Зазвичай виділяються три сфери прояви темпераменту: рівень загальної активності, особливості рухової сфери і рівень емоційності.
Рухова або моторна активність виражається в швидкості і різкості рухів, в темпі мови, а також у зовнішній рухливості або, навпаки, повільності, балакучості або мовчазності.
Емоційність - виражається в швидкості зміни емоційних станів, сприйнятливості до емоційних впливів, чуйності.
Починаючи з античності темперамент завжди зв'язувався з фізіологічними особливостями людського організму. Гіппократ (V ст. До н. Е.) Описав чотири типи темпераменту, які визначаються тією рідиною, яка нібито переважає і організмі: сангвінічний (від лат. Sanguis - кров), холеричний (від грецьк. Chole - жовч), флегматичний (від грец . phlegma - слиз) і меланхолійний (від грецьк. melaina chole - чорна жовч). Темпераменти Гіппократом розумілися в суто фізіологічному сенсі.
У XVIII ст. з гіппократівським типами темпераменту були зіставлені чотири психологічних типу, що поклало початок психологічної лінії в вивченні темпераментів. Гуртожиткові уявлення про темпераменти в даний час мало чим відрізняються від уявлень XVIII в. холеричний темперамент пов'язується з дратівливістю, сангвінічний - з життєрадісністю, флегматичний - зі спокоєм, а меланхолійний - з сумом і ранимою.
У сучасній психології темперамент визначають як постійні і стійкі природні властивості особистості, що визначають динаміку психічної діяльності незалежно від її змісту.
Як властивості темпераменту виділяють екстраверсію і Інт- Роверс, темп протікання реакцій, пластичність і ригідність.
Екстраверсія-інтроверсія - характеристики темпераменту, введені К. Юнгом - визначають залежність реакції і діяльності людини від зовнішніх вражень, що виникають в даний момент (екстраверт), або від внутрішніх психічних процесів і станів людини (інтроверт). До екстравертів відносять сангвініка і холерика, до інтровертів - флегматика і меланхоліка.
Темп протікання реакцій характеризує швидкість протікання психічних процесів і реакції (швидкість розуму, темп мови, динаміка жестів). Темп протікання реакцій підвищений у холериків, сангвініків і добре відпочили меланхоліків і знижений у флегматиків і втомлених меланхоліків. Люди з швидким темпом протікання реакцій і низькою чуствітельностио (сангвініки і холерики) не помічають. що інші (флегматики і меланхоліки) не встигають стежити за ходом їх думок, і на підставі цього роблять абсолютно необгрунтовані висновки про їх розумових здібностях, що може завдати прямої шкоди взаєминам між людьми, зокрема діловим відносинам.
Неактивність - ступінь мимовільності реакцій на зовнішні і внутрішні впливи і роздратування (критичне зауваження, образливе слово, різкий тон. Зовнішній вплив). Це автоматизовані реакції захисту і орієнтування. Висока реактивність у холерика і сангвініка, низька у флегматика.
Активність - характеризує вираженість енергетичного потенціалу особистості, з яким людина долає перешкоди і досягає мети. Активність виражається в наполегливості, цілеспрямованості, зосередженні уваги і є основною якістю темпераменту, яке сприяє досягненню мети. Найбільш висока активність у флегматика, хоча в силу низької реактивності він включається в роботу повільніше. Флегматик має високу активність, йому не загрожує перевтома. У холерика висока активність поєднується з реактивністю. Сангвініки досить активні, але якщо діяльність одноманітна, вони можуть втратити до пий інтерес. Меланхоліки характеризуються низькою активністю.
Співвідношення реактивності і активності визначає, від чого в більшому ступені залежить діяльність людини: випадкових зовнішніх або внутрішніх обставин - настрій, випадкові події, або від цілей, намірів, переконань.
Пластичність і ригідність свідчать, наскільки легко і гнучко пристосовується людина до зовнішніх впливів (пластичність) чи наскільки інертно його поведінку (ригідність). Найбільш висока пластичність у сангвініків, ригідність характеризує флегматиків, холериків і меланхоліків.
Емоційна збудливість відображає поріг мінімального впливу, необхідного для виникнення емоційної реакції і швидкості її розвитку. Емоційна збудливість підвищена усангвініка, холерика і меланхоліка, а у флегматика знижена.
Темпераменти і їх характеристика
Флегматик не поспішаючи, незворушний, має стійкі прагнення і настрій, зовні скупий на прояв емоцій і почуттів. Він проявляє завзятість і наполегливість в роботі, залишаючись спокійним і врівноваженим. У роботі він продуктивний, компенсуючи свою неспішність старанністю.
Холерик - швидкий, пристрасний, поривчастий, проте абсолютно неврівноважений, з різко мінливим настроєм з емоційними спалахами, швидко виснажується. У нього немає рівноваги нервових процесів, це його різко відрізняє від сангвініка. Холерик, захоплюючись, безладно витрачає свої сили і швидко виснажується.
Сангвінік - живий, гарячий, рухлива людина, з частою зміною настрою, вражень, з швидкою реакцією на всі події, що відбуваються навколо нього, досить легко примиряється зі своїми невдачами і неприємностями. Зазвичай сангвініки володіють виразною мімікою. Він дуже продуктивний в роботі, коли йому цікаво, приходячи в сильне збудження від цього, якщо робота не цікава, він ставиться до неї байдуже, йому стає нудно.
Меланхолік - людина легко ранима, схильна до постійного переживання різних подій, він мало реагує на зовнішні фактори. Свої астенічні переживання він не може стримувати зусиллям волі, він надто вразливий, легко емоційно вразливий.
У кожного темпераменту можна знайти як позитивні, так і негативні властивості. Гарне виховання, контроль і самоконтроль дає можливість проявитися: меланхолікові, як людині вразливому з глибокими переживаннями та емоціями; флегматику, як витриманому, без поспішних рішень людині: сангвинику, як високо чуйному для будь-якої роботи людині: холерикові, як пристрасного, шаленого і активному в роботі людині.
Негативні властивості темпераменту можуть проявитися так: у меланхоліка - замкнутість і сором'язливість; у флегматика - байдужість до людей, сухість; усангвініка - поверховість, розкиданість. мінливість; у холерика - поспішність рішень.
І. П. Павлов дає наступну характеристику особливостей сангвінічного темпераменту: «Сангвінік - гарячий, дуже продуктивний діяч, але лише тоді, коли у нього є багато цікавої справи, т. Е. Постійне порушення. Коли ж такої справи немає, він стає скучлівим, млявим ».
Сангвінік відрізняється легкої пристосовуваністю до мінливих умов життя, підвищеною контактностью з оточуючими людьми, товариськістю. Почуття сангвініка легко виникають і швидко змінюються, його стереотипи досить рухливі, умовні рефлекси швидко закріплюються. У новій обстановці він не відчуває скутості, здатний до швидкого переключення уваги і зміні видів діяльності, емоційно стійкий. Людям з сангвінічним темпераментом найбільше підходить діяльність, яка вимагає швидких реакцій, значних зусиль, распределенности уваги.
«Холеричний тип, - зазначає І. П. Павлов, - це явно бойовий тип, задерикуватий, легко і скоро дратівливий». «Захопившись якоюсь справою, надто налягає на свої кошти і сили і в кінці кінців рветься, виснажується більше, ніж слід, він допрацьовується до того, що йому все під силу».
Для холерика характерні підвищена емоційна реактивність, швидкий темп і різкість в рухах. Підвищена збудливість холерика при несприятливих умовах може стати основою запальності і навіть агресивності.
При відповідної мотивації холерик здатний долати значні труднощі, віддаючись справі з великою пристрастю. Для нього характерна різка зміна настроїв. Найбільшою результативності людина з холеричним темпераментом досягає в діяльності, що вимагає підвищеної реактивності і значного одноразової напруги сил.
«Флегматик - спокійний, завжди рівний, наполегливий і завзятий трудівник життя».
Реакції флегматика кілька уповільнені, настрій стійко. Емоційна сфера зовні мало виражена. У складних життєвих ситуаціях флегматик залишається досить спокійним і витриманим, він не допускає імпульсивних, рвучких рухів, так як процеси гальмування у нього завжди врівноважують процеси збудження. Правильно розраховуючи свої сили, флегматик виявляє велику наполегливість у доведенні справи до кінця. Переключення уваги і діяльності у нього дещо уповільнено. Його стереотипи малорухливі, і поведінку в ряді випадків недостатньо гнучко. Флегматик досягає найбільших успіхів в тих видах діяльності, які вимагають рівномірного напруги сил, посидючості, стійкості уваги і великого терпіння.
«Меланхолійний темперамент є явно гальмівний тип нервової системи. Для меланхоліка, очевидно, кожне явище життя стає гальмуючим його агентом, раз він ні в що не вірить, ні на що не сподівається, в усьому бачить і очікує тільки погане, небезпечне ».
Меланхолік відрізняється підвищеною ранимою, схильністю до глибоких переживань (іноді навіть з незначних приводів). Його почуття легко виникають, погано стримуються, зовні чітко виражені. Сильні зовнішні впливи ускладнюють його діяльність. Він интровертированному - зайнятий своїми переживаннями, замкнутий, утримується від контактів з незнайомими людьми, уникає нової обстановки. При певних умовах життя у нього легко формується сором'язливість, боязкість, нерішучість і навіть боягузтво. У сприятливій стабільній обстановці меланхолік може досягти значних успіхів у таких видах діяльності, які вимагають підвищеної чутливості, реактивності, швидкої навченості, спостережливості.
Сьогодні довелося мені вранці відводити сина на уроки. Проводила до дверей, дала ЦУ, повертаюся назад їхати. І тут бабуся його однокласниці мені в спину каже: "В'яже-в'яже, а у самій діти кинуті! Дітьми треба займатися!" Ось чому так, адже вишивати я на шкоду своїм вільним часом, сну в основному, а не в той час, коли з діточками.
Моїй бабусі 90 років, у неї 5 дітей. Діда немає вже більше 40 років. Змінював, навіть були діти на сусідній вулиці. Це я до чого? До того, що мені бабуся завжди говорить, що мовляв, якщо приперло мужику то саме, то навіть якщо млинці печеш, кинула і пішла. Народ, струму чесно. Хто так робить? Хто кидає все і ідеть, навіть якщо зовсім не хочеться? Ті, у кого "голова болить", теж можуть написати.