В даний час йога часто зведена до свого фітнес-варіанту: набору вправ, як грамотно робити розтяжки, тримати м'язи в тонусі і правильно дихати. Все це, звичайно, теж приносить користь, однак не варто забувати про витоки і справжнє призначення йоги - служити джерелом самопізнання, виявлення свого місця в цьому світі.
Повернутися до витоків
Саме тому справжні цінителі звертаються до гімалайської сиддха-йоги в її сучасному варіанті, в якому поєднується мудрість століть і просвітленість духовного наставництва, якими володіють сиддхи. Взагалі, варто відзначити один принципово важливий момент. Даний вид йоги сходить до найдавнішої школі, датованій 8 століттям н.е. А якщо згадати, що всі серйозні школи йоги дотримуються необхідності прямої передачі знань і досвіду від Учителя до Учневі, і зв'язок зберігається і передається по ланцюжку тисячоліттями, то, приймаючи рішення зайнятися гімалайської йогою, ви вже впускаєте тим самим в своє життя чудова подія.
Отже. Головною особливістю даної йоги є її синтетичність. Поєднання фізичних вправ, співу і медитації дозволяє вирватися з ментальних і психологічних проблем, усвідомити свій шлях в поточному людському втіленні. Акцент ставиться на осягнення себе, яке досягається глибоким зануренням у власний світ і роздумами. Причому це внутрішньо подорож доступно кожному!
Зв'язок всього і вся
Щоденні заняття включають в себе роботу з енергетичними центрами (чакрами), спів мантр і практику асан. благотворно впливають на відновлення і поліпшення емоційного стану; серію дихальних вправ для очищення організму (пранаями і Крійі), техніки роботи зі світлом і п'ятьма першоелементами в тілі, медитацію і релаксуючі техніки.
Не варто забувати, що все в нашому організмі і психіці взаємопов'язане. Так, відновлюючи роботу нирок, ми улучает сексуальне здоров'я, працюючи з серцем, досягаємо щастя в особистому житті, а гармонізуючи півкулі головного мозку, не тільки розвиваємо духовність, але, як наслідок, налагоджуємо зв'язок з планетами Сонячної системи ... Наше тіло виступає як згорнута карта , що відсилає до сенсів і поняття, що знаходяться далеко за її межами. Змінюючи і дисциплінуючи його, ми відправляємо свій посил у Всесвіт, яка не може не відповісти на наші запитання і прагнення.
В кінцевому підсумку це веде до просвітління і омолодженню - тіла, душі, продовження довголіття, бадьорості духу і ясності розуму. Головне - перебувати в усвідомленості в кожен момент "тут і зараз", тоді кожен день і мить життя наповнюється радісним буттям і стає святом. У шаленому ритмі сучасного життя так важливо зупинитися, повернутися до витоків, доторкнутися до свого справжнього я. Гімалайський сиддха йога дає нам шанс. І він дійсно унікальний.
З Анастасією Нікішаніной їздила в йога- тур до Індії, а так само була на викладацькому курсі з йоги, де вона викладала частина дисциплін і проводила заняття. Крім того, відвідувала її виїзні літні заняття за містом. Можу порекомендувати її як відмінного викладача і щиру людину. Показати оцінки