Шпора на п'яті симптоми і лікування народними засобами

Шпора на п'яті утворюється при кістковому розростанні на нижній частині п'яткової кістки. Вона схожа на клин або шип, який виступає вперед на 1 сантиметр або трохи менше.

П'яткова шпора безболісна сама по собі, поки не почалося запалення. Іноді пацієнт навіть не здогадується про неї, поки лікар випадково не виявить недугу під час рентгену.

Але якщо п'яткова шпора з'являється на тлі подошвенного фісцііта (запалення фасції стопи), то в цих випадку болісна біль забезпечена.

Часто підошовний фісцііт є наслідком плоскостопості, коли сухожилля перетягнуті настільки, що їх волокна здатні відділятися від кісточок, провокуючи запалення кісткової тканини. Важка травма п'яти, порушення обміну речовин і кровообігу також можуть стати провісниками п'яткових шпор.

Відвідування хірурга в даній ситуації необхідно, оскільки лікування п'яткової шпори довгий і напружений. І, незважаючи на те, що неможливо перемогти недугу самостійно, існує кілька народних способів, які можуть істотно полегшити хвороба - зняти біль і запалення.

Шпора на п'яті: симптоми і лікування народними засобами

Пошкодження при шпорі п'яти

Основним симптомом шпори є больові відчуття в області п'яти при навантаженні на неї.

При підошовної фісцііте відбувається запалення тканини, що підтримує стопу, і пацієнт відчуває «цвях» у п'яті при ходьбі: кістковий наріст впирається в запалену тканину і спричиняє гострий біль. Розмір і форма кісткового наросту не визначають характер болю: іноді великі шпори взагалі не відчуваються, а маленькі і плоскі завдають нестерпні больові відчуття.

У нерухомому стані, якщо не наступати на п'яту болів взагалі не відчувається. Больові відчуття найчастіше виникають тоді, коли ноги перетруджують: при довгій ходьбі, бігу. Дуже часто шпори п'ят відзначаються у людей, професії яких припускають довге стояння на ногах - перукарів, продавців і т.д.

У людей, які страждають п'яткової шпорою виникає закономірне питання - як лікувати п'яткову шпору в домашніх умовах? У цій статті пропонується кілька варіантів її лікування.

Ванночки для ніг

Гарячі ванночки з додаванням соди, соди, глини і йоду здатні зняти запалення і вивести зайві сольові відкладення. Зазвичай сіль використовують разом з йодом, або з содою, а глину - окремо. У такій ванні можна лікувати ноги кожен день. На 1 літр гарячої води зазвичай береться до 3 столових ложок солі (соду брати в такій же кількості), 1 ампула йоду або 100 г глини. Після ванночки рекомендується провести масаж п'яти. Молоточком для відбивання м'яса необхідно обережно постукувати по хворий зоні близько 10 хвилин.

Компреси для п'яти

1. Картопля. Ефективним є картопляний компрес. Він не тільки лікує шпори п'ят, а й допомагає в разі ударів. Картопля для даної процедури краще взяти свіжий з грядки. Картоплину необхідно промити і відрізати від неї шматок товщиною близько сантиметра (з шкіркою), який потрібно буде закріпити на хворої п'яті. Зробити це можна за допомогою бинта або лейкопластиру і надіти шкарпетку, щоб компрес краще зафіксувався. Як тільки скибочку почне чорніти слід поміняти його на новий. Даний компрес потрібно використовувати протягом двох тижнів, він зніме запалення і біль.
2. Картоплю можна використовувати і в протертому вигляді. Дві свіжих картоплини треба натерти на тертці, покласти картопляну кашку на марлю і прикласти до хворої п'яті, обернути ногу целофаном, а зверху одягнути вовняну шкарпетку і залишити компрес на ніч. Варто робити такі компреси кожен день протягом двох тижнів.
3. Мед. Корисний буде і медовий компрес. Буде потрібно 50 мл йодної настоянки, 1 столова ложка меду і чайна ложка солі. Інгредієнти потрібно змішати і отриману масу нанести на п'яту. Обернути поліетиленом і надіти теплий носок. Компрес необхідно робити на ніч, а після пробудження тримати його на нозі ще півгодини.
4. Глина. Глиняні компреси широко використовуються в народній медицині при хворобах суглобів. Потрібно розм'якшити глину у воді і зробити корж товщиною в пару сантиметрів, яку прикласти до хворої п'яті як компрес. Коржик, природно, необхідно закріпити і зверху надіти шкарпетку. Тримати такий компрес потрібно до 2-х годин.
5. Аспіринові-йодний компрес готується шляхом перемішування звичайного подрібненого аспірину (2 таблетки) і маленької ампули йоду. Суміш потрібно викласти на тканину, а цю тканину потім прикласти до п'яти на кілька годин (поки не почне припікати).
6. Гасовий компрес на перший погляд здається незвичним, але корисні властивості гасу надають допомогу при багатьох хворобах. Потрібно відварити велику картоплину в шкірці, потім розрізати її навпіл. Першу половинку потрібно здавити, щоб з'явилися тріщини - в них і потрібно залити 2 чайні ложки гасу. Потім розчавити картоплю і обкласти отриманою масою п'яту, закріпивши компрес поліетиленом. З таким компресом можна спати вночі.
7. Компрес з прополісу надає розсмоктує ефект на запалені тканини. Необхідно підігріти невелику кількість прополісу на водяній бані, потім розм'якшити його і прикласти до п'яти. Накрити тканиною і зафіксувати бинтом або пластиром. З цим компресом потрібно ходити добу, а назавтра - міняти його. Курс лікування даним компресом - тиждень.
8. Компрес зі свіжого часнику. Цей компрес треба робити тільки протягом дня, на ніч його не варто прикладати, тому що від часнику може утворитися опік на п'яті. У часниковий компрес треба додати краплю рослинного масла і перед тим, як накласти компрес, треба змастити шкіру на п'яті дитячим кремом або вазеліном. Кашку з натертого часнику треба прикласти до хворого місця і залишити такий компрес на 2-3 години. Компрес з часнику слід повторювати, поки болю не зникнуть, але тільки в тому випадку, якщо немає сильного печіння і дискомфорту. При сильному палінні компрес треба видалити і спробувати інші методи лікування.
9. Компрес з лопуха. Щодня влітку, виходячи з дому чи перебуваючи вдома, постійно треба підкладати в шкарпетку під п'яту лист лопуха, складений учетверо. Міняти його треба постійно - 2 рази на день.

Лікування шпори на п'яті в домашніх умовах нагрітою сіллю

Можна спробувати лікування п'яткової шпори нагрітою сіллю. У домашніх умовах зробити це зовсім нескладно. Нам буде потрібно 1 кг крупної солі, яку треба прожарити в духовці на деку або на сухій сковороді, щоб вона стала гарячою.

Варіант лікування нагрітою сіллю №1

Нагріту сіль висипаємо на рівну поверхню і ставимо на неї ступні тільки тоді, коли буде терпимо гаряче для ніг. Діяти треба обережно - можна отримати опік. За гарячої солі треба походити приблизно 15 хвилин голими п'ятами. Процедуру таку можна повторювати кожен день. Через кілька сеансів п'яткова шпора буде хворіти все менше і менше.

Нагріта сіль покращує кровообіг, знімає запальний процес. Вона впливає на п'яткову шпору як масаж. Дрібні частинки гарячої солі перекочуються під п'ятою, м'яко масажуючи і масажуючи пошкоджені ділянки, усуваючи больові відчуття в пошкоджених місцях.

Варіант лікування нагрітою сіллю №2

Цей метод лікування можна застосовувати, якщо ходити по солі боляче або неможливо.

Лікування п'яткової шпори кропивою

1. Треба взяти молоду кропиву, обірвати у неї листочки і вкладати їх в носок. Можна ходити з кропивою по дому, можна, постійно змінюючи кропиву, не знімати з неї носок цілими днями.
2. Інший варіант з кропивою простіший. Треба нарвати кропиву зі стеблами розкласти її на рівному місці і просто походити по ній голими ступнями хвилин 10-15. Так треба робити щодня протягом двох тижнів, а якщо знадобитися, то й довше.

Кропива сприяє припливу крові до уражених ділянок. Посилений кровообіг допомагає зняти больовий синдром з п'яти і поліпшити її стан.

Дієта при шпорі п'яти

Особливості харчування при шпорі п'яти полягають в тому, щоб в організмі утворювалося якнайменше рідини, щоб тіло не набрякало. Також дуже важливо зниження ваги, тому харчування має бути низькокалорійним.

1. Не варто вживати солодощі, солоності і копченості.
2. Слід намагатися пити тільки чисту воду замість чаю, кави і соків.
3. Рекомендується вживати в їжу кавуни й огірки.
4. При п'яткової шпори для лікування в домашніх умовах дуже корисна морська капуста. Її можна додавати в салати, а можна з'їдати як ліки три рази на день по 1 столовій ложці.
5. Також для лікування шпор можна пити настій хвоща. Щоб зробити відвар треба взяти 1 столову ложку сухого хвоща і заварити її в 200 мл крутого окропу. Дати настоятися 30 хвилин, потім відвар слід процідити і можна приймати його три рази на день по одній чайній ложці.
6. У їжу також слід вживати продукти, багаті кислотами Омега-3. Як добавку до такого харчування можна приймати риб'ячий жир і вітаміни.

Незвичайні способи лікування п'яткових шпор

1. Як відомо, шерсть має антисептичну і протизапальну дію. Тому для власників домашніх тварин буде зручний наступний спосіб. Необхідно начесать пуху з кудлатою собаки (або кішки) і прикласти пухову грудочку під п'яту всередину носка. Багато людей, що практикують народну медицину, давно і ефективно користуються лікувальними властивостями вовни. Через два-три тижні таких процедур біль проходить.
2. Звичайна фольга, в яку упаковується чай, теж здатна надавати цілющу дію і знімати біль. Фольгу (краще щільну) потрібно просто укладати в домашні капці або в шкарпетки.
3. Дерев'яний молоточок для відбиття м'яса здатний допомогти в ситуації з болями в п'ятах від п'яткової шпори. Треба спочатку пропарити ноги в гарячій воді з морською сіллю протягом 15 хвилин. Парити треба ноги в воді такої температури, яку можна витримати. Далі треба взяти молоточок для відбивних і несильними постукуваннями забивати шпору в п'яті. Робити такі постукування треба кожен день протягом 10-14 днів.
4. Лікування п'яткової шпори дьогтем - це один з народних рецептів. Потрібно взяти чорний хліб - окраєць і намазати дьогтем. Прикріпити окраєць хліба до п'яти і обмотати целофаном. Зверху одягнути теплий вовняний носок і лягти спати. При використанні такого методу можуть про себе нагадати суглоби, які почнуть трохи ломити, але потрібно потерпіти і ні в якому разі не давати охолоджуватися п'яті.