HICA - це потужна добавка яка підтримує зростання вашої м'язової маси і діє направлено на підтримку процесів зростання і запобігання процесів руйнування м'язової тканини. HICA активує сигнальний шлях mTOR, який і запускає процеси синтезу м'язового протеїну.
HICA сприяє:
Збільшити силові показники;
Поліпшити протікання процесів відновлення, що дозволить вам тренуватися частіше;
Полегшити біль у м'язах, що дозволить вам тренуватися ще більш інтенсивно.
Примітно, що HICA забезпечує процеси росту і антикатаболические ефекти, не впливаючи при цьому якимось чином на ваш гормональний баланс. В цьому і полягає відмінність даної добавки від всіляких стероїдів і прогормонов. Продукт забезпечує зростання м'язової маси без будь-яких побічних ефектів. І все це доведено численними дослідженнями, в яких брали участь футболісти, борці і навіть баскетболісти (які, до речі, за 6 тижнів набрали майже 3 кг сухої м'язової маси). Якщо продукт зміг дати такі приголомшливі результати навіть спортсменам, які не піднімають важку вагу, але знаходяться в постійному перетренувалися стані, то уявіть, яку м'язову масу здатний набрати бодібілдер за такий же проміжок часу!
Що таке HICA
HICA - це альфа гідроксіізокапроновая кислота, яка є природним метаболітом лейцину. Лейцин, в свою чергу, - це вкрай важлива для зростання м'язової маси незамінна амінокислота з розгалуженим ланцюгом. Однак відразу варто зазначити, що не варто ототожнювати HICA просто з лейцином. Вам доведеться приймати десятки грам даної амінокислоти для того, щоб отримати приблизно схожий ефект від прийому кількості лейциновой кислоти, що міститься в одній порції даного продукту. Лейцин - важлива амінокислота, але вона не дасть такий же ефект, оскільки обсяг перетворення лейцину в HICA зовсім незначний.
Яким же чином прийом HICA сприятиме зростанню м'язової маси?
Якщо говорити в загальному, то протеїн складається з ланцюжків амінокислот. Це відомо багатьом. За скорочення і розслаблення м'язів (тобто такі дії, які призводять до зростання м'язової маси) відповідають два види білка - це актин і міозин. І ось тут і полягає вся суть, оскільки дані види протеїну в найбільшій в порівнянні з іншими білками мірі містять амінокислоти з розгалуженим ланцюгом, які, крім лейцину, включають ще изолейцин і валін.
Як уже зазначалося, лейцин є важливим стимулятор сигнального шляху, званого mTOR. Даний сигнал - ключовий учасник процесу побудови м'язової маси. Коли mTOR активований, він запускає механізм побудови м'язів у відповідних клітинах.
Зазвичай лейцин присутній в м'язових клітинах не в довільній формі. Навпаки, він досить швидко переходить в протеїн. У вільному ж формі лейцин може існувати в двох випадках: після прийому їжі і під час руйнування м'язових волокон.
Якщо враховувати всі вище сказане, тоді не варто дивуватися, що метаболіти лейцину також будуть володіти фізіологічним ефектом. Метаболіти - це речовини, які утворюються в процесі метаболізму якогось іншого з'єднання, в даному випадку - лейцину. Дана амінокислота в процесі проходження хімічних реакцій взаємодіє з з'єднанням NH2, що належить до аміногрупи, для того, щоб заповнити запаси глютамина і аланіну в м'язах. В ході протікання даних процесів лейцин перетворюється в альфа кетоізокапроновая кислоту (англ. KIC), яка, в свою чергу, в подальшому може метаболизироваться для освіти гідроксіметілбутірата (англ. HMB). Також в ході протікання однієї з реакцій лейцин утворює гідрокси-аналог KIC - альфа гідроксіізокапроновую кислоту, яка скорочено називається HICA.
Лейцин міститься, перш за все, в скелетних м'язах, яка, варто відзначити, піддається катаболізму. Під час голодування, стресу або інтенсивних тренувань (тобто таких процесів, які призводять до катаболізму) скоротливі білки руйнуються і вивільняють амінокислоти, головним чином, BCAA. які знаходяться в таких білках у великих кількостях. Це призводить до наповнення клітин м'язів вільними амінокислотами з розгалуженим ланцюгом, особливо лейцином. Ось тут і відбувається в більшості своїй освіту KIC і HICA.
Однак варто зазначити, що HICA - це не якась інша форма KIC або лейцину. У них є деякі розбіжності, зокрема, лейцин і альфа кетоізокапроновая кислота збільшують вивільнення інсуліну під час прийому їжі, що не властиво HICA. Замість цього альфа гідроксіізокапроновая кислота здатна ефективно пов'язувати непотрібні речовини, які утворюються в ході процесів руйнування протеїну під час тренування або в період голодування.
Потрапляючи в клітини м'язів, HICA скорочує утворення кислот (зокрема, молочної кислоти) і аміаку, ніж сприяє збільшенню тривалості тренувань високої інтенсивності і зменшенню втоми. Також це призводить до збільшення запасів лейцину і активації сигнального шляху mTOR. А це, в свою чергу, призводить до збільшення м'язової маси.
HICA - це потужний активатор росту м'язової маси, поєднується з усіма видами протеїну і амінокислот з вашого раціону. HICA - це ефективний засіб, який не тільки допоможе вам набрати м'язову масу, але і позбавить вас від хворобливих відчуттів в м'язах, завдяки чому ваш організм буде відновлюватися значно швидше, що в кінцевому рахунку додасть вашим тренувань більш інтенсивний характер.