Вчені прийшли до висновку, що безсоння негативно впливає на імунітет людини. Таким чином, можна зробити висновок, що нестача сну впливає так само шкідливий вплив на організм, як і фізичний стрес.
Головною причиною шкідливої впливу безсоння є брак білих кров'яних тілець в організмі людини. Для даного дослідження вченими були перевірені кров'яні тільця у 15 здорових чоловіків і жінок як під час нормального сну, так і тоді, коли вони були позбавлені його.
Що стосується дослідження, то вченими були виявлені втрата ритму клітинами і збільшення кількості гранулоцитів, які, власне, і руйнували з'являються в крові бактерії. Нагадаємо, що саме гранулоцити і є найпоширенішими в людському організмі тільцями.
Самі зразки крові збиралися прямо під час нормального циклу снів у людини. Після цього їх вже порівнювали зі зразками крові людей, які не спали протягом 29 годин. В результаті кількість гранулоцитів порівнювався.
Лікарі заявляють, що самі гранулоцити миттєво реагують на напружений стан людського організму при нестачі або зовсім відсутність сну, і саме вони безпосередньо і відображають всю стресову реакцію організму.
Зв'язок імунітету зі сном
Як би це дивно не звучало, але насправді сон безпосередньо грає дуже важливу роль для нашого імунітету і відповідно при боротьбі з хворобами. Вся справа полягає в тому, що під час сну у нас виробляються протеїни, які борються з інфекцією.
У той же час відзначимо, що, незважаючи на всю користь сну, він не повинен бути надмірним, так як надлишок сну веде до проблем зі здоров'ям, що включає ожиріння. депресію і хвороби серця. В цілому, дорослі повинні спати приблизно 7-8 годин на добу для того, що їх організм залишався здоровим.
Дослідженнями вже було доведено, що сон впливає на імунітет людини так само. Як і фізичний стрес. В результаті нестачі сну, організмом активізується імунна система, яка змушує білі кров'яні клітини підніматися вгору і внаслідок цього втрачати свій циклічний ритм роботи.