Ви вже визначили свій основний канал сприйняття. Це дає вам можливість посилити його діяльність.
ті про те, що ви режисер, знімає фільм про життя простору. Через деякий час подібного тренінгу ви навчитеся підглядати такі сторони світу, які ретельно заховані від звичайного погляду. Вам відкриється магічна реальність, ви опинитеся здатними вловлювати таємничі межі і фіксувати найтонші перетворення. Ви напрацюєте бачення.
Щоб не розсіюватися в подібних описах, сформуємо узагальнений алгоритм - якийсь важіль, маніпулюючи з яким, ви швидко засвоїте пропонований метод роботи з Реальністю. Наступна схема послужить сам робочим інструментом.
«Я - режисер. Мій очей - камера ».
«Я - композитор. Я чую музику світу ».
«Я - сенсорна система. Моє тіло - найтонший сенсорний приймач. »
«Я - парфумер. Немає поганих або хороших запахів. Я пізнаю світ по найпотаємнішого - по запаху. »
По-еданіе (звучить дивно, але в практичному сенсі зручно)
«Я - дегустатор. Все в світі має смак, і жоден нюанс смаку не сховається від мене ».
Загальна форма психічної діяльності - активне сприйняття.
Принцип сприйняття - дія з приставкою в (т. Е. Проникнення в.).
З таблиці видно, що на якому б ви каналі не працювали, ви - дослідник і творець. Цей процес ми визначимо як включення. Адже кожен з нас, практикуючи подібне, включається у взаємодію з найтоншими матеріями світу.
Включення завжди відбувається через ваш основний канал.
Наступний крок - перемикання.
Він означає, що після того, як ви максимізувати свою головну систему сприйняття, ви спрямовуєте потік уваги на наступний канал, який вам здасться найбільш характерним для вашого сприйняття після основного.
Наприклад, якщо ви візуаліст і вам здається, що після зору ви віддаєте перевагу використовувати слухові враження, починайте «озвучувати» свій фільм. Потім перейдіть до кинестетическому каналу.
Постільки оскільки основна частина людей працює переважно на трьох системах сприйняття - візуальної, аудіальний, кінестетичний, то основну увагу ми приділимо цим трьом каналам.
Навіть якщо нас настирливо переслідує запах осіннього лісу, швидше за все, ви - кінестетик. Так як нюх (і смак) по суті своїй є відчуттям тілесним. Тому ми можемо узагальнити кинестетическую (тілесно-м'язову) орієнтацію, нюхову орієнтацію і смакову в один - сенсорний або сенсорно-кінестетичний тип.
Таким чином, в практиці перемикання ми маємо такі варіанти (в залежності від послідовності бажаних додаткових каналів).
При основний візуальної орієнтації:
де В - візуальний, А - аудіальний, СК - сенсорний.
При основний аудиальной орієнтації:
При основний сенсорної (сенсорно-кінестетичний) орієнтації:
Уважно вивчіть ці варіанти і визначте найбільш підходящий для вас. Тим самим ви визначите свій сенсорний динамічний тип. Сенсорний динамічний тип визначається тим каналом, на який ви найлегше перемикаєтеся з основного. Тобто він являє собою Бінер, двоїсте єдність двох систем сприйняття. Погодившись з поняттям сенсородінамікі, ми без особливих зусиль прийдемо до наступної типології:
Після того як ви пропрацюєте кожен канал і навчитеся все три утилізувати з однаковою інтенсивністю, починайте практикувати «спалаху».
Закрийте на кілька секунд очі, потім різко відкрийте їх і подивіться, наприклад, на металеву дверну ручку. При цьому з вами повинно відбутися наступне - ви:
- Побачите її яскравий насичений блиск
- Почуєте її металевий відгомін
- Відчуйте металевий холодок, яким потягнуло на вас
- Вловіть характерний металевий запах
- Відчуйте характерний металевий присмак
Причому всі ці відчуття переживаються одночасно - тільки тоді це буде спалах. Чи не послідовно, навіть якщо ваша послідовність блискавична, а - відразу і одночасно!
Спалахами можна користуватися спонтанно - зараз, в ситуації тут і тепер, використовуючи безпосередні об'єкти сприйняття (скажімо, дверна ручка, на яку випадково потрапив мій погляд, коли я сидів за столом і писав ці рядки), а також - ментально - задіюючи пам'ять і уяву.
Згадайте ліс. Якщо ви навчитеся спалахів, то ви одночасно Побачите, Почуєте, Відчуйте и- переживе.
Згадайте море: шумливі темні хвилі, солоні бризки і запах водоростей.
Уявіть вогонь: багряний - гуде - гарячий
багряний - гарячий - гуде
гуде - багряний - гарячий
гуде - гарячий - багряний
гарячий - багряний - гуде
гарячий - гуде - багряний
Мета спалаху - інтенсивне переживання, тобто трансформація енергії сприйняття в емоційну енергію.
А зараз ми оглянемося назад і подивимося, який шлях ми пройшли:
1-й крок - визначення сенсорного каналу
2-й крок - включення
3-й крок - перемикання
4-й крок-визначення сенсородінаміческого типу
5-й крок - спалахи (сенсорна інтеграція)
6-й крок-переживання (сенсорно-емоційний синтез)