Чималій кількості людей знайоме, що таке нездужання в зв'язку зі зміною погоди. Різкі коливання атмосферного тиску і зміна погоди можуть стати причинами як несерйозних нездужань, так і більш важких наслідків. Парадокс в тому, що метеочутливість - не захворювання, але вона може принести чимало проблем людині. Наш організм влаштований дивним чином - так, хтось зовсім не відчуває навіть різкі зміни погоди, а хтось мучиться головними болями і іншими проблемами при найменших примхах природи. Останнім часом почастішали випадки, коли зміна погоди загострює хронічні захворювання метеочутливих людини.
У разі, коли людина відчуває дуже сильні нездужання при кожному погодний коливанні, можна говорити про метеозалежності. До її симптомів можна віднести:
- Довго не відступаюча головний біль;
- Болі в області серця і прискорене серцебиття;
- Підвищена запальність і дратівливість;
- Загострення хронічних захворювань (в першу чергу-серцево-судинної і нервової систем)
Вражаюче, що метеозалежні люди нерідко відчувають наближається зміну погоди в особі головного болю і нездужань в цілому.
Трохи статистики: кожен третій дорослий житель нашої планети відзначає у себе нездужання на погоду.
Причини і передумови метеозалежності:
- Схильність до стресів. Встановлено, що жителі мегаполісів, які живуть в швидкому ритмі, схильні до неврозів, а, значить, і сильно залежать від стану погоди;
- Почастішання протікання хронічних захворювань і їх загострення;
- Нездоровий спосіб життя: мала рухливість, неправильне харчування, недосипання;
- Погана екологія;
Атмосферний тиск-головний показник погоди, який сильно впливає на стан людини. Перепади атмосферного тиску діють на загальне самопочуття людини, через що барорецептори (нервові закінчення, особливо чутливо реагують на коливання тиску) дратуються, а також кровоносні судини черевної порожнини і внутрішньої поверхні суглобів. Саме тому найбільш гостро перепади погоди відчувають люди, які страждають серцево-судинними захворюваннями. Як правило, в такій ситуації у них піднімається артеріальний тиск, з'являється головний біль і загальне нездужання. Роздратування барорецепторів черевної порожнини веде до здуття живота, болів в області шлунка і кишечника.
Чи можна уникнути метеозалежності або хоча б знизити її?
Для того, щоб знизити залежність від примх погоди, потрібно, найголовніше, вести здоровий спосіб життя. Хоча б на час різких перепадів тиску відмовтеся від міцних тонізуючих напоїв (кава, чай), а також алкоголю і сигарет. Висипайтеся, харчуйтеся раціонально і з достатньою кількістю поживних і корисних речовин, але не переїду. Виключіть зі свого раціону фаст-фуд, а також солодощі. Їжте більше білка-індички, курки, яєць, горіхів. Хочете перекусити - зробіть вітамінний салат, з'їжте яблуко або інший фрукт. Віддайте перевагу плодам, які ростуть у Вашій кліматичній зоні. Такі плоди вважаються саме тим, що потрібно організму.
Гімнастика йога при цукровому діабеті: 7 корисних асан
Для багатьох заняття йогою - це хороший спосіб зміцнити здоров'я і підтримувати його в бадьорості. Це система фізичних вправ, за допомогою яких знімається стрес. Гімнастика за системою йогів допомагає справлятися з симптомами різних недуг, серед яких - цукровий діабет ...
Як зміцнити імунітет дитини. 8 способів
Дитячу імунну систему можна і потрібно виховувати також, як дорослі виховують самих дітей. Якщо зробити імунітет дитини сильним, він буде в змозі пережити не хворіючи сезонні епідемії грипу. Медики вважають, що у батьків в арсеналі є кілька способів вплинути ...
Якими таблетками можна отруїтися випадково: Аспірин
Справа лише в дозі, як вчать нас дві мудрості, народна і лікарська.
(Adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). Push (<>);
Лікування калом. Чим копротерапія корисніше йогурту?
Трансплантація фекалій - звучить знущально, майже як копрофагія. Однак такий хвилюючий метод терапії та профілактики захворювань існує вже понад півстоліття. Перший випадок офіційно виправданого лікування калом був зареєстрований ще в 1958 році в США. З тих пір копротерапія застосовується ...
Овочі при цукровому діабеті: як скласти корисну дієту
Люди, які страждають на цукровий діабет 2-го типу часом відчувають себе чужими на банкетах в ресторанах або великих сімейних застіллях. Однак хвороба - це не привід уникати смачної їжі взагалі. Фактично не існує продуктів, які були б строго заборонені для хворих ...