У вітальних листівках і віршах традиційно зустрічається побажання щасливого життя. Навіть якщо слова не є даниною ввічливості, а звучать абсолютно щиро, далеко не всі і не завжди можуть пояснити, а що ж буде щастям для конкретної людини. Традиційне «працьовитий чоловік, слухняні діти, будинок-повна чаша»? Життя показує, що далеко не всі так просто.
Історія з життя
Ось типовий приклад: Іра - звичайна дівчинка «з хорошої сім'ї». Вона з відзнакою закінчила школу і поступила в рекомендований батьками інститут на престижну спеціальність економіста. Після вузу, за протекцією батька, влаштувалася в банк. Потім з'явився чоловік, який отримав повне схвалення батьків як «перспективний бізнесмен», народилися діти.
Через двадцять років Ірина Іванівна займає певну посаду, чоловік володіє бізнесом, що приносить не надзвичайний, але стабільний дохід. Квартира, машина, відпустку за кордоном, діти прибудовані до престижних вузів.
Ось воно - щастя, але ... Життя чомусь здається безглуздою! Діти живуть окремо і не часто балують візитами. Хотілося б з'явилося вільний час проводити з чоловіком, але він зайнятий бізнесом, та й спільних тем для розмови стає все менше. Кар'єрні сходи досягла «стелі», робота нудна, одноманітна і хочеться звільнитися, але що подумають колеги, друзі, батьки?
Саме після думки «що подумає тато, який влаштував мене в цей банк, якщо я візьму і звільнюся», Ірина стала розуміти, що з її життям щось не так. Почала пригадувати, що в школі навіть нелюбимі предмети зубрила «на відмінно», щоб не засмучувати батьків. Професія економіста завжди здавалася нудною, але мама наполягала, що це грошово і престижно.
З майбутнім чоловіком і то тато познайомив. Звичайно, тоді вона була молодою і дурною, а батьки - мудрими та бажаючими їй тільки добра і вона їм дуже вдячна, але ж звичку озиратися на думку оточуючих так само прищепили батьки. Створили якийсь шаблон, від якого вона потім все життя боялася відступити, щоб не сталося чогось жахливого і непоправного. Навіть машину вона вибрала не на свій смак, а таку, яка «буде відповідати статусу провідного економіста».
Але найголовніше питання прийшов пізніше: «і що тепер робити?» ... Як зрозуміти, що в її житті продиктовано прагненням відповідати очікуванням і стереотипам оточуючих, а що даний, яка вона сама на самій-то справі, чого хоче і в чому тоді сенс і щастя в житті?
«Істинне» і «хибне» Я
Історія Ірини досить типова, причому не тільки для нашої країни, але і всього світу. Більш того, психологи давно і всебічно вивчають багатосторонність людської натури.
Не менш відомий психолог Е. Еріксон цілком солідарний зі своїм швейцарським колегою і висуває теорію «кризи ідентичності». Відповідно до неї «темні» устремління закладені в людях від природи, вони привертають, але і лякають одночасно.
Дорослішаючи, ми засвоюємо правила поведінки в суспільстві, а так само переймаємо від батьків їх ставлення до «поганим» рисам характеру. В результаті створюється ефект «забороненого плоду», протистояти привабливості якого не завжди вдається, порушення правил викликає почуття сорому і руйнівно позначається на цілісності особистості.
Але, мабуть, найбільш зрозуміле і розгорнуте пояснення «істинного» та «помилковому» Я дає британський педіатр і психоаналітик Д. Винникотт. Він прийшов до висновку, що з самого народження людина на рівні безумовних рефлексів формує захист від навколишнього середовища (в тому числі і на психологічному плані) у вигляді реакції на потенційну загрозу комфорту і благополуччя.
У дітей це виглядає так: якщо базові потреби дитини не сприймаються батьками, він робить висновок, що вони не значні. І тут відбувається перша підміна понять. Намагаючись отримати увагу людей, від яких він залежить, дитина вчиться сприймати їх бажання і намагатися їм відповідати, пригнічуючи свої природні прагнення.
Йому здається, що невідповідність поданням батьків про себе - це загроза власному благополуччю. Розчарувати маму і тата - значить, втратити їх любов і турботу. З огляду на, що часто дорослі прагнуть самореалізуватися за рахунок дітей (я не зміг, так нехай мій син стане великим хокеїстом), емоційна брехня тільки накопичується, прищеплюючи звичку ховати своє «справжнє» Я.
Інстинкт самозахисту перетворюється в «хибне» Я, яке з часом здатне повністю ізолювати Я «справжнє» не тільки від оточуючих, але і від самого носія. В результаті почуття власної ідентичності починає розмиватися. Саме це і сталося з нашою героїнею. У якийсь момент вона не змогла більше обманювати себе і зрозуміла, що треба щось робити зі своїм життям, щоб не втратити себе.
повернення автентичності
Варто відзначити, що найбільш яскраво набуття індивідуальної ідентичності людина переживає в подростковомвозраст е (юнацький максималізм), що аж ніяк не означає, що «тіньовий» Я не зможе заявити про себе в будь-який період життя (криза середнього віку).
Справа тут в тому, що постійне придушення ідентичності відбивається на цілісності особистості. Постійний контроль над собою і реагування на настрій оточуючих - важкий, виснажливий працю, віднімає багато сил і приводить до стресу, депресій. Але і відновлення пригнобленої ідентичності справа непроста. Багато подібний досвід сприймають виключно негативно, що в корені невірно.
Найчастіше возз'єднання з «тіньовим» Я відбувається за наступним шаблоном: «я намагався переробити себе, стати таким, яким мене хотіли бачити оточуючі, не робив того, чого мені хотілося, і упустив найкращі моменти в житті». І з цим важко сперечатися, однак не варто забувати, що повага до себе - така ж частина особистості.
Тому, хоч би якою була прожите життя - вона ваша, точно так само як буде вашій і майбутня життя. Визнаючи і осмислюючи свої помилки потрібно не шкодувати за втраченим, а шукати сили для нових звершень. Правильний настрій при набутті свій ідентичності - це мотиватор для пошуків себе, джерело енергії для втілення нових ідей, спосіб дати поштовх уяві і знайти відповідь на питання, ким же є людина і ким він насправді хоче стати.
Усвідомити проблему - значить наполовину її вирішити
У профільній літературі можна знайти різні способи і методики щодо набуття своєї ідентичності. Рекомендується вести щоденник, писати листи самому собі, причому і в майбутнє, і в минуле.