Школа оптимізму, або Як знайти заряд позитивної енергії всередині себе
Бути оптимістом чи песимістом: що краще, що корисніше, що ефективніше, що нравственнее - про це можна сперечатися. Але в самому слові «оптимізм» закладено поняття «оптимальний» - що значить - здатний максимально ефективно використовувати наявні внутрішні ресурси і зовнішні можливості.
Професія педагога за самою своєю природою вимагає від людини величезних душевних і енергетичних витрат, а також уміння швидко відновлюватися. Тому стати оптимістом (або зрозуміти, чому ти оптиміст), усвідомити і зміцнити свої сильні сторони і захистити слабкі - важливо для будь-якого педагога. Саме на вирішення цієї задачі і спрямований даний курс.
Лук'янченко Наталя Володимирівна
П'ятаков Євген Олегович
Школа оптимізму, або Як знайти заряд позитивної енергії всередині себе
Лук'янченко Наталя Володимирівна
П'ятаков Євген Олегович
Бути оптимістом чи песимістом: що краще, що корисніше, що ефективніше, що нравственнее - про це можна сперечатися. Але в самому слові «оптимізм» закладено поняття «оптимальний» - що значить - здатний максимально ефективно використовувати наявні внутрішні ресурси і зовнішні можливості. см. докладніше
Професія педагога за самою своєю природою вимагає від людини величезних душевних і енергетичних витрат, а також уміння швидко відновлюватися. Тому стати оптимістом (або зрозуміти, чому ти оптиміст), усвідомити і зміцнити свої сильні сторони і захистити слабкі - важливо для будь-якого педагога. Саме на вирішення цієї задачі і спрямований даний курс.
Звернення в оптимісти допоможе:
1. зберегти і примножити здоров'я;
2. поліпшити психоемоційний стан;
3. підвищити свої досягнення;
4. реалізувати свій творчий хист.
Притча про справжній багатстві
Одного разу один багач вирішив показати своєму мало-
річному синові, як бідні можуть жити люди. Він взяв
його з собою в ділову поїздку в приморське містечко і
зупинився на постій в будинку бідного рибалки. там вони
провели три дні.
Повернувшись додому, батько запитав
сина, що той побачив. Син відповів: «Я побачив, що у нас
в будинку одна маленька кімнатна собачка, а у них -
три здорових волохатих пса. Наш сад висвітлюють електро-
тричних лампочки, а їм - світять зірки. У нас бас-
сейн - а у них біля самого ганку хлюпається
Нині безкрає море.
Богач онімів від таких слів, а син закінчив: «Спасибі тобі, тато, що показав мені, як багаті можуть жити люди».
Бачив він виключно погане - калюжі і бруд на вулицях,
алкоголіків, бомжів, похмурі похмурі обличчя і т.д. Курпатов
ж в кінці сеансу наочно показав молодій людині його
своєрідну «сліпоту». Прокрутивши той же ролик, він звернув
його увагу на симпатичну дівчину, миловидну женщі-
ну з дитиною, красиву усміхнену молоду пару.
Треба було бачити, як просвітліло раніше похмуре обличчя хлопця.
Наостанок він отримав завдання вчитися свідомо знаходити
і зосереджувати увагу на світлих сторонах життя і
доводити це вміння до автоматизму.
Іноді оптиміст може сприймати позитивні
моменти життя навіть злегка перебільшено. Але! Одягати «злегка
рожеві окуляри »буває дуже навіть корисно - це підтверджує
і практика життя, і дослідження психологів,
В одному з таких досліджень виявилося, що найбільш
адекватну оцінку своїм здібностям давали люди,
схильні до депресивних станів. Цей феномен отримав
назва «депресивного реалізму». Людина в стані
депресії, виявляється, «сумний, але мудрий».
А люди, які мають позитивний емоційний фон, як
з'ясувалося, хронічно переоцінюють свої можливості,
компетентність і зовнішність; сприймають своє минуле в
рожевому кольорі і вірять, що майбутнє піднесе багато
хорошого і мало поганого. Виходить, що для гарного життєвого
тонусу просто необхідно мати в своєму арсеналі «рожеві
окуляри », щоб, дивлячись через них, оцінювати світ і себе в ньому. але
тільки трохи рожеві.
Схоже, що секрет здоровогооптімізма криється в цьому «трохи». Ілюзія повинна битьмінімальной, як хороша ретуш (надмірно високаясамооценка характерна для людей, що мають серйозні особистісні проблеми).
Дослідження дуже чітко показали, що ефективні
управлінці дають трохи завищену оцінку керованому
колективу в цілому і окремих його членів зокрема.
А ефективні педагоги бачать в своїх учнях більше
позитивних характеристик, ніж їх більш реалістичні, але
менш продуктивні колеги.
Перше: бути оптимістом чи песимістом - не означає
бути добрим чи поганим людиною. Серед тих і інших
трапляються і чудові люди, і відверті негідники.
ПЕРЕВАГИ оптимісти в тому, що він володіє
особливим ефективним складом розуму.
Завдяки цьому оптиміст краще бачить можливості, які дає йому життя, черпає життєву енергію з більшої кількості джерел,
ефективніше знаходить вирішення складних проблем, частіше йде
на розумний ризик.
А головне: легше встає після падінь, вільний від марного
вантажу негативних емоцій, рідше забредает в «життєві
тупики »в спробах відповісти на безплідні умоглядні
питання або в гонитві за помилковими цілями.
До оптимісту тягнуться люди, оскільки він, часом сам того не помічаючи, дає їм сили, а не «висмоктує» їх (що найчастіше роблять
песимісти, навіть якщо в душі вони добрі).
Однак - і в цьому головна відмінність від песиміста - в ньому
завжди горить (яскраво або ледве-ледве жевріючи) внутрішній вогонь. ім'я
цього вогню - жага діяльності, прагнення до кращого та
готовність до розумного ризику.
Оптиміст поводиться з чудовим вогнем, як розумний господар: іноді дозволяючи майже згаснути, якщо навалилася втома і треба набратися сил, а іноді - свідомо розпалюючи, коли сили накопичилися для повнокровного реалізації бажань
# 1 Зміст: 1. Навіщо потрібен оптимізм 2. Оптимізм і песимізм - у чому суть 3. Основні складові оптимізму і песимізму 4. Особливості провідних життєвих цінностей песиміста і оптиміста 5. Висновок
# 2 Принцип оптимізму: не фіксується на невдачах, всупереч їм йди туди, куди ти хочеш.
# 3 Оптиміст краще бачить можливості, які йому дає життя.
# 4 Оптиміст черпає життєву енергію з більшої кількості джерел.
# 5 Оптиміст ефективніше знаходить вирішення складних проблем.
# 6 Оптиміст частіше йде на розумний ризик.
# 11 Ольга Михайлівна! Мною отримано навчальні матеріали курсу для вивчення та здачі заліку в режимі on-line. Курс має найвищу практичну цінність. Читаю, виписую і застосовую на практиці, у своїй життєвій реальності. Світ знову відкривається для мене як в молоді роки: яскравий, кольоровий, енергійний, а неуработанний.
# 13 Оптиміст рухається до мети декількома шляхами одночасно, або одним, тримаючи в голові інші. Це підсумовує ймовірності успіху кожного шляху і підвищує його загальну ймовірність.