Кожна людина неповторна, але саме унікальні характеристики вашої дитини стають маячками для маленьких злюк з його оточення. Відчуваючи страх і невпевненість своєї жертви, хижаки дитячого світу атакують пораненого з ще більшим завзяттям - як акули, відчувши кров. Щоб гострі зуби насмішників НЕ відкусили частину самооцінки вашої дитини, допоможіть своєму чаду подолати проблему, використовуючи психологічні механізми захисту від агресії.
Розмова-вступ
Коли вашої дитини дражнять в садку, в школі або у дворі, слід моделювати і практикувати схожі ситуації.
Для початку обговоріть з вашою дитиною, що означає «дражнити», приводячи жізнеподобние приклади ситуацій, коли він повинен намагатися розбиратися з настирливими докучаннями сам, а коли забіяк слід обходити стороною. Опишіть різницю між глузуванням, знущанням і утиском.
Визначте небезпечні ситуації. Ваша дитина не повинен намагатися вирішувати ситуації, які не є безпечними - наприклад, коли до нього в ізольованому місці пристають старші діти. Навчіть вашу дитину хоча б кільком стратегіям боротьби з глузуванням, щоб він завжди мав запасний варіант, якщо щось не спрацює.
Якщо дитину дражнять. Базові внутрішні стратегії
- Вирішити, чи безпечна ситуація: в безпечній ситуації ваша дитина може протистояти насмішникові; в небезпечній ситуації він повинен повідомити про те, що відбувається дорослим (використовуйте слово «повідомити», а не «розповісти» дорослим).
- Зберігати спокій: важливо, щоб кривдник не бачив, що ваша дитина засмучений або наляканий. Навчіть його управляти своїми емоціями. Для емоційно реактивних, боязких і імпульсивних дітей потрібно чимало практики.
- Розслаблення: навчіть вашої дитини глибокого дихання і рахунку в зворотному порядку. Практикуйте ці техніки розслаблення кілька разів в день.
- Мова тіла: покажіть вашій дитині фотографії в журналах, на яких люди виглядають безсилими, наляканими і т.п. і фотографії, де люди виглядають сильними і впевненими. Зверніть увагу дитини на положення тіла і вираз обличчя людей на фото. Розігруйте сценки, практикуючи правильну мову тіла, в тому числі пряму спину і погляд очі в очі.
Коли дитину дражнять. Базові стратегії поведінки для емоційно слабких дітей
- Уникати кривдника: якщо, наприклад, дитину дражнять у школі, йому слід уникати кривдника, не звертаючи на себе зайвої уваги в навчальному процесі і, якщо в класі немає вчителя, виходити на перерві в коридор або в шкільний двір.
- Потиск плечима: у відповідь на образливу репліку сайт supermams.ru радить потиснути плечима і піти.
- Ігнорувати кривдника: поясніть вашій дитині, що злість або сльози на його очах лише погіршать ситуацію. Потрібно виглядати спокійним.
- Внутрішній розмова: навчіть вашої дитини тихо (а потім і в розумі) вимовляти фрази типу «Мені це не подобається, але я з цим справлюся» або «Я не вірю тому, що він говорить про мене».
- Візуалізація: навчіть вашої дитини представляти себе м'ячем, від якого відлітають всі образливі слова. Він може представляти себе захищеним щитом або в мильній бульбашці - щоб чиїсь слова не могли його поранити.
- Позитивне мислення: поясніть дитині, що він в силі не дозволити кривдникові виграти, чи не демонструючи своїх зачеплених емоцій.
Дитину дражнять. Основні стратегії реагування
Будьте впевнені, запропоновані стратегії допоможуть вашій дитині з честю вийти з непростих ситуацій дитинства.
_ _
Сайт supermams.ru - супермама