Опорно-руховий апарат - це важливий механізм в людському організмі і, мабуть, найголовнішим «гвинтиком» в ньому є колінний суглоб, він бере активну участь в процесі ходьби, і тому розтягнення колінних зв'язок - це травма, інформацію, про лікування якої, повинен знати кожен.
Головною причиною розтягнення зв'язок в колінному суглобі є неприродне для кінцівки, різкий рух. Це характерно для спортивних тренувань, коли має місце різьблена зміна вправ, швидкості і напрямку руху, підстрибування і присідання. Крім різких рухів, до травми може призвести і удар в район коліна. Такі ситуації не рідкість у тих, хто займається контактним спортом: боротьбою, дзюдо, теквондо і ін. Так постраждати можна, йдучи по вулиці в ожеледь і приземлившись на коліна. Тому кожному необхідно знати, як лікувати розтягнення зв'язок коліна.
Зв'язки фіксують зчленування, кріпиться до кісток, так вони визначають сторону руху. Звідси розрізняють 2 їх функції: робити суглоб рухомим і зафіксованим. За своєю структурою зв'язки досить еластичні, завдяки чому можуть добре розтягуватися при ходьбі і повертатися у вихідну позицію, але при аномальних умовах і сильному навантаженню великий ризик їх потягнути або порвати.
Різним зв'язкам притаманні свої ознаки, терміни відновлення і спосіб лікування травм. Хрестоподібні зв'язки пошкоджуються при падінні на коліно або при ударі об нього спереду або ззаду. Колатеральних йдуть парою. Внутрішня і зовнішня бічна зв'язка з'єднують стегнову і гомілкову кістки з боків. Розтягування внутрішньої бокової зв'язки колінного суглоба супроводжує бічний удар по суглобу.
Першопричина травм коліна
Перша за поширеністю травма у спортсменів - пошкодження зв'язок коліна, далі йде розтягнення м'язів і розрив меніска колінного суглоба. Їх можна отримати і в побутових випадках, роблячи необережно звичайні рухи кінцівками.
Ушкодження зв'язок колінного суглоба викликається наступними факторами:
- незвичними для ноги вправами, особливо в стресовій ситуації, наприклад, на змаганнях, коли потрібно досягти результату, як наслідок, має місце прискорений згин і розгин ноги;
- коли людина бігає або стрибає, зчленування згинається-розгинається з прискоренням, це і призводить до їх травмування;
- травми в зв'язках виникають у тих, хто займається активним і інтенсивним спортом;
- при розтягуванні зв'язок колінного суглоба виною може стати прямий удар в стегно. Це можливо через падіння на асфальт, укритий кіркою льоду. Додатково діагностуються вивихи голеностопа, удари і забої;
- нерідкі зіткнення спортсменів в контактних видах спорту.
При зверненні за допомогою потерпілий повинен вказати причину пошкодження, тоді лікар зможе швидко і точно призначити лікування розтягнення зв'язок колінного суглоба.
симптоматика
Симптомами розтягнення зв'язок колінного суглоба є наступні прояви:
- набряклість, підшкірні крововиливи, садна і синці. Симптоми розтягнення зв'язок можуть проявлятися не моментально, а після певного часу, це потрібно враховувати і не зволікати зі зверненням до лікаря;
- безперервні больові відчуття, особливо при ворушіння кінцівкою, згинаючи / розгинаючи і натискаючи на місце пошкодження;
- скрутне згинання коліна, неможливість зігнути його при важкій травмі;
- незвичайне потріскування колінної чашки, з больовими відчуттями, особливо після забитого місця.
Специфічними симптомами володіє травма бічних зв'язок колінного суглоба, а все тому, що пошкодити їх можна при різкому відведення або зайвому вивертанні гомілки назовні. Розтягування підколінного сухожилля супроводжується болем в задній частині стегна і нижньому відділі сідниць при випрямленні / згинанні кінцівки. На щастя, в слабкій формі розтягнення підколінних зв'язок проходить самостійно.
Травма меніска колінного суглоба проявляється лише через пару тижнів після пошкодження і виражається в больовому синдромі, в підйомі температури в травмованої зоні і характеризується наявністю клацання звуку при русі.
діагностування
Коли потерпілий звертається з підозрою на розтягнення сухожиль колінного суглоба, перше, що робить доктор, розпитує його про обставини отримання пошкодження, оглядає кінцівку і проводить тести, що визначають тяжкість кожного конкретного випадку. Щоб уточнити діагноз і скласти точний план лікування розтягнення зв'язок коліна, лікар може запропонувати пацієнту пройти МРТ і рентгенологічне дослідження. Така методика дасть найбільшу інформацію про ступінь пошкодження кісток і м'язової тканини, яка постраждала області.
Призначення лікування і те, скільки заживає травма, у багато залежить від правильного визначення ступеня її складності. Таких ступенів розрізняють 3:
- Легка - слабке прояв симптомів, невелика набряклість, можливі синці в місці впливу на суглоб. Нетривалі болі. Не вимагає застосування препаратів.
- Середня - відчуття «тугого» руху зчленування при ходьбі, сильний больовий синдром, набряклість і синці. Такі симптоми і лікування вимагають лікарської консультації.
- Важка - супроводжується різкими больовими відчуттями під час ходьби, причиною цього є розрив м'яких тканин. Відзначається неконтрольоване зсув суглоба, сильна набряклість і синці. Лікування розриву зв'язок колінного суглоба вимагає обов'язкового лікарського нагляду.
Чим важче ступінь, тим більше часу потрібно на те, щоб вилікувати розтягнення. Лікування народними засобами допустимо тільки при легкому пошкодженні.
лікувальні методики
Головним правилом при лікуванні розтягнення зв'язок колінного суглоба є максимальний спокій і релаксація для пошкодженої кінцівки, а згодом якісна і правильно підібрана реабілітаційна програма, регулярні дозовані навантаження на кінцівку і фізичні вправи.
Якщо потерпілий розтягнув зв'язки колінного суглоба в легкого або середнього ступеня, слід застосовувати такі методики лікування:
- Прикладання холодних примочок відразу після травмування, але не пізніше, ніж через півгодини після цього. Така терапія знизить біль і зменшить крововилив під шкіру;
- Знерухомлення суглоба еластичним бинтом або бандажем;
- Пару днів постільного режиму, ходити тільки в крайньому випадку, і то на милицях, без опори на травмовану ногу;
- Застосування мазі для зв'язок - венотоник, препарат, що поліпшує венозний кровотік і запобігає набрякання.
Найбільш популярне питання пацієнтів, коли поставлений діагноз розтягнення зв'язок колінного суглоба: скільки заживає травма? Коли можна відновити фізичні вправи?
Так, при легкій травмі на відновлення піде не менше трьох тижнів. У разі нещасного випадку 3-го ступеня не можна проводити лікування в домашніх умовах, тільки в травматологічному відділенні.
У важких ступенях потрібно накладати для фіксування коліна НЕ пов'язку, а гіпсову лонгету. Відрив зв'язки лікується лише оперативним шляхом, коли лікар зшиває фіброзну капсулу і порвані сухожилля, далі накладається гіпс.
Паралельно можна втирати цілющі мазі і виконувати вправи ЛФК. Для зігріву зв'язок в області пошкодження використовують камфорне і ефірні масла. Для охолодження можна втирати гелі з ментолом. Прибрати набряки допоможе гепариновая мазь. Судини захистять препарати троксевазін, аекцін і венорутон.
Народний медичний довідник
Навіть професійні травматологи з багаторічним стажем радять поєднувати медикаментозне лікування з рецептами «бабусь». Для швидкої реабілітації зв'язок коліна при лікуванні в домашніх умовах радять накладати компреси, настойки, примочки і маски за такими рецептами:
- Натерти 1 велику картоплину на крупну тертку, заморозити в холодильнику і товстим шаром укласти на коліно, загорнути кульком або шматком целофану. Охолоджувати з'єднання такою маскою не більше 15 хвилин;
- Набряки відмінно знімає сік алое, який легенько втирається в травмований суглоб;
- Набряклість і гематому швидко усуває відвар ягід бузини, їх заливають водою, кип'ятять і охолоджують. Шматок бавовняного полотна або марлю намочують у відварі і кладуть в область коліна на півгодини;
- Цибулина запікається в духовці, а потім раздавливается або прокручується на м'ясорубці, змішується з 1 ложкою цукру. Отримана кашка знімає суглобовий біль;
- Пухлина і запалення зупинить примочка з настоянки оману. 1 сл.лож. коренів оману залити склянкою окропу і залишити до повного охолодження.
Швидкість відновлення після розтягнення зв'язок колінного суглоба залежить не тільки від правильно обраної методики лікування, а й від морального настрою хворого, і від того, наскільки точно він слідує всім приписами лікаря.