Ще один англомовний термін вривається в світ фітнесу, спорту і ЗСЖ - «флоатинг» (від англ. Float - плавати) - це терапевтичний метод досягнення глибинної релаксації в спеціальному флоат-басейні, наповненою сильним сольовим розчином.
Власне, сам по собі розчин дозволяє тілу «парити» на поверхні води. Температура в басейні становить близько 35 градусів, що разом з режимом повної тиші і темряви дозволяє повністю відключити зовнішні подразники і зануритися в стан, який сприймається як невагомість. Саме з повним розслабленням, якого так не вистачає в сучасному світі і пов'язані корисні властивості флоатинга.
Незважаючи на те, що камери для флоатинга почали виробляти ще в 70-х роках минулого століття, це явища тільки-тільки дісталося доУкаіни.
Історія і наукове обгрунтування флоатинга
Флоатинга зародився в далекому 1954 році, коли нейропсихолог Джон Ліллі розпочав досліджувати стан мозку людини в умовах обмеження зовнішніх впливів. Під час експериментів, людей поміщали в стан сенсорної депривації - повної ізоляції від фізичних подразників. В результаті такі умови виробляли безліч позитивних змін: і на фізичному рівні, і на рівні свідомості.
Джон Ліллі написав кілька наукових праць, що розглядають вплив флоатинга на організм, і в 1972 році спільно з Гленном Перрі розробив першу компактну флоат-камеру «самадхі». З цього моменту почалося масове виробництво камер і басейнів для флоатинга для приватного і комерційного використання.
Вчені з Університету Британської Колумбії Пітер Сьюдфелд і Родерік Борри в 70-х роках науково обгрунтували застосування флоат-камер в лікувальних цілях, назвавши цей метод «Терапією обмеженою середовищної стимуляції».
Флоатінг активно використовується не тільки в якості релакс-процедури, він благотворно впливає на весь організм цілком і має потужний косметологічний ефект. У той час як кожен м'яз тіла відпочиває, ваш тиск і серцевий ритм приходять в норму, органи насичуються киснем, а стан шкіри помітно поліпшується.
Флоатінг працює не тільки на фізичному, але і на емоційному рівні. Він стимулює вироблення ендорфінів - «гормонів щастя», що знижують рівень стресу, і сприяє розвитку правої півкулі мозку, яка відповідає за творчий потенціал людини. До того ж це вкрай приємна процедура, під час якої повертаються емоційну рівновагу і душевні сили.
Флоатінг: як це відбувається
Ми попросили розповісти про те, як відбувається процедура в професійній студії флоатинга Float Studio - як відбувається, власне, флоатинг і подробиці про обладнання, рідини і взагалі саму процедуру.
У спеціальному басейні міститься концентрований розчин англійської солі (близько 30%), який утримує людину на поверхні. Завдяки цьому руки можна розмістити в воді як на підлокітниках крісла. У флоат-ванні постійно підтримується нейтральна температура, максимально комфортна для людини (близько 35 градусів). Флоат-кімната повністю ізольована від зовнішніх звуків і світла, щоб повністю зосередитися на внутрішніх відчуттях.
Поки ви лежите у флоатинг-басейні під рукою є кнопки регулювання світла, звуку розслаблюючій мелодії і тривожна кнопка, якщо щось пішло не так.
Устаткування для флоатинга буває різний. У Float Studio використовується техніка для флоатинга від німецької компанії Ospa-FloatingSpa - одного з лідерів в області підготовки води для басейнів і аквапарків. Це перше вУкаіни обладнання такого рівня, що дозволяє зробити процес підготовки і очищення сольового розчину для флоатинга швидким і гігієнічно бездоганним (за вищими стандартами DIN 19643). Після кожного клієнта сольовий розчин проходить фільтрацію і дезінфекцію. До початку наступного сеансу флоатинга розчин в резервуарі безперервно циркулює через фільтр.
Автоматичні системи управління Ospa-BlueControl® контролюють не тільки очищення води, але і її склад, підтримуючи оптимальний рівень pH і окислювально-відновний потенціал. Значення параметрів підтримуються відповідно до німецького стандарту № 19643. Гігієнічна безпеку такого розчину вище, ніж у сольових розчинів, підготовлених за допомогою звичайних систем.
Флоатінг для спортсменів
Флоатінг використовується також і елітними спортсменами для того, щоб зосередитися перед важливим стартом, для відновлення після травм, а також для візуалізації (наприклад, проходження дистанції або складного виступу) під час сеансу флоатинга.
Філіпс Ідову, чемпіон світу з легкої атлетики.