Постійно підтримувати тиск в нормальному стані при гіпертонії дозволяють лікарські засоби, вибір яких досить великий.
А чи можна регулювати артеріальний тиск за допомогою продуктів харчування і солодощів? Наприклад, шоколад підвищує або знижує тиск?
Загальні властивості відомого ласощі
Білий - містить велику кількість масла какао і зовсім не має в складі тертого какао або какао-порошку. Молочний - має в складі терте какао або какао-порошок в межах 50% від загальної маси. Обидва види містять велику кількість цукру.
Властивості шоколаду. діють підбадьорливо вплив на організм людини, полягають у властивостях какао-бобів, які містять речовину триптофан, перетворюються в організмі під дією спеціальної залози в серотонін. Серотонін піднімає настрій, знімає хвилювання. Тому багатьом так хочеться шоколаду. особливо в холодну пору року, коли короткий день і не вистачає тепла. Какао також багате на вітаміни групи В і різними мікроелементами, в ньому є: залізо, цинк, калій, фосфор, кальцій.
Вплив шоколаду на артеріальний тиск
Професор Гарвардського університету Норман Голленберг цікавився питанням про те, як гіркий шоколад впливає на роботу організму: підвищує або знижує тиск. Після проведених досліджень він висунув гіпотезу, що, завдяки великому вмісту в темному шоколаді епікатехіну, він є профілактичним засобом від інфаркту, інсульту, раку та діабету.
Значить, при регулярному вживанні шоколаду з великою кількістю продуктів какао і невеликою кількістю цукру, можна знизити артеріальний тиск, що є результатом збою роботи серцево-судинної системи. При цьому не потрібно об'їдатися - досить невеликого шматочка шоколадної плитки вагою 15-20 г щодня.
Протипоказаний чи шоколад при гіпотонії
Про те, як шоколад впливає на тиск страждають гіпертонією, ми вже знаємо. Як же бути людям страждаючим від гіпотонії? Невже їм доведеться обходитися без такого чудового ласощі? Звичайно, ні. Шоколад прибирає причини збою роботи систем організму, які впливають на підвищення тиску і, таким чином, його нормалізує. Нормальне і, тим більше, знижений - він не знизить.
А чи підвищує він тиск? Так. Завдяки вмісту кофеїну, при різкому стрибку тиску вниз, шматочок шоколадки в 20-30 г здатний короткочасно його підвищити.
Вибираємо правильний шоколад
- рослинні жири, крім масла какао;
- ароматизатори, крім ваніліну або лецитину;
- штучні барвники;
- наповнювачі.
З точки зору боротьби з гіпертонією, всім дорослим людям можна ласувати шоколадом хорошої якості. Їжте його регулярно, але потроху.
Схожі записи
Парацетамол і тиск
Гіпертонія і лазня: існуючі обмеження і протипоказання
Вимірювач тиску на зап'ясті
Температура і високий тиск