Симптоми метеозалежності у дітей можуть бути такими ж, що і у дорослих, але є і такі прояви, які характерні тільки для дитячого віку.
Маленькі діти - істоти природні. Небо хмуриться - і малюк теж ходить похмурий, йде дощ - і він разом з ним плаче. Залежність самопочуття людини від погоди фахівці з таких станів, або хронобіологи, називають метеочутливість, а виявляється вона в метеотропних реакціях. Вони бувають найрізноманітніші, тому що їх характер залежить від індивідуальних особливостей дитини, від історії його попереднього розвитку (анамнезу) і від того, яке у нього в організмі слабке місце.
Які діти частіше страждають метеозалежність
Чим молодша дітлахи, тим частіше і гостріше виявляються симптоми метеозалежності. Воно й зрозуміло: адже в ранньому віці адаптаційно-пристосувальні механізми ще дуже недосконалі.
А самими метеозалежними, за спостереженнями фахівців, бувають діти, які страждають нейроциркуляторної (вегетативно-судинної) дистонією. Її ознаки - мармуровий малюнок шкіри, блідість, підвищена стомлюваність, пітливість, долоньки і підошви у таких крихіток зазвичай вологі і холодні, періодично болить то головка, то животик. Багаторічні спостереження педіатрів свідчать, що 98% таких діток погано себе почувають при зміні погоди.
Стан малюків, хворих на хронічний тонзиліт і пієлонефрит, при несприятливому метеопрогноз погіршується в 30% випадків, при хронічному гастриті, атопічний дерматит (діатезі) і бронхіальній астмі ця цифра доходить до 50%.
Профілактика метеозалежності у дітей
Простежте за самопочуттям малюка при раптовій зміні погоди - похолоданні і потепління, проходження атмосферного фронту, яке зазвичай супроводжується сильним вітром, снігопадами або грозами, а також перепадами атмосферного тиску (якщо воно протягом 3 годин впало на 1 мм або піднялося на 1,5 мм ртутного стовпа, значить, метеорологічна ситуація різко змінюється, і дитина це напевно відчує).
Також до надзвичайних метеопроісшествіям відносяться спалахи на Сонці, що викликають магнітні бурі на Землі. У такі дні будьте особливо уважні до здоров'я дитини!
- Проводьте з ним якомога більше часу на свіжому повітрі.
- Суворо дотримуйтеся звичний режим дня. Вчасно годуєте і укладайте спати, в тому числі і після обіду (денний сон дуже важливий, оскільки допомагає дитині набагато легше адаптуватися до несприятливих метеофакторів).
- Привчіть малюка до ранкової зарядки. Зроблена з задоволенням, до поту і легкого стомлення, вона мобілізує внутрішні сили, що призводять організм в рівновагу.
- Щоб малюк легше переніс несприятливу погоду, кожні 2 години давайте йому по 2 столові ложки свіжого виноградного соку або 8-10 великих ягід винограду.
Симптоми і лікування метеозалежності у дітей
Чи відрізняється симптоми метеозалежності у малюків і дорослих на погоду? І так і ні. У дітей можуть з'являтися такі ж симптоми, як і у батьків, наприклад підвищена стомлюваність, сонливість, поганий настрій, головний біль, погіршення апетиту. Але є і такі прояви метеозалежності, яких у дорослих не буває, вони зустрічаються тільки у малюків в силу особливостей цього віку.
По-перше, для них характерна незрілість адаптаційних механізмів нервової системи. А по-друге, у багатьох діточок є неврологічні проблеми, які тягнуться з дитинства: це наслідки родової травми або перинатальної енцефалопатії (вона ж - синдром порушень ЦНС). Збочена реакція на погоду - один з типових симптомів цих станів.
З приходом весни дитина стала сам не свій? Так буває у малюків, що з'явилися на світ після проблемної вагітності або не зовсім гладко протікаючих пологів. У медичній картці цих дітей записаний діагноз - «мінімальна мозкова дисфункція» (ММД), яка виявляється у 20% ясельного та дошкільного віку. Вони практично здорові, але ранима нервова система болісно реагує на погодні зміни. Зумійте допомогти малюкові!
Якщо при зміні погоди і під час магнітних бур такий малюк стає похмурим, млявою, розсіяним, не бере участі в рухливих іграх, то це вказує на церебрастенический синдром.
- Завжди майте перед очима календар днів, несприятливих по геофізичних факторів. Не навантажуйте дитину в такі періоди - відкладіть навчання читанню і рахунку, краще погуляйте довше.
- Дайте дитині 30-50 мг вітаміну С і 3-5 крапель 10% -го розчину вітаміну Е (токоферолу). Ці кошти покращують постачання клітин мозку киснем, що особливо важливо, якщо його нервова система свого часу постраждала від гіпоксії. У природі токоферол міститься в капусті (всі види), листової зелені, шпинаті, яйцях, олії.
Дитина не хоче спати вдень, часто прокидається вночі, не здатний ні на чому зосередитися, перевозбуждается до вечора, став неслухняним? Можливо, він страждає синдромом гіперактивності.
- Заварюйте фітококтейлі з кореня валеріани (або трави пустирника), звіробою, м'яти, шавлії, хмелю. Насипте по чайній ложці кожної трави в термос, заваріть 2 склянками окропу, настоюйте півгодини, охолодіть і процідіть. Давайте малюкові по столовій ложці 3 рази на день в проміжках між їжею.
Дитина скаржиться на головний біль, особливо зранку, прокидається зі сльозами, після сну його нудить, в транспорті заколисує, а на скронях, лобі, переніссі видно малюнок розширених вен? Це ознаки гіпертензійного синдрому.
- Заварюйте малюкові фітококтейлі, який наведено вище, тільки хміль замініть хвощем, який має сечогінну дію і виводить зайву рідину з-під мозкових оболонок.
- Давайте на сніданок вівсянку з курагою і горіхами, а перед сном - свіжий кефір і яблуко: така дієта має легкий сечогінний ефект.
- Якщо нічого не допомагає, зверніться до невролога: він порекомендує дегідратірующая терапію.
думка експерта
Ірина Ковальова, педіатр
Гостріше за інших реагують на погоду дітлахи, які народилися недоношеними або з'явилися на світ в результаті кесаревого розтину, а також ослаблені і страждають хронічними захворюваннями. Наприклад, у страждає діатезом малюка в несприятливі дні посилюються шкірні прояви хвороби, у схильного до астматичних реакцій з'являється задишка, у схильного до запорів вони поглиблюються. Але і здоровий малюк в такі моменти погано їсть, відмовляється від денного сну, часто прокидається вночі, починає вередувати і плакати без видимої причини, стає дратівливою, незговірливим, неслухняним. Лаяти і карати його за це ні в якому разі не можна - винен не дитина, а погода! Пристосуватися до метеокапрізам допомагають контрастні водні процедури, які тренують адаптаційні механізми дитячого організму. Купаючи малюка під душем, робіть струмінь то трохи тепліше, то прохолодніше. А можна робити те ж саме кожен раз, коли малюк миє ручки, або привчати його до контрастних обливань ніжок. Також дуже корисно дитині бігати по будинку босоніж - це відмінна профілактика метеотропних реакцій!