За твердженнями дослідників, від 50 до 75 відсотків наших сучас-менников хворіють через наслідки негативного образу мислення, що ска-ни опиняються на їх емоційному і фізичному стані.
Доктора праві, кажучи, що відчуження, ненависть, недоброзичливість, злість, заздрість, мстивість призводять до розладу здоров'я.
Говорячи про одну людину, мій знайомий лікар сказав, що той помер від «запалення недоброзичливості». Доктор дей-ствительно був переконаний, що його пацієнт помер через за-старіли почуття ненависті.
- Він заподіяв собі таку шкоду, що опору-тівляемость організму катастрофічно знизився-лась, - пояснив лікар. - Тому, коли він захворів, у нього не виявилося сил для самовосстановле-ня, щоб подолати хворобу. Злоба зруйнувала його організм.
Чарлз Купер пише в статті «Серцевий привіт сердечникам»: «Ви повинні приборкати свої емоції. Якщо я скажу, що знав пацієнта, кров'яний тиск якого блискавично підскочив на шістдесят поділок в результа-ті спалахи гніву, ви зрозумієте, якому ризику піддається ваше серце через таких реакцій. Ті, хто "заводиться з півоберта", схильні не замислюючись звинувачувати інших в помилках і просче-тах, хоча набагато мудріше просто уникати переживань по по-воду того, що вже відбулося і тому непоправно ».
Купер згадав великого шотландського хірурга Джона Хан-тера, який, страждаючи серцевим захворюванням, відмінно поні-малий, як можуть позначитися на його серце сильні емоції. Він гово-рил, що його життя віддане на милість людей, які можуть його розлютити. Він все ж помер від серцевого нападу в результаті гнівної спалаху, забувши про самодисципліну. «Кожен раз, коли яка-небудь проблема виводить вас із себе, намагайтеся розслабитися. Це розвіє хвилю, подни-мающіхся в вашій душі. Ваше серце потребує веселому і спокійному господаря, який розсудливо дозує свою емоційну, фізкабінет-чний і інтелектуальну активність », - робить висновок Кулер.
Якщо ваш настрій в даний момент нижче середнього, я пропоную вам ретельно проаналізувати свій стан. Якщо вами володіють почуття злоби, страху або недоброзичливості, постарайтеся від них позбавитися негайно. Крім вас вони нікому не завдають шкоди. Вони не чіпають людино, проти якого спрямовані, але день і ніч «топчуть» вас. Багато людей втратили здоров'я не через те, що вони їдять, а через те, що їсть їх.
У «Домашньому журналі для леді» була висловлена гіпотеза, що хрониче-ськими м'язовими і суглобовими болями страждають люди, які відчувають за-таенную неприязнь до кого-небудь з близьких. Як правило, вони не усвідомлюють, що живуть з цим почуттям у душі, а результат буває не менш явний, ніж той, який викликаний інфекцією.
Якась місіс К. розповідається в журналі, прийшла до лікаря зі скаргою на висип, що покриває її руку. Доктор попросив місіс К. докладно розповісти про себе. Виявилося, що вона давно страждала на ревматизм. Помітивши неко-торие відхилення в поведінці місіс К. терапевт послав її до психіатра, який відразу побачив, що її щось сильно турбує. Зовні це проявля-лось в формі шкірного висипу.
З'ясувалося, що вся справа в сімейному скандалі з приводу заповіту. Місіс К. вважала, що молодший брат вступив з нею несправедливо і, не маючи можливості поквитатися з ним, носила образу в собі, приховуючи лють. В результаті збитків зазнавала сама. Ледве вона звільнилася від ворожості і по-мирилася з братом, висип зникла протягом двадцяти чотирьох годин.
Навіть між звичайною застудою і негативними емоціями існує взаємозв'язок. Доктор Дж. Саул Фаулер з Пенсільванського університету вва-тане: «Можна припускати, що емоційні розлади впливають на кро-вообращенія в області носоглотки і на секреторну функцію залоз, що де-гавкає слизову більш сприйнятливою до простудних вірусів і інфекції».
Простудні захворювання, наприклад, часто бувають у студентів під час сесії. Їм схильні багатодітні матері, які несуть на собі непо-сильний тягар турбот про велику родину. Багато людей часто хворіють до або після подорожі через хвилювання, пов'язаних з ним. Часто застуда нападаючи-ет на людину після того, як в його будинок приїжджає пожити нелюбимий родст-Венніка, і проходить, як тільки небажаний гість покидає будинок.
Особливо небезпечні гнів і озлобленість для людей з нездоровим серцем. Не випадково ж при неприємності багато хто хапається за серце. Саме по-цьому я закликаю сердечників (вибачте за гру слів) до сердечності. До доб-роті і поблажливості по відношенню до оточуючих їх людей і до від-що ходять подій. Доброта - кращий засіб в кардіології.