Слово «лікувати», тут варто зовсім не дарма. Жити з тривожно - недовірливим типом особистості, досить складно.
Людина з тривожно - недовірливим типом особистості, сильно обмежує себе по життю, переживає практично з будь-якого приводу, схильний до виникнення невротичних розладів і частіше за інших сприйнятливий до серцевих захворювань.
Однак позитивним моментом є те, що змінити себе, свою особистість можна і, прочитавши цю статтю, ви дізнаєтеся як.
Тривожно - недовірливі тип особистості
Взагалі говорити про внутрішній світ людини, досить складно, адже у кожного він свій. Двоє людей з цим типом особистості, будуть відрізнятися один від одного, проте усіх їх об'єднують деякі загальні риси.
Говорячи простою мовою, люди з тривожно - недовірливої особистістю, постійно паряться і напружуються по життю. Практично будь-який негатив в їх сторону, сприймається такими людьми, як образа.
Француз психотерапевт Крістоф Андре, про тривожно - недовірливих особистостях, говорив наступне. «Вони сприймають навколишній світ як загрозу. Якщо ж об'єктивних причин для занепокоєння немає, вони їх просто вигадують. »
Дитинство людей з тривожно - недовірливої особистістю.
Діти з тривожно - недовірливої особистістю, вже з раннього віку, часто відчувають себе ізгоями. Вони важко входять в контакт з іншими дітьми, бояться бути відкинутими і не рідко стають об'єктами знущань з боку більш сильних дітей. Вже з раннього віку вони сором'язливі і бояться висловлювати свої емоції. Часто, такі діти дуже слухняні і намагаються триматися поруч з батьками.
Підлітки з тривожно - недовірливої особистістю.
Дорослий з тривожно - недовірливої особистістю.
Входячи в доросле життя, людина з тривожно - недовірливої особистістю, веде самий звичайний спосіб життя. Дуже важливим моментом є, то, на скільки дитинство і юнацтво, встигло його поранити.
Якщо ця людина скрізь був ізгоєм і однолітки пристойно познущалися над ним, то він може вести закритий спосіб життя, де юнацтво плавно перетече в доросле депресію.
Якщо в дитинстві така людина, як - то був прийнятий однолітками, то цілком можливо, що і доросле життя, він так само зможе влаштувати.
Однак, навіть якщо людина з тривожно - недовірливим характером, обзавівся сім'єю і хорошою роботою, його життя все одно сповнене випробувань.
Він їде в транспорті і його випадково штовхають в плече. З'являється агресія і бажання висловити в обличчя кривдника все, що думає, але він не наважується на це. На роботі йому скидають обов'язки, які він не повинен виконувати і це не в перший раз, адже колеги знають, що така людина не відмовить, вони міцно сіли йому на шию. Приходить начальник і говорить, що потрібно буде підготувати доповідь і розповісти його на зборах. Ця думка кидає людини з тривожно - недовірливої особистістю в жах. Спливають все комплекси, з'являється страх, боязнь, що за погане виступ його звільнять, а втративши роботу, не факт що вийде швидко знайти таку - же. А на що тога годувати дітей, що якщо дружина піде і я залишуся один, ні з чим. Підходить колега і пропонує помінятися робочими днями, людина з даним типом особистості з великими труднощами відмовляє, але продовжує відчувати свою провину перед цією людиною. Тут по радіо передають що економічна ситуація в країні погіршується і вже без того пригнічений настрій, погіршується ще сильніше. Прийшовши додому, він ніяк не може бути відключений від роботи, все переживає за майбутній доповідь і за своє майбутнє. Захворіла живіт, промайнула думка «а раптом це Рак». І начебто зрозуміло, що думка безглузда і потрібно її відпустити, собі сказав «все, все, про це більше не думаю», але через якийсь - то час ці думки знову повернулися.
На жаль, всі ми, рано чи пізно, в житті зустрічаємося з кризами. Догляд близьких людей, проблеми на роботі, погіршення здоров'я. Багато маленьких стресів, один великий стрес або все в сукупності, здатні виштовхнути таку людину в депресію або панічні атаки.
Занижена самооцінка, постійна боязнь за своє життя і життя близьких, вишукування образи і проблем там, де їх немає, відсутність віри в свої сили, накручування негативних думок, боязнь осоромиться, все це можна сказати про людей з тривожно - недовірливим типом особистості.
Так, звичайно практично у всіх типів людей є такі риси, але тривожно - недовірливі особистості як ніхто досяг успіху в цьому. Відбулася якась негативна ситуація, звичайний людини скаже «так добре, не парся, буває». А для людини з даним типом особистості, взагалі не зрозуміло як можна не напружуватися. Або на зразок собі сказав, «да ладно, дрібниця», а думки весь час повертаються до цього негативу.
Причини виникнення тривожно - недовірливої особистості.
Багатьом, зайва скромність передається від генів батьків і в самому зародку є потенціал до нього.
Не рідко батьки таких дітей кажуть: «хороша дівчинка повинна ...», «хочеш щоб тебе хлопчики любили, ти не повинна ...», «чоловіки не плачуть», «слухняним бути добре», «фу, так як себе так можна вести, сором який »,« якщо ти зробиш ... ти зганьбиш нас »,« а що скажуть сусіди »,« хліб викидати не можна »,« будеш бігати, голову расшібешь »і т.д.
Чи потрібні вам установки?
А взагалі потрібні вам всі ці установки?
Давайте почнемо міряти установки критерієм на користь / на шкоду.
У суспільстві дуже поширена установка що чоловіки не плачуть. Тиж мужик, тримайся, що не показуй слабкість! Сльози і реакція плаканья, необхідні нашому організму як природна розрядка від стресу і якби природа вирішила, що чоловікам це якість не потрібно, вона б просто вирішила їх слізних залоз. Але цю установку виростило суспільство і чоловіки, всі неприємності в житті переносять пригнічуючи в собі біль, в результаті ми маємо величезну смертність, у чоловічого населення від серцево-судинних захворювань в НЕ старечому віці.
Боязнь виглядати нерозумно в особах інших людей, за своєю суттю теж абсурдна. Цей страх цілком природний, він століттями формувався в нас. Раніше люди жили в селах і за вчинок неугодний суспільству, можна було отримати вигнання з громади, що рівнялося смерті. Але сьогодні, ми всі живемо в глобальному світі де суспільство, навіть не схваливши ваші вчинки, може тільки засудити вас але не вигнати. Ми всі живемо один раз і другого шансу прожити це життя, не буде. Яким би ви не були, все одно будуть люди, які будуть вас ненавидіти і будуть такі, яким ви будете подобається просто за те, яким ви є.
Дорогий Новомосковсктель, у Вас в голові, є вже склалася картина світу і немає мети переконати Вас в чомусь, тільки ви вирішуєте чи потрібно вам працювати над собою чи ні.
Як лікувати і змінити тривожно-маніакальну особистість.
Вся проблема в думках які виникають у вашій голові. Ваше завдання перестати зависати на них, але що б це зробити, потрібно зрозуміти які паторно установки за ними стоять і знайти аргумент проти цієї установки.
Робота має бути довга і щоденна. На жаль по іншому ніяк. Ви з дитинства звикли думати певним чином і махом змінити все когнетвние зв'язку у вашій голові, не вийде.
Кожен раз, коли ви починаєте боятися чогось, ображаєтеся на кого-то або переживаєте з іншої причини, ви записуєте свої думки на листочок, а потім визначаєте що стоїть за цією думкою і приводите аргументи проти негативу.
Список паторно установок.
Для початку наведемо паторно установки їх когнетивная поведінкової психології.