лікування мірапексом призначають все частіше. Це засіб особливо ефективно лікує СБН у пацієнтів з хворобою Паркінсона. Крім вищеописаних ліків, з проблемою допомагають боротися:
- антиконвульсанти - Габапентин, Тегретол;
- опіати - Метадон, пропоксифен, Оксикодон;
- бета-адреноблокатори - Анаприлин;
- снодійні - Мелаксен.
Лікування синдрому неспокійних ніг народними засобами
Медицина допускає застосування альтернативної терапії при СБН, але тільки тоді, коли вона додаткова. Народна медицина пропонує простий, але ефективний спосіб лікування: годинні прогулянки вечорами, після цього холодні 10-хвилинні ванночки, розтирання пальців і легкий салат або кефір на вечерю. Перед тим як лікувати синдром неспокійних ніг цим методом, краще всього проконсультуватися з фахівцем.
Синдром неспокійних ніг - ускладнення
Синдром неспокійних ніг при вагітності
Жінки в положенні часто скаржаться на подібну проблему. Синдром неспокійних ніг під час вагітності проявляється так само - ниючий або тягне болем в стегнах, області гомілок, ступнів, щиколоток. Усунути синдром неспокійних ніг у вагітних допоможе такий комплекс заходів:
- Спати майбутній мамі рекомендується в добре провітреному приміщенні з відкритим вікном.
- Днем на ноги повинна припадати помірна навантаження. Ідеальний варіант - неспішні піші прогулянки.
- Можна змінити режим сну. Наприклад, лягати спати до того, як з'явиться біль, печіння, поколювання і інші симптоми СБН.