Кожна жінка з трепетом і хвилюванням чекає своєї чергової відпустки. Прекрасна стать, на відміну від чоловіків, починає готуватися до відпочинку ще задовго до нього. Спочатку пані коректують свою фігуру і намагаються скинути зайві кілограми. Після цього вони оновлюють гардероб.
Менструація і відпочинок: коригування циклу
Багато жінок радяться зі своїми подругами і кажуть їм: «Я їду на море, почалися місячні. Що робити? »Досвідчені жінки знають, як правильно скоригувати цикл так, щоб кровотеча відбулося до або після планованого відпочинку.
- Якщо ви приймаєте оральні контрацептиви, то з їх допомогою можна досить легко відсунути або наблизити місячні на потрібну кількість днів. Пам'ятайте, що перед цим варто проконсультуватися з лікарем.
- Відвар петрушки і велика кількість вітаміну С в поєднанні з гарячою ванною дозволяють наблизити початок менструації на кілька діб.
- Лимонна цедра з м'якоттю провокує невелику затримку.
Пам'ятайте, що всі подібні методи не завжди працюють. Організм деяких жінок не піддається ніякої коригуванні, і менструація починається в належний час. Якщо прийшли місячні на морі, що робити? Розглянемо основні практичні поради.
Використовуйте правильні засоби гігієни
Відмовтеся від прокладок на час купання. Використовуйте тампони. Якщо ви не ведете статеве життя і є незайманою, то вибирайте мінімальні розміри, призначені саме для вас. Також ви може віддати перевагу вагінальної чаші. Вона не тільки не дозволяє виходити менструальної крові, але і не пропускає морську рідина.
Часто міняйте тампони і прокладки
Що робити, якщо на морі почалися місячні? Крім правильного вибору засобів гігієни, потрібно ще навчитися їх правильно використовувати. Тампон необхідно вводити в піхву безпосередньо перед купанням. Перебувати у воді рекомендується не більше 15 хвилин. Після цього морська вода починає вбиратися в ватяну основу.
Коли ви покинете море, потрібно негайно відвідати туалет. Вийміть тампон і надіньте прокладку. Такий схеми варто дотримуватися кожен раз, коли вам захочеться викупатися. Не забувайте промивати статеві органи після зміни гігієнічних засобів або використовуйте вологі серветки для інтимної зони.
Організуйте правильно режим дня під час відпочинку
Що робити, якщо на морі почалися місячні? Не варто закриватися в номері готелю і сидіти там протягом усього цього періоду. Якщо у вас немає гінекологічних захворювань або злоякісних новоутворень, то цілком можна відвідувати пляж. Однак від засмаги варто відмовитися.
Вся справа в тому, що під час менструації зменшується вироблення меланіну. Ця речовина забезпечує шкірі красиву бронзову засмагу. При кровотечі, особливо в перші його дні, ви ризикуєте сильно обгоріти на сонці. Також є ймовірність того, що засмага ляже плямами. Намагайтеся приймати повітряні і сонячні ванни в дообеденное час або після п'ятої вечора. Саме в ці періоди сонце не таке пекуче.
Прийміть кровоспинні склади
Що робити, якщо на морі почалися місячні? Якщо кровотеча дуже рясне, то ви можете скористатися спеціальними коригуючими препаратами. До таких можна віднести «Транексам», «Дицинон», настоянку водяного перцю і так далі.
Альтернативні способи розваги на море, якщо почалося чергове кровотеча
Що робити, якщо раптово на морі почалася менструація? Ви можете вибрати альтернативні способи розваги, які допоможуть вам не нудьгувати. Якщо вам не можна купатися або ви побоюєтеся того, що підхопите інфекцію, дійте наступними методами.
Відправляйтеся на екскурсію. Зараз на кожному пляжі пропонують морські прогулянки і захоплюючі подорожі. Якщо ви страждаєте морською хворобою, то віддайте перевагу кінні прогулянки. Відвідайте дельфінарій або інші цікаві місця. Виберіть індивідуальну екскурсію. Якщо ви перебуваєте за кордоном, то обов'язково відвідайте цікаві пам'ятні місця. Можливо, вас зацікавить мистецтво цієї країни. В цьому випадку відвідайте музеї. Напевно ви знайдете щось цікаве і корисне для себе.
висновок
Вам стало відомо, що робити, якщо місячні почалися на море. Менструальний цикл у більшості жінок регулярний. Саме тому представницям прекрасної половини людства зазвичай не складає труднощів розрахувати момент, коли почнеться чергове кровотеча. Зверніться до лікаря і виберіть відповідну схему для коригування циклу. Це допоможе уникнути несподіванок під час перебування на море. Хорошого вам відпочинку!