Останнім часом часто можна почути про те, що прийом протеїну має негативний вплив на чоловічу потенцію. Але в той же час деякі стверджують, що це все неправда і що протеїн ніяк не знижує потенцію. Як бачимо, ніхто не може точно відповісти на питання - чи впливає протеїн на потенцію чи ні? Але сьогодні ми все-таки спробуємо знайти відповідь на це питання.
Потенція і протеїн
Перед тим, як дізнатися вплив протеїну на потенцію, давайте розберемося, що таке потенція і протеїн.
Потенція - це здатність людини до скоєння статевого акту. Саме від потенції залежать сексуальні можливості чоловіка. Якщо вона знижується, то чоловік не має можливості займатися сексом. Тоді лікарі говорять про те, що настала імпотенція.
На зниження або підвищення чоловічої потенції впливає велика кількість чинників:
- живлення;
- фізична активність;
- вживання шкідливих речовин;
- куріння;
- психологічний стан і багато іншого.
І останнім часом цей список поповнив протеїн. Давайте докладніше дізнаємося про протеїні.
Протеїн - це спеціальна добавка до їжі, яку використовують для прискореного росту м'язів. В основному він популярний серед спортсменів.
Протеїн містить в собі велику кількість білка (приблизно 80%), в той час як вуглеводів і жирів в його складі практично немає. Також протеїн ділиться на кілька видів. Найпоширеніші з них - яєчний, соєвий і сироватковий.
Яєчний протеїн призначений для швидкого зміцнення м'язів і збільшення їх розміру. Сироватковий допомагає набрати вагу, а соєвий протеїн активно вживають вегетаріанці.
Вплив протеїну на чоловічу потенцію
Як ми зазначали вище, багато хто стверджує, що протеїн негативно впливає на сексуальне здоров'я чоловіка. Тут варто зазначити, що протеїн дійсно може завдати шкоди, але тільки якщо він дешевий і неякісний. А товар від відомих і перевірених виробників не містить в собі шкідливих речовин, тому такий протеїн не впливає на потенцію негативно.
А ось стероїди дійсно шкодять потенції, і це вже доведено. І найцікавіше те, що ці речовини можуть міститися в дешевому і неякісному протеїні. Тому і поширена помилкова думка про те, що протеїн шкідливий для чоловічої потенції. Будь-який спортсмен, хоч трохи розбирається в вищезазначених харчових добавках підтвердить ці слова.
Але все ж знаходяться такі люди, які не приймали стероїди, але вживали протеїн, і після цього зіткнулися зі зниженням потенції. З чим це пов'язано? Давайте розберемося:
Причиною зниження потенції можуть бути регулярні фізичні навантаження і відсутність відпочинку. Часто буває так, що чоловік вирішивши потренуватися, починає безупинно вживати протеїн і всіляко навантажувати організм, при цьому вважаючи, що таким чином він в короткі терміни набере м'язову масу. Але це не так. Найважливішим в наборі м'язової маси є відновлення після фізичних навантажень, яке полягають у відпочинку і правильному сні. Відповідно, якщо людина не приділяє достатньої уваги на відновлення організму, то потенція буде повільно, але стабільно знижуватися.
Примітно те, що протеїн можна приймати в будь-якому віці. Пояснюється це тим, що основною складовою в складі протеїну є білок, який має натуральне походження.
Але у деяких людей організм не переносить білки. Такі люди зустрічаються дуже рідко, проте їм варто мати на увазі, що при прийомі протеїну організм буде намагатися негайно позбутися білка: з'являться метеоризм або діарея. Тому фахівці рекомендують таким людям приймати протеїн в малих дозах або взагалі відмовитися від нього.
Також можна почути про те, що протеїн негативно впливає на нирки. Насправді ця думка є помилковою. Вчені провели дослідження, в якому довели безпеку харчової добавки для нирок. Протягом 1 місяця кілька чоловіків і жінок регулярно вживали велику кількість білка. В результаті з'ясувалося, що ніякої шкоди на нирки білок не надав.
Проте в деяких випадках протеїн може завдати шкоди ниркам. Точніше не сам протеїн, а нестача рідини в організмі. Справа в тому, що на перетравлення білка організму потрібна велика кількість води. Тому при використанні протеїну можна забувати про вживання води (2 л. В день). А ось тим, хто має ниркову недостатність, протеїн строго протипоказаний, тому що може завдати дуже великої шкоди ниркам.
Що кажуть лікарі?
В цілому до прийому протеїну лікарі і фахівці ставляться позитивно. Крім того, вони відзначають, що харчова добавка має свої переваги, одним з яких є білок. Це дуже важливий елемент, який грає велику роль в організмі людини. Прийом протеїнів позбавляє від нестачі білків в організмі.
З іншого боку деякі фахівці вважають, що тільки натуральні продукти можуть допомогти набрати м'язову масу, а всякі протеїни і харчові добавки тільки шкодять організму і дають лише тимчасовий ефект. Частково вони мають рацію - продукти з натуральним складом дійсно дуже добре допомагають набрати вагу. Але якщо дотримуватися норму, вибрати якісний і не дуже дешевий протеїн від відомого виробника, дотримуватися всіх правил прийому, то можна добитися відмінних результатів.
Сумісність протеїну з потенцією
У підсумку ми з'ясували, що сам протеїн не шкодить чоловічої потенції. Навпаки, він допомагає поповнити запас білків в організмі і, звичайно ж, набрати м'язову масу. До того ж більшість лікарів і фахівців позитивно ставляться до вживання харчових добавок. Тому можна впевнено відповісти на питання «Чи шкодить протеїн потенції?» Відповіддю «Ні, не шкодить».
Але інша справа, коли людина сама сприяє погіршенню потенції. Це зловживання і неправильний прийом дешевих продуктів від невідомих виробників, відсутність відпочинку після тренувань і регулярні фізичні навантаження. Всі ці фактори і призводять до неминучого зниження потенції. Також не можна забувати про консультації з лікарем перед вживанням харчової добавки.
Фармацептіческа інформація про Віагрі