Психологія безпліддя
Розглянемо причини безпліддя
Найбільш поширені з відомих причин безпліддя - це патологія сперматозоїдів, порушення овуляції, проблеми з прохідністю труб, патологія будови ендометрія. І все-таки найбільша група причин - це "нез'ясовне безпліддя", коли пара безуспішно намагається зачати протягом 18 місяців регулярного статевого життя з невідомої причини. Серед пар, які звертаються за допомогою до лікаря, безпліддя викликане виключно жіночим фактором в 40% випадків, а виключно чоловічим - в 30% випадків, в інших випадках безпліддя настає в зв'язку з проблемами у обох партнерів або з невідомих причин.
За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров'я в даний час кожна шоста пара звертається за допомогою до фахівця з лікування безпліддя, намагаючись завагітніти. Ця допомога може обмежуватися звичайної лікарською консультацією, а може включати в себе лікування за допомогою екстракорпорального запліднення (ЕКЗ).
Лікування дає надію
Діагноз "безпліддя" не означає, що у Вас не буде дітей. Часто це може просто означати існування труднощів з настанням вагітності - труднощів, подолати які в значній мірі допоможе лікування. Сучасні методи забезпечують високий відсоток настання вагітності, і майже троє з чотирьох жінок вагітніють в результаті лікування.
З чим можуть зіткнутися пари, які почули діагноз «безпліддя»
Думка про свою нездатність до дітородіння може привести Вас і Вашого партнера до впевненості, що з Вами щось не так. Діагноз "безпліддя" може викликати хворобливі і складні відчуття. Вам доведеться переглянути свої погляди на багато речей, які здавалися вам самі по собі зрозумілі - на дітей і сімейне життя, генетичну тяглість, зачаття, вагітність і пологи, значення Вашого життєвого плану і шлюбу і на Вашу сексуальність. Далі наведено приклади поширених відчуттів, які долають багатьма жінками, що страждають безпліддям.
- Замішання. перша реакція, що виникає при усвідомленні проблем з дітонародженням. Характерні струпор, складності з адекватною оцінкою того, що відбувається, дезорганізація, відчуття зміни тимчасової перспективи, відсутність чітких планів щодо вирішення виниклої проблеми. Треба відзначити, що замішання стандартна реакція і не вимагає корекції з боку психолога, якщо не стає затяжною і циклічної.
- Розчарування. досить поширена емоція, що виникає після замішання. У подружжя (в основному у жінок) помітно знижується самооцінка, виникає образа на себе, своє тіло, свого чоловіка, свою минуле і т.д. Розчарування може бути різним по силі, від легкої образи, що все це відбувається саме з тобою, до самознищення і затяжної депресії, в цьому випадку необхідна допомога психолога.
- Страх. виражений в нескінченних питаннях: Наскільки серйозною є моя проблема? Як довго це буде продовжуватись? А раптом я ніколи не стану матір'ю? Чому мій організм не робить того, чого я хочу від нього? Що мені необхідно змінити (вилікувати, перевірити, з'їсти), щоб вагітність відбулася? Чи збережеться сім'я? Існує безліч психологічних прийомів позбавлення від страхів, і рекомендується скористатися цими прийомами, щоб страх не став нав'язливим і не проявився в соматичних порушеннях.
- Самотність. може відчувати хтось із подружжя і пара. Можна порекомендувати поцікавитися проблемою безпліддя: скільки таких пар в світі, як вирішують її інші, які є сучасні або народні методи отримати довгоочікувану вагітність; це, безумовно дасть зрозуміти безплідною парі, що вони не самотні. Але, не варто зводити проблему в культ і спілкуватися тільки на цю тему, це може привести вже до психосоматичних порушень.
- Смуток і відчай. Легка нетривала смуток НЕ стоятиме на заваді для подальшого лікування. А ось відчай зведе нанівець всі зусилля (а скоріше на зусилля по лікуванню сил просто не залишиться). В цьому випадку советуюм звернутися до фахівця, який допоможе знайти внутрішній ресурс для руху до своєї мрії.
Як пара може вирішувати проблему безпліддя
Безпліддя може внести серйозні зміни у відносини подружжя. Це може більше прив'язати один до одного, тому що взаємна підтримка і взаєморозуміння призводить до більшої близькості й інтимності. Але це також може викликати почуття провини і роздратування, особливо якщо швидке вирішення проблеми не передбачається. Як у пари у Вас може бути багато спільних почуттів, коли ви зіткнетеся з проблемою безпліддя, обговоріть їх, це сбізіт Вас і дасть зрозуміти, що кожен може зробити для вирішення проблеми.
Можливо, Ви і Ваш партнер планували своє життя таким чином, щоб народити дитину в найсприятливіший час. Довгі роки ви оберігалися і чекали, поки не досягнете певних успіхів в кар'єрі. Діагноз "безпліддя" може позбавити вас відчуття контролю над Вашою спільним життям.
Чоловіки і жінки висловлюють свої почуття по-різному
Ви і Ваш партнер по-різному страждаєте від безпліддя. Жінка може відчувати набагато більшу відповідальність за безпліддя, ніж чоловік. В результаті біль, пригніченість і страх можуть призвести до тривожності і депресії. Це дуже поширені почуття часто руйнують подружні стосунки. Однак чоловіки поводяться набагато стриманіше, оскільки з дитинства їх вчили приховувати свої почуття. Їм вселяли, що вони повинні брати на себе відповідальність, приймати рішення і думати раціонально. Чоловіки звикли віддавати всю свою енергію роботі - місця, де вони володіють великим контролем. Деякі чоловіки також визнаються, що пригнічені силою емоцій своїх партнерок, і тому їм важко підтримувати своїй близькій людині.
Більш міцні відносини
Безпліддя перевіряє різні аспекти подружніх відносин. Якщо чоловік і дружина мають емоційну підтримку один одному, то можна зменшити відчувається стрес і уникнути віддалення. Безпліддя може навіть зміцнити відносини, якщо обоє з подружжя навчаться надихати і підбадьорювати один одного. Безплідні пари можуть похвалитися икрения відносин, оскільки вони разом не заради дітей.
Безпліддя і сексуальне життя
Нездатність до зачаття впливає на почуття власної гідності. Іноді вона негативно позначається на сексуальному житті, яку починають розглядати як "джерело" безплідності. Насправді, більшість людей вважають безпліддя логічним наслідком сексуального життя. Згодом секс перестає приносити подружжю радість і припиняється в важку обов'язок по певним дням. Стає харктерним відсутність спонтанності в інтимній сфері через постійні медичних процедур, вимірювання базальної температури і сексу за розкладом. Ці почуття можуть негативно позначитися на сексуальному житті пари. Але важливо пам'ятати, що Ви можете допомогти один одному пережити цей важкий час. Намагайтеся все робити разом за межами спальні і планувати своє майбутнє. Діліться один з одним своїми почуттями. Пам'ятайте, що Ваша спільне життя багата і різноманітна і не визначається лише Вашою здатністю до зачаття.
Безпліддя і ваші взаємини
Яку допомогу може надати партнер
Безпліддя - це проблема пари, і краще її вирішувати спільно, зусиллями обох партнерів. Ось кілька способів, завдяки яким Ви зможете допомогу Вашому партнеру в цей важкий час.
Дайте зрозуміти партнеру, що Ви завжди готові вислухати і підтримати його. Слухаючи, намагайтеся бути об'єктивним і готовим допомогти. Повторюйте, що Ви будете любити один одного, незважаючи ні на що. Як правило, жінка більше потребує підтримки.
Не намагайтеся прикинутися, що все в порядку. Чи не вважайте почуття партнера незначними і не давайте порожніх обіцянок.
Пам'ятайте, що вирішення проблеми безпліддя - це процес, що вимагає тимчасових витрат. У безплідді немає ніяких гарантій, жодних правильних відповідей і ніяких поспішних рішень. У кожного свій шлях. В сучасних умовах прогноз сприятливий.
Будьте добре поінформованим
Це допоможе Вам зберегти перспективне бачення того, які різноманітні альтернативи існують у Вас як у пари. Чим більше у Вас інформації, тим більше обдумані рішення Ви обоє зможете прийняти. Чим спокійніше і впевненіше в собі будуть обоє з подружжя, тим більша ймовірність вдалого лікування, що доведено багатьма дослідженнями.
Робіть все разом
Маленькі спільні розваги - наприклад сніданок удвох, поїздка по магазинах або відвідування музею - допоможуть жінці відчути, що життя не зводиться тільки до безпліддя.
Пам'ятайте, що Ваша спільна готовність вислухати і допомогти по-справжньому допоможуть Вашій половині подолати стрес. Швидше за все, безпліддя - це одна з найважчих ситуацій, з якими Вам коли-небудь доводилося стикатися.
Лікування безпліддя: що Вам потрібно знати про лікування безпліддя
Якщо Ви підозрюєте, що страждаєте безпліддям, найкраще, що Ви можете зробити - це почати діяти негайно. Чим раніше буде виявлено неполадку, тим швидше Ваш лікар зможе порекомендувати Вам правильне лікування. А швидкий початок лікування збільшить Ваші шанси на успіх.
Коли почати лікування безпліддя?
Лікування починається, як тільки Ви звертаєтеся до лікаря. Багато безплідні пари довго лікуються, намагаючись зачати, без будь-яких гарантій на успіх. З іншого боку, деякі жінки вагітніють відразу після свого першого візиту до лікаря, навіть не починаючи курс лікування.
Чи повинен мій партнер супроводжувати мене до лікаря?
Для народження дитини необхідна участь двох осіб. Оскільки і Ви, і Ваш партнер беруть участь в цьому процесі, буде тільки справедливо якщо пройдете шлях обидва. Лікар зможе обговорити з Вами різні варіанти лікування, а також спрогнозувати ймовірність успіху або невдачі.
Яка частота настання вагітності при лікуванні безпліддя?
Близько половини пар, що страждали на безпліддя більше двох років, згодом стають щасливими батьками. Завдяки прогресу в дослідженнях проблем безпліддя і доступності нових технологій ймовірність успіху лікування постійно збільшується.
Лікування безпліддя може бути пов'язане з певним емоційним напруженням. Цей процес вимагає багато чого від жінки в емоційному і фізичному плані. Часто здається, що життя виходить з-під контролю, ніхто не гарантує успіх. Все це тільки посилює стрес. Хоча більшість пар здатні впоратися зі стресом, пов'язаним з ЕКО, всі вони в тій чи іншій мірі відчувають напругу. Зняття психологічної напруги важлива складова в протоколі ЕКО. Найпрогресивніші клініки ЕКО мають в своєму штаті психолога, покликаного вирішувати це питання. Ми може трохи допомогти Вам, якщо Ви підпишіться на нашу розсилку «Вчимося зберігати спокій і впевненість у майбутньому», де ми наводимо вправи для психологічної релаксації.
Хоча лікування може виявитися для Вас важким випробуванням, важливо пам'ятати, що надія вмирає останньою, і що без напружених зусиль не досягти успіху. Навіть у здорових фертильних пар немає гарантії, що вони можуть зачати миттєво. Зачаття вимагає часу і постійних зусиль. Пам'ятайте: успіх може бути зовсім поруч. І цей успіх винагородить Вас за Ваші старання.
Як жити з безпліддям
Безпліддя змушує Вас відчувати переживання, сила яких постійно змінюється. Тому в різний час у Вас можуть виникати різні потреби і різні почуття. Вам доведеться знайти власні шляхи виходу з ситуації, і в цьому розділі Вам пропонуються деякі ідеї про те, як Ви можете подбати про себе і про Вашого партнера в цей важкий час.
Безпліддя - це складний етап життя
Безпліддя може виявитися однією з найскладніших ситуацій, які коли-небудь виникали на Вашому шляху. Воно може поставити під сумнів навіть основоположні уявлення про Вас самих, про Вашому організмі і про Ваших взаєминах. Те, що Ви відчуваєте втрату, стрес, депресію, цілком зрозуміло.
Спробуйте дізнатися побільше
Читайте як можна більше і не бійтеся задавати питання. Це особливо важливо, коли стикаєшся з проблемою безпліддя, тому що методи його лікування досить складні і постійно змінюються. Бесіди з лікарем і розуміння існуючих альтернатив дозволяють Вам робити поінформований вибір.
Не звинувачуйте в усьому себе
Похмурі думки тільки погіршують стан речей. Коли Ви починаєте думати в умовному способі - "мені слід було б" або "я могла б", - спробуйте нагадати собі, що Ви не винні в безплідді. Зосередьтеся на сьогоденні і майбутньому, а також на те, як Ви з партнером постараєтеся вийти із ситуації.
Намагайтеся допомагати один одному
В такий час пари часто відчувають ворожість один до одного. Робіть все можливе, але тільки нікого не звинувачуйте, а навпаки, постарайтеся допомогти один одному. Це не означає, що ви обидва повинні відчувати одні й ті ж почуття і в один і той же час (багато фахівців говорять, що в цей час пари втрачають синхронність), але це означає співчуття Вашому партнеру. Якщо ви дбаєте про почуття один одного, Ви зможете спільно вирішити проблему.
Суспільство частіше не розуміє, який біль може приносити безпліддя, що змушує людей, які страждають від безпліддя, приховувати свої переживання. Однак це тільки посилює почуття провини і відчуження. Знайдіть інших людей, яким довелося пережити те ж саме. Це допоможе Вам повірити, що Ви не самотні, і що Ваші почуття виправдані. Відкрите обговорення емоцій не тільки допомагає зменшити стрес, але і сприяє підвищенню ймовірності настання вагітності.
Якщо Ви з партнером відчуваєте напругу і відчуження один від одного, Вам бажано звернутися до психолога. Це виявилося дуже корисним для багатьох пар, і Ви побачите, що це допоможе Вам вийти на новий рівень взаємоповаги і розуміння. Здатність пережити цей важкий час допоможе Вам відкрити нові двері в майбутнє і поглибить Ваші взаємини в самих різних аспектах.
Хоча Вам може здаватися, що лікування безпліддя триває нескінченно, важливо знаходити собі якісь заняття або захоплення, що доставляють Вам задоволення. Якщо Ваші минулі захоплення завдають Вам біль - можливо, Вам неприємно бачити всіх Ваших друзів, які давно стали батьками, займіться чимось новим.
Тільки Ви і Ваш партнер можете встановити собі кордону. Ось кілька питань, які Ви можете задати собі, якщо лікування здається Вам занадто гнітючим або якщо Ви хочете відпочити від лікування:- Чи не здається Вам, що лікування безпліддя триватиме нескінченно?
- Чи не здається Вам, що Ви не будете ні про що шкодувати, припинивши лікування сьогодні?
- Віддалилися Ви з партнером один від одного через безпліддя?
- Чи втратили Ви свої орієнтири в житті?
- Чи подобаються Вам інші, наявні у Вас альтернативи?
- І т.д.
Боротьба зі стресом