Вперше мудрі були використані для боротьби з різними недугами в китайській медицині. Прийнято вважати, що східні мудрі беруть свій початок в теорії про п'ять елементів, про що мало відомо на Заході. Чи застосовуються мудрі для лікування артриту?
Так, такі мудрі є. Для лікування хронічних захворювань мудрі виконують щодня в певний, зручний для Вас час протягом декількох тижнів і навіть місяців. При виконанні мудрий можливе тимчасове відчуття дискомфорту.
мудра п'ята
Для лікування ревматичних артритів
З'єднайте в кільце великий і вказівний пальці лівої руки. Верхню фалангу вказівного пальця правої руки з'єднайте з точкою їх з'єднання.
Безіменний палець правої руки обхопіть мізинцем лівої руки. Мізинець правої руки зігніть і з'єднайте з великим пальцем правої руки.
Безіменний палець лівої руки вільно покладіть на тильну сторону правої долоні.
Ляжте головою на схід. Руки розташуйте на відстані 15 см над серединою живота. Тривалість виконання - 25 хвилин. Дихання під час вправ - через ніс. Виконуйте в теплому приміщенні.
Уявляйте послідовно коричневий, фіолетовий, блакитний, світло - жовтий, жовтий кольори.
Повторюйте цифри 4 - 8 - 1 - 5 - 0
Джерело: С. Крутов "Йога пальців. Исцеляющие і лікувальні мудрі".