Починаючи з півтора місяців дитина починає потребувати фізичному та емоційному контакті з мамою.
Для цієї мети як не можна краще підходить пестовальной гімнастика, яка прийшла до нас від бабусь і прабабусь. Вона являє собою комплекс простих вправ з елементами масажу, супроводжуваний кумедними віршиками-Пестушко, звідси і назва.
Важко переоцінити значення такої гімнастики. Вона і сприяє посиленню емоційного зв'язку між мамою і дитиною, і дозволяє в деякій мірі знімати "затискачі" і розробляти тіло дитини, крім того, вона розвиває пам'ять і інтелект дитини. Адже в такому юному віці інтелектуальний розвиток малюка прямо пов'язане з фізичним. Зрозуміло, пестовальной гімнастика не замінить професійного масажу, але може дозволити закріпити його ефект. Щоденні вправи під веселі Пестушко вносять великий внесок в розвиток дитини.
Як приклад можна розглянути деякі вправи для ручок, хоча ці вправи охоплюють все тіло малюка.
Розведення рук і вправу "бокс" можна робити вже з півтора місяців, але якщо дитина погано реагує на них, то краще відкласти до досягнення трьох місяців.
У три місяці можна додати ще вправи
Кругові і дрібні рухи руками.
У сім місяців можна вже вчити дитину плескати в долоні, і на зміну останньої вправи приходять "добре"
Важливо пам'ятати, що пестовальной гімнастикою треба займатися, ретельно вимивши руки, не менше ніж через годину після годування дитини. Допускається розбивати вправи на групи і робити їх окремо протягом дня. У великих містах можна знайти курси навчання пестовальной гімнастики.
Пестовальной гімнастика відома з часів бабусь так звані проміряти. Вона дуже корисна для малюків особливо в перші місяці життя тому малюк після поява на світ відчуває дискомфорт і намагатися прийняти свою внутрішньоутробну позу в якій відчуває себе комфортніше. Якщо ви поїдете або живете зі своєю бабусею то ви обов'язково зіткнетеся з бабусиними порадами які 50 років тому виростили здорових ваших батьків))) Але слід врахувати, що до будь-якої гімнастики потрібно ставитися з відповідальністю. А ще краще якщо ви підете до дитячого масажиста який допоможе вам, а найголовніше не зашкодить.
Ось пару вправ після 1 місяця життя малюка:
-Захопивши передпліччя правої ручки і гомілку лівої ніжки, з'єднайте лікоть і коліно. Змініть сторону і виконайте те ж саме. (+) Допомагає відходженню газіков, знімає м'язові затиски.
-Візьміть руками обидві ніжки і торкніться пальчиками чола дитинку. (+) Профілактика заповнення кишечника газиками.
-Великим пальцем випрямленої правої ніжки торкніться лівої скроні і навпаки. (+) Знову ж наш улюблений животик.
-Постукуйте по п'яті дитини зігнутим вказівним пальцем. (+) Профілактика плоскостопості.
-Одну ніжку малюка витягніть і притримуйте. Виконуйте кругові рухи в тазостегновому суглобі іншою ніжкою, зігнутою в коліні. Намагайтеся дістати коліном до площини, на якій лежить дитинка. (+) Формує рухливість тазостегнового суглоба.
-Розводите круговими рухами обидві ніжки малюка одночасно. (+) Профілактика дисплазії, зміцнює м'язи навколо кульшового суглоба.
-Візьміть дитинку за талію, зводите руки, утворюючи складочку, в яку потрапить пупочок. (+) Профілактика що б не було грижі.
P.S Звичайно це не повний список всіх вправ, але ці вправи дуже важливі для малиша.Но не рекомендую виконувати їх самостійно. Наполягаю на консультації з лікарем (педіатром) і сходити до масажиста !!