Застосування лляної олії
Пити лляне масло рекомендується не тільки тим, хто схильний до набору зайвої ваги. Лляна олія широко застосовується для лікування та профілактики багатьох захворювань. Прийом лляної олії допоможе зміцнити здоров'я відразу в декількох напрямках:
- захищає м'язи від розтягування і скорочує період відновлення;
- зміцнює імунітет; допомагає при профілактиці гіпертонії і атеросклерозу;
- зміцнює нігті і волосся;
- бере участь у всмоктуванні кальцію з продуктів харчування;
- підвищує опірність організму до алергій;
- прискорює відновлення організму при депресивних станах;
- попереджає розвиток онкологічних захворювань.
Вживання лляної олії показує прекрасний ефект при діабеті, артриті, різних екземах, а також багатьох хронічних і запальних процесах. Також варто відзначити, що лляне масло дуже корисно для розвитку дитячого організму і є хорошим засобом при авітамінозах.
Дуже часто лляне масло приймають для схуднення. Справа в тому, що цей продукт не просто багатий поліненасиченими жирними кислотами, які допомагають позбутися від зайвих кілограмів, але ще і містить антиоксиданти. Таким чином, лляне масло благотворно впливає на стан шкіри і ненависного «обвисання» шкіри при схудненні не буде.
Як правильно приймати лляне масло
Однак варто зазначити, що прийом лляної олії для схуднення не дасть вам миттєвого результату. Однак схуднення за допомогою лляної олії можна поєднувати з іншими неагресивними методиками. Але все ж перед тим, як застосовувати ту чи іншу систему схуднення - радьтеся з фахівцем.
Приймати лляне масло для схуднення досить просто - чайну ложку вранці натщесерце і перед вечірнім прийомом їжі. Прийом масла повинен бути щоденним. Є, однак у прийому лляної олії і одна тонкість - воно може здатися не зовсім приємним на смак, але судячи з відгуків тих, хто пробував, до цього смаку цілком можна звикнути.
Після того, як лляне масло перестане бути вам неприємним на смак, разову дозу можете довести до столової ложки. Однак пам'ятайте про те, що прийом лляної олії Вам може розписати тільки фахівець.