Досить часто фігура чоловіка середніх років відрізняється наявністю великого живота. Одні жартома називають його «трудовий мозолем», інші - грудкою нервів, треті розцінюють як ознаку того, що дружина добре годує. Однак як би в народі не говорили, у лікарів на це знайдеться свій медичний термін - «абдомінальний тип ожиріння». Така повнота, як правило, супроводжується низкою серйозних порушень, які призводять до розвитку метаболічного синдрому.
Він об'єднує абдомінальне ожиріння (окружність талії у чоловіків - більше 102 см, у жінок - понад 88), артеріальну гіпертензію (артеріальний тиск перевищує 130/85 мм рт. Ст.), Цукровий діабет 2 типу та ішемічну хворобу серця.
- Порушення, об'єднані рамками метаболічного синдрому, тривалий час протікають безсимптомно, нерідко починають формуватися в підлітковому і юнацькому віці, задовго до прояву цукрового діабету, артеріальної гіпертонії і атеросклеротичних уражень судин. Найбільш ранніми симптомами є дисліпідемія (порушення жирового обміну) і артеріальна гіпертензія, - говорить головлікар обласного кардіодиспансеру Володимир Луговий. - Зрозуміло, не всі компоненти зустрічаються одночасно. При цьому можливі скарги на швидку стомлюваність, апатію, задишку, підвищений апетит, спрагу, часте сечовипускання, головний біль, сухість шкіри, пітливість.
За статистикою метаболічним синдромом страждає близько 25% населення західних країн. Найчастіше він зустрічається у чоловіків, жінки схильні до такої недуги в період менопаузи.
По суті саме зниження фізичної активності і «пристрасть» наших сучасників до високоуглеводной продуктам є головними причинами того, що захворюваність метаболічним синдромом зростає, акцентує увагу Володимир Євгенович. Тому не дивно, що про важливість правильного харчування невпинно твердять не тільки дієтологи, але і кардіологи. Адже зниження ваги, помірні фізичні навантаження - важливі складові лікування і профілактики хвороб системи кровообігу, які стоять на першому місці серед причин смертності та інвалідизації населення в нашому регіоні і країні в цілому.
Так, наприклад, встановлено, що ймовірність розвитку ішемічної хвороби серця знижується на 25-30% при вживанні риби 2-4 рази в тиждень. Такий раціон позитивно впливає і на рівень артеріального тиску, пригнічує утворення тромбів. Для профілактики атеросклерозу рекомендується їсти побільше фруктів.
Кожному пацієнту кардіологи радять обмежити споживання продуктів тваринного походження, багатих холестерином і насиченими жирами: жирних сортів м'яса, сала, вершкового масла, сметани, яєчного жовтка, жирного сиру, ковбаси, сосисок, всіх субпродуктів.
Фото Антона Степанищева.